[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-24488569-ce67-47c2-98c3-6a31894153a0--":3,"related-articles-undefined-undefined-59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02-true":74},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"city":12,"website":13,"orgId":14,"branches":15,"description":73},"24488569-ce67-47c2-98c3-6a31894153a0","PRESSRELEASE","'Programmering dwingt shorttrackers om snel te herstellen'","2022-02-10T09:02:49.446+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002F71d6fa60-ea5d-4762-a6ea-4fac82c58712.jpg","ANP Expert Support",false,"\u003Cp>\u003Cstrong>Dit is een expertquote van Willem-Paul Wiertz, Kenniscentrum Sport en Bewegen, in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen. Aanleiding: Winterspelen: Shorttrack, heats 500m (m) - met Nederland\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>De shorttrackers hebben in Beijing een vol programma. Zó vol, dat sommige schaatsers op één dag op meerdere in actie komen. Om zo goed mogelijk te herstellen, is een zorgvuldig plan van aanpak onmisbaar.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Morgen staan voor de shorttrackers Dylan Hoogerwerf, Itzhak de Laat en Jens van ‘t Wout eerst de heats voor de 500 meter gepland. Amper drie kwartier later moeten ze aan de start verschijnen in de halve finale van de 5000 meter relay. Hierdoor hebben ze nauwelijks tijd om tussendoor te herstellen.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Als ze na hun eerste race van het ijs af komen, kunnen de schaatsers het beste in beweging blijven, bijvoorbeeld door op een hometrainer uit te fietsen. Zo blijven ze goed op temperatuur en stimuleren ze de doorbloeding van hun beenspieren. Dit helpt om de verzuring tegen te gaan.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Ze kunnen bovendien de prestaties op het volgende onderdeel, de relay, stimuleren door cafeïnekauwgum te kauwen. Dit zorgt ervoor dat ze alerter zijn en dat hun reactiesnelheid toeneemt. De dosis is wel belangrijk: ze moeten 200 tot 240 milligram cafeïne – dat is evenveel als in 3 koppen koffie of blikjes energy drink – binnenkrijgen.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Natuurlijk is het wel van belang dat de shorttrackers hun plan van aanpak tussen de races in goed getraind hebben, zodat ze er tijdens de Spelen hun voordeel mee kunnen doen en niet voor verrassingen komen te staan.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cem>Willem-Paul Wiertz is specialist Topsport Topics,\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>Kenniscentrum Sport & Bewegen.\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>","Den Haag","https:\u002F\u002Fexpertquotes.anp.nl\u002Fhome\u002Fdetail\u002F8f0deb92-8a95-4eab-90c9-cc83cd0f42f3\u002Ftitle\u002Fprogrammering-dwingt-shorttrackers-om-snel-te-herstellen","59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02",[16,20,23,26,29,32,35,38,41,44,47,50,53,56,60,63,67,70],{"id":17,"title":18,"parentId":19},"49179","Sport","49100",{"id":21,"title":22,"parentId":19},"49180","Sport - andere",{"id":24,"title":25,"parentId":19},"49165","Sportevenementen",{"id":27,"title":28,"parentId":19},"94922","Sportwetgeving en -beleid",{"id":30,"title":31,"parentId":19},"49162","Snowboarden",{"id":33,"title":34,"parentId":19},"93632","Skispringen",{"id":36,"title":37,"parentId":19},"49146","Olympische Spelen",{"id":39,"title":40,"parentId":19},"49137","Schaatsen",{"id":42,"title":43,"parentId":19},"49136","IJshockey",{"id":45,"title":46,"parentId":19},"49176","Extreme wintersporten",{"id":48,"title":49,"parentId":19},"93642","Cross country skiën",{"id":51,"title":52,"parentId":19},"93622","Bobslee\u002FSkeleton\u002FRodel",{"id":54,"title":55,"parentId":19},"49161","Alpine skien",{"id":57,"title":58,"parentId":59},"29141","Gezondheid","29100",{"id":61,"title":62,"parentId":59},"29187","Sportgeneeskunde",{"id":64,"title":65,"parentId":66},"93162","Wellness","91000",{"id":68,"title":69,"parentId":19},"29136","Fitness",{"id":71,"title":72,"parentId":59},"29176","Fysiotherapie","Dit is een expertquote van Willem-Paul Wiertz, Kenniscentrum Sport en Bewegen, in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruik",[75,84,93,102,111,120,127,136,145,152],{"id":76,"title":77,"pubDate":78,"logoUrl":79,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":80,"description":83},"54485858-9222-49c1-8d2e-c1596148fc3b","Podcast: 'Europa is aan zet en moet wetgeving levensreddende AED's beter regelen'","2025-11-13T09:27:46.952+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002Feafd4677-002e-45b1-bc57-6f0ce3629385.jpg",[81],{"id":59,"title":82},"Zorg","Zestig