[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-30d98299-e3c1-4a10-aec7-804884d57f98--":3,"related-articles-undefined-undefined-59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02-true":20},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"city":12,"website":13,"orgId":14,"branches":15,"description":19},"30d98299-e3c1-4a10-aec7-804884d57f98","PRESSRELEASE","'Slecht slapen is de moeder van alle gezondheidsproblemen'","2022-11-17T12:14:22.489+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002F71d6fa60-ea5d-4762-a6ea-4fac82c58712.jpg","Smart Health",false,"\u003Cp>\u003Cstrong>Dit is een expertquote in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen, met vermelding van Suzanne van Pelt, Smart Health. Aanleiding: \u003Cstrong> \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.ad.nl\u002Fwerk\u002Feen-slaapgebrek-is-funest-voor-je-functioneren~a11b500d\u002F\">‘Een slaapgebrek is funest voor je functioneren’ | Thijs Launspach | AD.nl\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Een slechte slaapkwaliteit en een relatief korte slaapduur hangen samen met verschillende ziekten en aandoeningen. Zo is slaap zowel een oorzaak als een gevolg van gewichtstoename.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Iemand die korter dan zes uur slaapt, heeft 45 procent meer kans op obesitas dan een persoon die zeven tot negen uur per nacht slaapt. Dat blijkt onder meer uit een studie van Oxford Academic. Tegelijkertijd veroorzaakt obesitas ook weer slaapproblemen. Mensen met obesitas hebben namelijk een verhoogd risico op slaap verstoorde ademhaling (SDB). Maar liefst 50 procent van de volwassenen met SDB vertoont signalen van slapeloosheid.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Volwassenen met diabetes die per dag zeven tot acht uur slapen, hebben het laagste risico om type 2-diabetes en hartziekten te ontwikkelen. Verder heeft de slaapkwaliteit een effect op het immuunsysteem. Een goede slaap gaat gepaard met een verminderd risico op infectie.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Naast fysieke aandoeningen heeft slaap ook invloed op de mentale gezondheid. Wanneer iemand een goede slaapkwaliteit heeft, is de kans op depressie, angst en concentratiestoornis lager dan wanneer iemand een slechte slaapkwaliteit heeft. Verder zorgen middagdutjes van minder dan dertig minuten ervoor dat mensen overdag alerter zijn. Ook dragen die bij aan werkprestaties.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Voldoende slapen en een goede slaapkwaliteit zijn belangrijk voor een goede gezondheid. Voor volwassenen is een slaapduur van zeven tot negen uur op regelmatige basis noodzakelijk voor een optimale gezondheid. Volgens het RIVM heeft één op de vijf Nederlanders van twaalf jaar en ouder echter problemen met slapen. Vrouwen hebben meer problemen met slapen dan mannen. Namelijk 26 procent tegenover 16 procent.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Het is dus heel belangrijk om goed te slapen om het risico op gewichtstoename, type 2-diabetes, hartziekten, depressie en angst te verminderen. Iemand die goed slaapt, verkleint de kans op ernstige ziekten en aandoeningen.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cem>Suzanne van Pelt, CEO en co-founder, Smart Health\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>","Den Haag","https:\u002F\u002Fexpertquotes.anp.nl\u002Fhome\u002Fdetail\u002F9fb52cc1-1e22-40fe-99c6-c0765d998cda\u002Ftitle\u002Fslecht-slapen-is-de-moeder-van-alle-gezondheidsproblemen","59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02",[16],{"id":17,"title":18},"29100","Zorg","Dit is een expertquote in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen, met vermelding van Suzanne van Pelt, S",[21,29,38,47,56,65,72,81,90,97],{"id":22,"title":23,"pubDate":24,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":26,"description":28},"54485858-9222-49c1-8d2e-c1596148fc3b","Podcast: 'Europa is aan zet en moet wetgeving levensreddende AED's beter regelen'","2025-11-13T09:27:46.952+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002Feafd4677-002e-45b1-bc57-6f0ce3629385.jpg",[27],{"id":17,"title":18},"Zestig procent van de AED's in Europa functioneert niet naar behoren. Nederland heeft qua hulpverlening een van de beste infrastructuren ter wereld, maar in