[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-38d329d8-68ed-4c5a-a033-2871b253fa00--":3,"related-articles-undefined-undefined-59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02-true":38},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"city":12,"website":13,"orgId":14,"branches":15,"description":37},"38d329d8-68ed-4c5a-a033-2871b253fa00","PRESSRELEASE","'Belangrijk om te blijven praten over mentale gezondheid'","2022-03-14T12:50:35.084+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002F71d6fa60-ea5d-4762-a6ea-4fac82c58712.jpg","ANP Expert Support",false,"\u003Cp>\u003Cstrong>Dit is een expertquote van Koko Beers, Hersenstichting, in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen. Aanleiding: \u003Cstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnos.nl\u002Fartikel\u002F2421105-psychische-klachten-nog-steeds-meestvoorkomende-oorzaak-van-arbeidsongeschiktheid\">Psychische klachten nog steeds meestvoorkomende oorzaak van arbeidsongeschiktheid | NOS\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Psychische klachten zijn nog steeds de meest voorkomende oorzaak van arbeidsongeschiktheid. In 2020 werden ruim vier op de tien arbeidsongeschiktheidsuitkeringen uitbetaald vanwege psychische stoornissen, zegt het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Maar wat zijn psychische klachten en wat kan men doen om de kans daarop zo klein mogelijk te maken?\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Iedereen is mentaal kwetsbaar. Er gebeuren in het leven dingen die iemand aan het wankelen kan brengen. Dit kunnen kleine of grote dingen zijn. De mate waarin iemand van zijn stuk wordt gebracht, verschilt. Door goed voor lichaam en geest te zorgen, kunnen mensen weerbaarder worden voor ingrijpende gebeurtenissen. Maar hoe zorg je nu goed voor je lichaam en geest?\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>We spreken over mentale problemen als bijvoorbeeld angst of somberheid zo overweldigend worden, dat iemand of diens omgeving dit niet meer tegen kunnen gaan. Er is dan professionele hulp nodig. Soms hebben mensen dat zelf in de gaten, soms is het de omgeving die merkt dat de zaak uit de hand loopt en er hulp nodig is.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>We leven in een samenleving die streeft naar perfectie en succes. Maar we vergeten dat falen bij het leven hoort en dat het heel normaal is om hulp te vragen. Die gedachte moet langzaam doorsijpelen in de hele samenleving. Het is daarom belangrijk om met elkaar hierover te blijven praten. Daarnaast kunnen mensen nog enkele dingen doen om de mentale gezondheid te verbeteren:\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>Kom in beweging: beweging heeft een positieve invloed op de mentale gezondheid. Het zorgt voor een betere stemming en minder stress. Regelmatig bewegen kan zelfs angst- en depressieve klachten verminderen. \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>Zorg voor een goede nachtrust: slapen gaat niet alleen over de slaapkwantiteit (hoeveel uur je per nacht slaapt) maar juist om je slaapkwaliteit (hoe effectief je slaap is). Een goede nachtrust zorgt ervoor dat alle emoties van de dag goed verwerkt worden. \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>Maak tijd voor ontspanning: iedereen heeft weleens stress. Een beetje stress is niet erg, als je tussendoor maar voldoende ontspant. \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\u003Cem>Koko Beers is neurobioloog en woordvoerder bij de Hersenstichting.\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>","Den Haag","https:\u002F\u002Fexpertquotes.anp.nl\u002Fhome\u002Fdetail\u002F89bb6d24-a7d4-4d45-a23b-b57f964fc1af\u002Ftitle\u002Fbelangrijk-om-te-blijven-praten-over-mentale-gezondheid","59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02",[16,20,23,26,30,34],{"id":17,"title":18,"parentId":19},"29161","Mentale gezondheid","29100",{"id":21,"title":22,"parentId":19},"29141","Gezondheid",{"id":24,"title":25,"parentId":19},"93782","Gezondheidsbeleid",{"id":27,"title":28,"parentId":29},"12130","Arbeidsmarkt","12100",{"id":31,"title":32,"parentId":33},"12151","Arbeidsmarkt, HR en Recruitment","34119",{"id":35,"title":36,"parentId":29},"12137","Personeel","Dit is een expertquote van Koko Beers, Hersenstichting, in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen. Aanle",[39,48,57,66,75,84,91,100,109,116],{"id":40,"title":41,"pubDate":42,"logoUrl":43,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":44,"description":47},"54485858-9222-49c1-8d2e-c1596148fc3b","Podcast: 'Europa is aan zet en moet wetgeving levensreddende AED's beter