[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-26fdc69c-6e0a-4a2c-abdf-91927fc42665--":3,"related-articles-undefined-undefined-479f0631-6752-4812-b88d-2e176c04c12f-true":23},{"id":4,"type":5,"title":6,"subtitle":7,"pubDate":8,"logoUrl":7,"anpFeedCategory":9,"organisationTitle":10,"thirdParty":11,"body":12,"imageUrls":13,"city":15,"website":16,"orgId":17,"branches":18,"description":22,"quoteReason":7},"26fdc69c-6e0a-4a2c-abdf-91927fc42665","PRESSRELEASE","Helft Nederlanders vindt dat ze momenteel te weinig buiten komen, maar blijft toch binnen","","2026-11-03T09:03:00.031+01:00","Binnenland","Heijnen Planten ",false,"\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>Bijna de helft van de Nederlanders brengt in de herfst en winter minder dan een half uur per dag buiten door\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Nu de dagen korter worden en de temperaturen dalen, blijven we al snel vaker binnen. 50% van de Nederlanders vindt dan ook dat ze momenteel te weinig tijd buiten doorbrengen. Tegelijkertijd blijft 46% regelmatig binnen, terwijl ze liever naar buiten zouden gaan. Vooral onder jongvolwassenen is dit herkenbaar: 65% van de 18- tot 30-jarigen vindt dat ze te weinig buiten komen. Dat blijkt uit \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.heijnen-planten.nl\u002Fblogs\u002Fbijna-de-helft-van-de-nederlanders-is-minder-dan-een-halfuur-bewust-buiten\" target=\"_blank\">onderzoek van Heijnen Planten\u003C\u002Fa>, uitgevoerd door PanelWizard onder 1.136 Nederlanders.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Forder.perssupport.nl\u002Ffile\u002Fpressrelease\u002F479f0631-6752-4812-b88d-2e176c04c12f\u002F26fdc69c-6e0a-4a2c-abdf-91927fc42665\u002Fpexelslizasummer6382594.jpg\" \u002F>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Daglicht speelt een belangrijke rol bij hoe we ons voelen, legt Karin Smolders, universitair hoofddocent Human-Technology Interaction aan de TU\u002Fe, uit. “Ook op bewolkte dagen is de hoeveelheid licht buiten vaak vele malen hoger dan binnenshuis. Door voldoende daglicht op te zoeken, help je je biologische klok zich af te stemmen op het dag-nachtritme.”\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Vooral jongvolwassenen komen te weinig buiten\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Bijna de helft van de Nederlanders (48%) brengt in de herfst- en wintermaanden op een gemiddelde doordeweekse dag minder dan een halfuur bewust buiten door, bijvoorbeeld om te wandelen, een frisse neus te halen of even te ontspannen. Onder jongvolwassenen ligt dit percentage nog hoger: zes op de tien komen op een gemiddelde doordeweekse dag in deze periode minder dan een halfuur bewust buiten. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Een van de respondenten noemt het gevoel van onveiligheid als reden: “Het minder tijd buiten doorbrengen komt door het onveilige gevoel wat ik tegenwoordig heb.”\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Vier op de tien Nederlanders ervaren een winterdip\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>42% van de Nederlanders geeft aan in de herfst- en wintermaanden regelmatig last te hebben van een winterdip: een tijdelijke periode van somberheid of een gebrek aan energie tijdens de donkerdere maanden. Onder jongvolwassenen komt dit nog vaker voor: 59% van hen zegt regelmatig last te hebben van een winterdip.