[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-1daa7643-1ca3-429e-9380-1dc764c67fe4--":3,"related-articles-undefined-undefined-479f0631-6752-4812-b88d-2e176c04c12f-true":23},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"anpFeedCategory":9,"organisationTitle":10,"thirdParty":11,"body":12,"imageUrls":13,"city":15,"website":16,"orgId":17,"branches":18,"description":22,"quoteReason":8},"1daa7643-1ca3-429e-9380-1dc764c67fe4","PRESSRELEASE","Nederlanders zijn hard voor zichzelf in de spiegel: 64% ziet vooral imperfecties","2026-06-09T13:50:45.150+02:00","","Binnenland","X²O Badkamers",false,"\u003Cp>\u003Cstrong>Nu de zomer nadert en het uiterlijk voor veel mensen meer aandacht krijgt, blijken Nederlanders opvallend kritisch op hun spiegelbeeld. Maar liefst 64% ziet bij het kijken in de spiegel vooral dingen die zij niet mooi vinden. Ook geeft 60% aan dat hun uiterlijk invloed heeft op hun stemming. Dat hangt samen met sociale vergelijking en verschilt sterk per leeftijdsgroep, blijkt uit \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.x2o.nl\u002Finspiratie-en-advies\u002Ftips-advies\u002Fzelfbeeld-in-de-spiegel\" target=\"_blank\">onderzoek van X²O Badkamers\u003C\u002Fa> onder ruim duizend Nederlanders.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Forder.perssupport.nl\u002Ffile\u002Fpressrelease\u002F479f0631-6752-4812-b88d-2e176c04c12f\u002F1daa7643-1ca3-429e-9380-1dc764c67fe4\u002Fwomanlooksinmirrortouchingherface20260109095233utc.jpg\" \u002F>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Spiegelbeeld beïnvloedt stemming\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Voor een meerderheid (60%) van de Nederlanders heeft het spiegelbeeld invloed op hoe zij zich voelen. Een blik in de spiegel kan al genoeg zijn om de stemming te beïnvloeden, bijvoorbeeld tijdens de ochtendroutine.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Klinisch ontwikkelingspsycholoog Lore Vankerckhoven legt uit dat mensen vaak een redelijk of zelfs positief algemeen zelfbeeld hebben. Toch gaat de aandacht in de spiegel al snel naar vermeende imperfecties. “Zo’n spiegelmoment kan tijdelijk invloed hebben op stemming en zelfwaardering. Hoe we ons verhouden ten opzichte van ons lichaam is namelijk fundamenteel voor ons welzijn. Bij sommige mensen blijft dit gevoel zelfs langer hangen, zeker wanneer iemand al gevoelig is voor onzekerheid of stress.”\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Meer dan de helft vergelijkt uiterlijk met anderen\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Ook sociale vergelijking speelt een belangrijke rol in hoe Nederlanders naar zichzelf kijken. Maar liefst 54% vergelijkt het eigen uiterlijk met dat van anderen, zoals vrienden of familie.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Dat is volgens Vankerckhoven een natuurlijk proces. “Mensen bekijken zichzelf zelden in een vacuüm: sociale vergelijking zit ingebakken in menselijk gedrag. We spiegelen ons bewust en onbewust aan anderen om onze eigenwaarde te bepalen en onze identiteit te vormen. De ander is daarbij nodig om een ‘ik’ te kunnen ontwikkelen.”\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Vooral jongeren en vrouwen vergelijken\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>De verschillen tussen groepen blijken groot. Vrouwen vergelijken hun uiterlijk vaker met anderen dan mannen (62% tegenover 45%). Jongvolwassenen onder de 30 doen dit het meest: 73% zegt hun uiterlijk regelmatig te vergelijken met dat van anderen. Ook geven jongvolwassenen vaker aan dat hun uiterlijk invloed heeft op hun stemming. Onder 30-minners is dat maar liefst 77%, tegenover 46% bij 60-plussers.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Dat hangt samen met de levensfase, legt Vankerckhoven uit: “Jongeren zitten midden in een periode van zogenoemde biopsychosociale veranderingen. Ze krijgen doorgaans te maken met identiteitsvorming, lichamelijke veranderingen en sociale feedback vanuit hun omgeving. Daardoor ligt de focus bij jongere groepen vaker op uiterlijk.”