procent van de AED's in Europa functioneert niet naar behoren. Nederland heeft qua hulpverlening een van de beste infrastructuren ter wereld, maar in hee",{"id":85,"title":86,"pubDate":87,"logoUrl":79,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":88,"description":92},"b4bcc094-eb40-4a4f-9f44-d3367e5e7ac9","Podcast: 'Onderwijs moet studenten voorbereiden op wereld waar AI een cruciale rol speelt'","2025-11-11T09:32:10.072+01:00",[89],{"id":90,"title":91},"19100","Onderwijs","Steeds meer leraren gebruiken kunstmatige intelligentie (AI) in de klas, maar velen zijn ook nog huiverig. Want leidt AI niet tot meer fraude? En hoe leer je je",{"id":94,"title":95,"pubDate":96,"logoUrl":79,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":97,"description":101},"7637cc8d-dcd5-4117-825d-67782719053b","Podcast: 'Veel leidinggevenden maken fout om politieke spanningen op werk te vermijden'","2025-11-04T10:13:49.427+01:00",[98],{"id":99,"title":100},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","Met de historische verkiezingsuitslag is niet alleen in politiek Den Haag de verdeeldheid groot, ook op de werkvloer dreigt polarisatie. Want wat moet je doen a",{"id":103,"title":104,"pubDate":105,"logoUrl":79,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":106,"description":110},"d3c30dcc-bdd2-4914-ba44-322b28204c5d","Podcast: 'Verpakkingswet laat zien dat Europese milieuwetgeving wel succesvol kan zijn'","2025-10-14T09:36:35.743+02:00",[107],{"id":108,"title":109},"23100","Klimaat, milieu en duurzaamheid","Europese milieuwetgeving staat steeds meer onder druk. Veel bedrijven vinden die wetgeving te ingewikkeld en vanuit de internationale gemeenschap lijkt er steed",{"id":112,"title":113,"pubDate":114,"logoUrl":79,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":115,"description":119},"cdffacd3-e2de-4bcf-9d7f-54dfbd34a8e0","Podcast: 'Risico nemen op stroomnet voorkomt miljardenschade door netcongestie'","2025-10-09T09:47:03.693+02:00",[116],{"id":117,"title":118},"27100","Energie en brandstoffen","De problemen op het stroomnet zijn nog groter dan gedacht. In een Kamerbrief waarschuwt demissionair minister Hermans dat steeds meer bedrijven moeten wachten o",{"id":121,"title":122,"pubDate":123,"logoUrl":79,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":124,"description":126},"c7c009bb-a503-4b31-9179-86c3daf8d41a","Podcast: 'Automatisering heeft averechts effect als medewerkers niet worden betrokken'","2025-06-05T10:18:55.842+02:00",[125],{"id":99,"title":100},"Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat twee derde van de ondernemers te maken heeft met een personeelstekort. Om daarmee om te gaan zetten ze vooral in op het verbet",{"id":128,"title":129,"pubDate":130,"logoUrl":79,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":131,"description":135},"5380c3cc-47c2-485c-b62f-0f522b769d79","Podcast: 'Onderscheid tussen BNP en brede welvaart staat gelijkheid in de weg'\t","2025-05-22T11:56:49.305+02:00",[132],{"id":133,"title":134},"26100","Economie en geld","Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat Nederlanders best gelukkig zijn. Maar de hoge kwaliteit van leven blijft ten koste gaan van latere generaties. In de podcast V",{"id":137,"title":138,"pubDate":139,"logoUrl":79,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":140,"description":144},"a8eb400d-5395-42db-b3e3-bf5e83a01c6e","Podcast: 'AI maakt financiële afdeling waardevoller voor bedrijven'","2025-05-08T12:19:34.615+02:00",[141],{"id":142,"title":143},"16100","IT, tech en social media","Twee op de vijf financieel medewerkers zijn bang dat AI hun baan uiteindelijk overbodig maakt, blijkt uit onderzoek van softwaremaker Onguard. In de podcast Ver",{"id":146,"title":147,"pubDate":148,"logoUrl":79,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":149,"description":151},"5a2c5cca-374d-4d0c-ae32-2eb3c630c434","Podcast: 'Cijfers over krapte arbeidsmarkt zeggen weinig, kijk naar wervingshaalbaarheid'","2025-05-01T15:31:28.690+02:00",[150],{"id":99,"title":100},"Voor het derde jaar op rij telde Nederland in 2024 meer openstaande vacatures dan werklozen, blijkt uit nieuwe data van het CBS. In de podcast Verstand van vand",{"id":153,"title":154,"pubDate":155,"logoUrl":79,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":156,"description":158},"3e8d8bef-e495-4233-b3d9-fd79b7e2bca5","Podcast: 'Jongere in veranderende wereld heeft duurzaam onderwijs nodig'","2025-04-23T12:38:11.036+02:00",[157],{"id":90,"title":91},"Vorige week publiceerde de Onderwijsinspectie de Staat van het Onderwijs 2025. In de podcast Verstand van vandaag spreekt Nelleke Jacobs van Leren voor morgen m"]