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Volgens psychiater Prof. Dr. Jan Spijker is het juist in deze periode belangrijk om dagelijkse routines vast te houden. “Bij een dip is het verstandig om die te herkennen en te benoemen, maar ook te proberen routines vast te houden. Activering door te sporten of te wandelen is ook heel goed.” Dat naar buiten gaan daarbij kan helpen, blijkt ook uit het onderzoek: 82% van de Nederlanders merkt dat hun stemming verbetert wanneer ze tijd buiten doorbrengen.\u003C\u002Fp>",[14,14],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FPdYVPikmzv-W1UfsNn3SrHYFR84O0uECT4hTLxYphmKwwLZRvqfPIfmsnYzmXFyi7F46im0nYTqUNaoYCEHCm4aqHC872K2bjQ","Roggel","https:\u002F\u002Fwww.heijnen-planten.nl\u002F","479f0631-6752-4812-b88d-2e176c04c12f",[19],{"id":20,"title":21},"38100","Algemeen nieuws","Bijna de helft van de Nederlanders brengt in de herfst en winter minder dan een half uur per dag buiten door Nu de dagen korter worden en de temperaturen dalen,",[24,28,40,51,58,67,76,88,97,106],{"id":4,"title":6,"subtitle":7,"pubDate":8,"logoUrl":7,"thirdParty":11,"imageUrls":25,"orgId":17,"branches":26,"description":22},[14,14],[27],{"id":20,"title":21},{"id":29,"title":30,"subtitle":31,"pubDate":32,"logoUrl":7,"thirdParty":11,"imageUrls":33,"orgId":17,"branches":35,"description":39},"cc151ef1-a3aa-4e60-a8d5-8142631dba10","Kwart automobilisten stelt vervangen banden uit tot het écht moet","'Juist op natte wegen merk je hoe weinig grip versleten banden bieden'","2026-10-31T08:32:00.061+01:00",[34,34],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FKYjRm97oUnth6XStDm_sWSAs13GJlKfpp10tgV3rTOOAQ7MF0RZiGBc35WopnIt16L8MA3k7aFtGAZlJI2G93FtmUAe43Har",[36],{"id":37,"title":38},"6c6ce671-585e-493a-ab29-cfa0809c16e1","Auto’s en motoren","Nieuwe autobanden? Een kwart van de automobilisten stelt het vervangen ervan uit tot het écht moet, omdat zij weinig risico zien in langer doorrijden met versle",{"id":41,"title":42,"subtitle":7,"pubDate":43,"logoUrl":7,"thirdParty":11,"imageUrls":44,"orgId":17,"branches":46,"description":50},"4bbe947f-5d3f-4c6d-937e-19ac02a22413","Twee keer zoveel vrouwen als mannen voelen zich onzekerder achter het stuur in het donker ","2026-10-30T08:51:00.028+01:00",[45,45],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FaWHlLprEI3uc9BaVQd8ryFrRjYptAgbaYGl-wHY2Bp63Azz8HCDp2wWzdPwAhFd8nE-udtJfCzB03Rh-pWBBKJ3QCiXMQ-8Lkw",[47],{"id":48,"title":49},"34119","Diversiteit, lifestyle en mode","Nu de dagen korter worden, zijn automobilisten vaker in het donker onderweg. Dat is niet voor iedereen even vanzelfsprekend: bijna zes op de tien vrouwelijke au",{"id":52,"title":53,"subtitle":7,"pubDate":54,"logoUrl":7,"thirdParty":11,"orgId":17,"branches":55,"description":57},"2faf5157-1a76-4620-892e-27b955b024f2","‘Dat kan ik niet betalen’: 4 op de 10 jongvolwassenen vinden dat lastig om toe te geven ","2026-11-03T06:30:00.040+01:00",[56],{"id":20,"title":21},"Onderzoek Humanitas: bijna een kwart doet zich financieel beter voor dan het gaat Ruim vier op de tien (41%) vinden het moeilijk om toe te geven dat ze bepaalde",{"id":59,"title":60,"pubDate":61,"logoUrl":7,"thirdParty":11,"imageUrls":62,"orgId":17,"branches":64,"description":66},"36f5eb32-1fd3-407d-92f1-063e83fccf31","‘Met de paplepel ingegoten’: Waarom kinderen dezelfde voetbalclub als hun ouders supporten","2026-10-29T09:34:00.035+01:00",[63,63],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FegFYnLWl9KSkrneDfOyWfaudF5cgEdmzoOBJY00y1fbrl_t_nzSfPlviHKSDXB5FmUe6WI1WUmpl5zqKVkc73hgvDkSRwTZiCiQ",[65],{"id":48,"title":49},"Van samen