hee",{"id":30,"title":31,"pubDate":32,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":33,"description":37},"b4bcc094-eb40-4a4f-9f44-d3367e5e7ac9","Podcast: 'Onderwijs moet studenten voorbereiden op wereld waar AI een cruciale rol speelt'","2025-11-11T09:32:10.072+01:00",[34],{"id":35,"title":36},"19100","Onderwijs","Steeds meer leraren gebruiken kunstmatige intelligentie (AI) in de klas, maar velen zijn ook nog huiverig. Want leidt AI niet tot meer fraude? En hoe leer je je",{"id":39,"title":40,"pubDate":41,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":42,"description":46},"7637cc8d-dcd5-4117-825d-67782719053b","Podcast: 'Veel leidinggevenden maken fout om politieke spanningen op werk te vermijden'","2025-11-04T10:13:49.427+01:00",[43],{"id":44,"title":45},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","Met de historische verkiezingsuitslag is niet alleen in politiek Den Haag de verdeeldheid groot, ook op de werkvloer dreigt polarisatie. Want wat moet je doen a",{"id":48,"title":49,"pubDate":50,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":51,"description":55},"d3c30dcc-bdd2-4914-ba44-322b28204c5d","Podcast: 'Verpakkingswet laat zien dat Europese milieuwetgeving wel succesvol kan zijn'","2025-10-14T09:36:35.743+02:00",[52],{"id":53,"title":54},"23100","Klimaat, milieu en duurzaamheid","Europese milieuwetgeving staat steeds meer onder druk. Veel bedrijven vinden die wetgeving te ingewikkeld en vanuit de internationale gemeenschap lijkt er steed",{"id":57,"title":58,"pubDate":59,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":60,"description":64},"cdffacd3-e2de-4bcf-9d7f-54dfbd34a8e0","Podcast: 'Risico nemen op stroomnet voorkomt miljardenschade door netcongestie'","2025-10-09T09:47:03.693+02:00",[61],{"id":62,"title":63},"27100","Energie en brandstoffen","De problemen op het stroomnet zijn nog groter dan gedacht. In een Kamerbrief waarschuwt demissionair minister Hermans dat steeds meer bedrijven moeten wachten o",{"id":66,"title":67,"pubDate":68,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":69,"description":71},"c7c009bb-a503-4b31-9179-86c3daf8d41a","Podcast: 'Automatisering heeft averechts effect als medewerkers niet worden betrokken'","2025-06-05T10:18:55.842+02:00",[70],{"id":44,"title":45},"Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat twee derde van de ondernemers te maken heeft met een personeelstekort. Om daarmee om te gaan zetten ze vooral in op het verbet",{"id":73,"title":74,"pubDate":75,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":76,"description":80},"5380c3cc-47c2-485c-b62f-0f522b769d79","Podcast: 'Onderscheid tussen BNP en brede welvaart staat gelijkheid in de weg'\t","2025-05-22T11:56:49.305+02:00",[77],{"id":78,"title":79},"26100","Economie en geld","Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat Nederlanders best gelukkig zijn. Maar de hoge kwaliteit van leven blijft ten koste gaan van latere generaties. In de podcast V",{"id":82,"title":83,"pubDate":84,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":85,"description":89},"a8eb400d-5395-42db-b3e3-bf5e83a01c6e","Podcast: 'AI maakt financiële afdeling waardevoller voor bedrijven'","2025-05-08T12:19:34.615+02:00",[86],{"id":87,"title":88},"16100","IT, tech en social media","Twee op de vijf financieel medewerkers zijn bang dat AI hun baan uiteindelijk overbodig maakt, blijkt uit onderzoek van softwaremaker Onguard. In de podcast Ver",{"id":91,"title":92,"pubDate":93,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":94,"description":96},"5a2c5cca-374d-4d0c-ae32-2eb3c630c434","Podcast: 'Cijfers over krapte arbeidsmarkt zeggen weinig, kijk naar wervingshaalbaarheid'","2025-05-01T15:31:28.690+02:00",[95],{"id":44,"title":45},"Voor het derde jaar op rij telde Nederland in 2024 meer openstaande vacatures dan werklozen, blijkt uit nieuwe data van het CBS. In de podcast Verstand van vand",{"id":98,"title":99,"pubDate":100,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":101,"description":103},"3e8d8bef-e495-4233-b3d9-fd79b7e2bca5","Podcast: 'Jongere in veranderende wereld heeft duurzaam onderwijs nodig'","2025-04-23T12:38:11.036+02:00",[102],{"id":35,"title":36},"Vorige week publiceerde de Onderwijsinspectie de Staat van het Onderwijs 2025. In de podcast Verstand van vandaag spreekt Nelleke Jacobs van Leren voor morgen m"]