regelen'","2025-11-13T09:27:46.952+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002Feafd4677-002e-45b1-bc57-6f0ce3629385.jpg",[45],{"id":19,"title":46},"Zorg","Zestig procent van de AED's in Europa functioneert niet naar behoren. Nederland heeft qua hulpverlening een van de beste infrastructuren ter wereld, maar in hee",{"id":49,"title":50,"pubDate":51,"logoUrl":43,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":52,"description":56},"b4bcc094-eb40-4a4f-9f44-d3367e5e7ac9","Podcast: 'Onderwijs moet studenten voorbereiden op wereld waar AI een cruciale rol speelt'","2025-11-11T09:32:10.072+01:00",[53],{"id":54,"title":55},"19100","Onderwijs","Steeds meer leraren gebruiken kunstmatige intelligentie (AI) in de klas, maar velen zijn ook nog huiverig. Want leidt AI niet tot meer fraude? En hoe leer je je",{"id":58,"title":59,"pubDate":60,"logoUrl":43,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":61,"description":65},"7637cc8d-dcd5-4117-825d-67782719053b","Podcast: 'Veel leidinggevenden maken fout om politieke spanningen op werk te vermijden'","2025-11-04T10:13:49.427+01:00",[62],{"id":63,"title":64},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","Met de historische verkiezingsuitslag is niet alleen in politiek Den Haag de verdeeldheid groot, ook op de werkvloer dreigt polarisatie. Want wat moet je doen a",{"id":67,"title":68,"pubDate":69,"logoUrl":43,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":70,"description":74},"d3c30dcc-bdd2-4914-ba44-322b28204c5d","Podcast: 'Verpakkingswet laat zien dat Europese milieuwetgeving wel succesvol kan zijn'","2025-10-14T09:36:35.743+02:00",[71],{"id":72,"title":73},"23100","Klimaat, milieu en duurzaamheid","Europese milieuwetgeving staat steeds meer onder druk. Veel bedrijven vinden die wetgeving te ingewikkeld en vanuit de internationale gemeenschap lijkt er steed",{"id":76,"title":77,"pubDate":78,"logoUrl":43,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":79,"description":83},"cdffacd3-e2de-4bcf-9d7f-54dfbd34a8e0","Podcast: 'Risico nemen op stroomnet voorkomt miljardenschade door netcongestie'","2025-10-09T09:47:03.693+02:00",[80],{"id":81,"title":82},"27100","Energie en brandstoffen","De problemen op het stroomnet zijn nog groter dan gedacht. In een Kamerbrief waarschuwt demissionair minister Hermans dat steeds meer bedrijven moeten wachten o",{"id":85,"title":86,"pubDate":87,"logoUrl":43,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":88,"description":90},"c7c009bb-a503-4b31-9179-86c3daf8d41a","Podcast: 'Automatisering heeft averechts effect als medewerkers niet worden betrokken'","2025-06-05T10:18:55.842+02:00",[89],{"id":63,"title":64},"Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat twee derde van de ondernemers te maken heeft met een personeelstekort. Om daarmee om te gaan zetten ze vooral in op het verbet",{"id":92,"title":93,"pubDate":94,"logoUrl":43,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":95,"description":99},"5380c3cc-47c2-485c-b62f-0f522b769d79","Podcast: 'Onderscheid tussen BNP en brede welvaart staat gelijkheid in de weg'\t","2025-05-22T11:56:49.305+02:00",[96],{"id":97,"title":98},"26100","Economie en geld","Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat Nederlanders best gelukkig zijn. Maar de hoge kwaliteit van leven blijft ten koste gaan van latere generaties. In de podcast V",{"id":101,"title":102,"pubDate":103,"logoUrl":43,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":104,"description":108},"a8eb400d-5395-42db-b3e3-bf5e83a01c6e","Podcast: 'AI maakt financiële afdeling waardevoller voor bedrijven'","2025-05-08T12:19:34.615+02:00",[105],{"id":106,"title":107},"16100","IT, tech en social media","Twee op de vijf financieel medewerkers zijn bang dat AI hun baan uiteindelijk overbodig maakt, blijkt uit onderzoek van softwaremaker Onguard. In de podcast Ver",{"id":110,"title":111,"pubDate":112,"logoUrl":43,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":113,"description":115},"5a2c5cca-374d-4d0c-ae32-2eb3c630c434","Podcast: 'Cijfers over krapte arbeidsmarkt zeggen weinig, kijk naar wervingshaalbaarheid'","2025-05-01T15:31:28.690+02:00",[114],{"id":63,"title":64},"Voor het derde jaar op rij telde Nederland in 2024 meer openstaande vacatures dan werklozen, blijkt uit nieuwe data van het CBS. In de podcast Verstand van vand",{"id":117,"title":118,"pubDate":119,"logoUrl":43,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":120,"description":122},"3e8d8bef-e495-4233-b3d9-fd79b7e2bca5","Podcast: 'Jongere in veranderende wereld heeft duurzaam onderwijs nodig'","2025-04-23T12:38:11.036+02:00",[121],{"id":54,"title":55},"Vorige week publiceerde de Onderwijsinspectie de Staat van het Onderwijs 2025. In de podcast Verstand van vandaag spreekt Nelleke Jacobs van Leren voor morgen m"]