\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Opvallend mild over uiterlijk in relatie tot leeftijd\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Hoewel Nederlanders kritisch zijn op hun uiterlijk in de spiegel, zijn zij juist mild wanneer het gaat om hun voorkomen in relatie tot leeftijd. Maar liefst 91% vindt dat zij er goed uitzien voor hun leeftijd. Zo geeft een respondent aan: “Als ik in de spiegel kijk, vind ik dat ik er nog goed uitzie als 81-jarige. Ook andere mensen schatten me jonger.”\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Volgens Vankerckhoven laat dit zien dat het beeld van het uiterlijk uit meerdere lagen bestaat. “Spiegelmomenten zijn vaak emotionele micro-momenten waarin het algemene zelfbeeld tijdelijk onder druk kan komen te staan. Sociale vergelijking bepaalt mee hoe kritisch of mild mensen zichzelf op dat moment beoordelen. Het gaat dus niet alleen om hoe iemand eruitziet, maar vooral om hoe die persoon zichzelf interpreteert binnen een bredere sociale context.”\u003C\u002Fp>",[14,14],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FzVK4g1y2x4mlMo21IlxbppR3Fmq2041aUBwotG-P6ZQxJ1JqCKpt9u5HHbR9-_1gsAteqnBVgulmJtMxNoMubR0sQKwjuk-1RAQ","Gent","https:\u002F\u002Fwww.x2o.nl\u002F","479f0631-6752-4812-b88d-2e176c04c12f",[19],{"id":20,"title":21},"38100","Algemeen nieuws","Nu de zomer nadert en het uiterlijk voor veel mensen meer aandacht krijgt, blijken Nederlanders opvallend kritisch op hun spiegelbeeld. Maar liefst 64% ziet bij",[24,36,45,54,65,74,83,92,103,112],{"id":25,"title":26,"pubDate":27,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":28,"orgId":17,"branches":31,"description":35},"463f7846-57db-4c0f-ac64-86bef268d30a","76% gezinnen ziet schimmel in huis, expert corrigeert: ‘Iedere woning bevat schimmel’","2026-09-29T08:32:00.063+02:00",[29,30],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FeXGUN95RP77qL6Fa9zlpe-y_8DjR9bOs3DPZgcJx49Fa8Y17FcKIza-0iU09GaoWjQcLhVjQijHorhkAkdvOit6I01sxPQDU","https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F_J5RuPXXH0VCOaqRgPsREnTKtqOWd0lgruRDpLV0g7cMAXcnw7uruwnwPX04sh0IUPEBZxfemDWWGSRKvtMZe2AqSLRyC_lpuwE",[32],{"id":33,"title":34},"31100","Wonen","Gezinnen in Nederland hebben opvallend vaak te maken met schimmel in de woning. Nu de herfst weer begonnen is en het buiten kouder en vochtiger wordt, duikt ook",{"id":37,"title":38,"pubDate":39,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":40,"orgId":17,"branches":42,"description":44},"ae820c08-4a01-4b02-a674-c604a589a04f","Twee op de vijf jongeren: online contact kan fysiek contact vervangen","2026-09-25T09:03:00.040+02:00",[41,41],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FvSyedBl_XWfQ_d8PyXEJQUXCUsS4CiYcNb4uYyYUB1PnNZTNCbS-v1pE5K4mwXIRGq9KgxWBSm1uBL2N-4hwvbL-yB_-3fiIdg",[43],{"id":20,"title":21},"Bijna de helft van de Nederlanders denkt juist dat digitale middelen eenzaamheid vergroten Jongeren kijken duidelijk anders naar digitaal contact dan oudere Ned",{"id":46,"title":47,"pubDate":48,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":49,"orgId":17,"branches":51,"description":53},"f9a5a670-6679-4542-a3c0-6647c868d009","Videodeurbel geeft 94% bezitters veiliger gevoel, maar 27% sluit voordeur niet volledig af","2026-09-24T08:32:00.037+02:00",[50,50],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FrD_KuzwxGZy802Xes67JiZfZNo97FTw-YgK4TtzUpAldH-W6VkfpUHXtXFsRVCjqBEScbp9pja6nT-QCQWKeI5boNH8JMvaBukw",[52],{"id":20,"title":21},"Driekwart van de Nederlanders gelooft dat een videodeurbel bijdraagt aan de beveiliging van een woning. Daarentegen draait ruim een kwart (27%) van de Nederland",{"id":55,"title":56,"pubDate":57,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":58,"orgId":17,"branches":60,"description":64},"ac6c2d43-1803-44ce-a50e-c5108d7d797e","Horeca-expert over NVWA-sluitingen: ‘Schoonmaken wordt te makkelijk uitgesteld tot morgen’","2026-09-24T09:16:00.112+02:00",[59,59],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FIJX9VpBXgChbCM3GFvxCTER2brVJpuRZgP_ZlYqNb7m0WP1yt9cR65r1sG7RBNFPjQNSXn25U1H8XiYaCXYhxQb7ES1_S1p5",[61],{"id":62,"title":63},"13100","Voeding, drank