wedstrijden kijken tot het overnemen van clubrituelen: de favoriete voetbalclub van ouders blijkt vaak een rol te spelen in de clubvoorkeur van hun ki",{"id":68,"title":69,"pubDate":70,"logoUrl":7,"thirdParty":11,"imageUrls":71,"orgId":17,"branches":73,"description":75},"04d50564-189a-4189-8f72-a3d336e2cb20","52% van de Nederlandse ouders stelt eigen ochtendroutine uit voor kinderen","2026-10-28T08:05:00.046+01:00",[72,72],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FnhPGW67BCUC44Owx860tDKD82XC_2UDhiUtMzdoZVGXEUwDL2dykuJdc0o71DdGmQOs8vfP_KGInrv-qe2sIcs2EPWPTM23yaA",[74],{"id":48,"title":49},"De ochtendspits in een gezin kan soms een uitdaging zijn. Terwijl kinderen zich klaarmaken voor school, proberen ouders tegelijkertijd zelf op tijd klaar te zij",{"id":77,"title":78,"pubDate":79,"logoUrl":7,"thirdParty":11,"imageUrls":80,"orgId":17,"branches":83,"description":87},"7472dce2-4c94-4ec5-9d2a-8986934df08b","Nederlanders vertrouwen op digitale voordeur, maar controleren weinig wie toegang heeft","2026-10-27T09:42:09.084+01:00",[34,81,82],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FR7tBaP7KxtqcrGN8H7VBvymSiFfyHEnv_T8DiEOmUOxMR2uEdYibZuLfxy1Cb_ejyjWxBtvnXb2ni7FdIiK-7bLhrbNP9gJfSA","https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FESX1RjSOQNAztLa7bdyP3CEOiHusdW3t_-B7jnqN73t8XdeypWcYcSvKA5WF5iG-xTvC2mkNYnZOPcvX70b6_xj4CrbvkaO4_w",[84],{"id":85,"title":86},"16100","IT, tech en social media","Bijna 9 op de 10 hebben slimme apparaten in huis; slechts een derde controleert regelmatig wie toegang heeft Nederlanders hebben veel vertrouwen in hun digitale",{"id":89,"title":90,"pubDate":91,"logoUrl":7,"thirdParty":11,"imageUrls":92,"orgId":17,"branches":94,"description":96},"50a08aee-5ce0-4c6a-b7a8-6f898829af07","Koudere avonden: Bestrijdingsdienst ziet toename in meldingen van ratten in woningen","2026-10-26T09:04:00.048+01:00",[93,93],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FRGrUXQbgHKowcrv0qOuILeymgRd3iQn5O9_8SU8RutkVZI2Mb4TwxenJ83kejiBzBSmeHA593nI4Pq7x7iF6ocG9oW31VKb3sQ",[95],{"id":20,"title":21},"Nu de avonden kouder worden, ontvangt Bestrijdingsdienst meer meldingen van ratten in woningen. Volgens Richard Piké, eigenaar van Van der Velden - Bestrijdings",{"id":98,"title":99,"pubDate":100,"logoUrl":7,"thirdParty":11,"imageUrls":101,"orgId":17,"branches":103,"description":105},"4bef721a-68e0-44e7-9f00-745a5e3328bb","Ruim 1 op de 3 Nederlandse ouders ziet gezamenlijk avondeten als gezin verdwijnen","2026-10-22T10:11:00.037+02:00",[102,102],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F4r8Bi9OR5o7bTx34g_YQKU48C7DFYP3Fs5IuBSYISOD7rwpznT41F7vpXePe6pZEVtpHNf7_O2lieeyE5JDfGtTcqBnEBw7m9jI",[104],{"id":48,"title":49},"Ook zou een kwart vaker samen als gezin willen avondeten dan zij nu doen. Nu de scholen alweer enkele weken bezig zijn en gezinnen hun draai in het schoolritme ",{"id":107,"title":108,"pubDate":109,"logoUrl":7,"thirdParty":11,"imageUrls":110,"orgId":17,"branches":112,"description":114},"c0103216-9ec5-4a1d-bd8d-51b1b485489c","Wintertijd op komst: 44% voelt zich minder zeker achter het stuur in het donker","2026-10-22T09:11:00.098+02:00",[111,111],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F3dR5g83x1bDvfAbgWGOrwoiW_SyAmA8bTan8jwpIhKaJ0rW72WWJtyQ_CuvfTVW6vBPyEn3N8kXaneyPWhaa11X9s9_yNSIZ",[113],{"id":20,"title":21},"Ruim een derde heeft weleens een gevaarlijke verkeerssituatie meegemaakt doordat het donker was Nu de wintertijd nadert en de dagen korter worden, rijden Nederl"]