en horeca","Het aantal spoedsluitingen door de NVWA vanwege ernstige overlast van plaagdieren neemt de afgelopen jaren toe. Volgens horeca-expert Johan van de Bunt, ex-chef",{"id":66,"title":67,"pubDate":68,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":69,"orgId":17,"branches":71,"description":73},"d689db4d-4001-4d63-98bd-570b54477e7a","42% van de Nederlanders heeft weleens ruzie met de buren: ‘Tuin is een bron van irritatie’","2026-09-24T08:56:00.037+02:00",[70,70],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F5vzr_WBJEDgwlFz-ikCNSb1DqGodAhcSZThP_Ow_FlIdrSPxUf_NU20qVmE0vl99XlV-V1rEn7TvSTlqEHy0icItCx4Wi5Q5RA",[72],{"id":33,"title":34},"Een overhangende struik, een slecht onderhouden tuin of onduidelijkheid over de erfgrens: de tuin kan zomaar aanleiding zijn voor een conflict met de buren. Uit",{"id":75,"title":76,"pubDate":77,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"orgId":17,"branches":78,"description":82},"52fba5dc-eb98-419a-a72e-28c05f1120a9","89% van de ouders vindt gender reveals overdreven: toch verdwijnt de traditie niet ","2026-09-23T08:32:00.034+02:00",[79],{"id":80,"title":81},"34119","Diversiteit, lifestyle en mode","Het Amerikaanse concept gender reveal waaide enkele jaren geleden over naar Nederland. Sindsdien duikt de viering ook hier geregeld op, maar tegelijkertijd klin",{"id":84,"title":85,"pubDate":86,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":87,"orgId":17,"branches":89,"description":91},"21c7cd20-ecbe-48f1-b5cc-e264498d7591","Meer verhuiswagens eindigen in een andere stad, psychologen waarschuwen voor ontworteling","2026-09-22T08:51:00.033+02:00",[88,88],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FSE-6WlMlFM0wwzL2szU1cqCHfVcrIDseL3QvH0svVmuBdMJ8cu4ZGCh8NqZadbNZJA2SdR_nLkA1LkONMDh-8MERp-J0KXWPCh4",[90],{"id":33,"title":34},"Men verhuist steeds verder van hun vertrouwde omgeving; psychologen lichten impact op dagelijkse routines toe Nederlanders verhuizen gemiddeld over steeds grote",{"id":93,"title":94,"pubDate":95,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":96,"orgId":17,"branches":98,"description":102},"e7a8d777-5a74-45a3-bd73-566f82b01159","Zomer voorbij, vakantiefoto’s nog lang online: expert waarschuwt voor privacyrisico’s ","2026-09-23T08:41:00.024+02:00",[97,97],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FgjpW4njEuDn3qGki31FUD6WMrYBX591JiSTBT_GJwI34PmBTmeYGbYOiohg-HuRJqEVgK33lSvfwiFUKnWLlkwlL-SoW79qTtA",[99],{"id":100,"title":101},"16100","IT, tech en social media","De zomer is officieel voorbij en sociale media staan weer vol met beelden van vakanties. Van foto’s bij het zwembad tot bijzondere locaties: voor veel Nederland",{"id":104,"title":105,"pubDate":106,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":107,"orgId":17,"branches":109,"description":111},"8583f912-3e73-4f12-bfdb-245645b91132","Nederlanders zien vooral andere fietsers als risico: 93% denkt zelf veiliger te fietsen","2026-09-17T07:59:00.034+02:00",[108,108],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FKYjRm97oUnth6XStDm_sWSAs13GJlKfpp10tgV3rTOOAQ7MF0RZiGBc35WopnIt16L8MA3k7aFtGAZlJI2G93FtmUAe43Har",[110],{"id":20,"title":21},"Drukker en diverser fietspad zet veiligheid onder druk, terwijl Nederlanders vooral kritisch naar anderen kijken De gewone fiets deelt steeds vaker het fietspad",{"id":113,"title":114,"pubDate":115,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":116,"orgId":17,"branches":118,"description":122},"49098d27-d088-42a3-bcd9-ba74a35b9576","Elektrisch leasen blijkt uitkomst voor Nederlandse wagenparken","2026-09-15T10:06:58.539+02:00",[117,117],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FdhnYgh78eiOk1ND-buQAiOTXh1BQdzc-KUOUVnwu-hbsj3GTdBb4KLX1YtY1nXMhytKGp42YtVRG27LazGlGTrhjujBXTbQhgg",[119],{"id":120,"title":121},"6c6ce671-585e-493a-ab29-cfa0809c16e1","Auto’s en motoren","EV’s beslaan een steeds groter deel van de Nederlandse wagenparken, zo blijkt uit onderzoek van deondernemer.nl. Het gaat dan met name om geleasde personenauto’"]