[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-3adf3626-d694-4f2c-ad1a-0e29b21f4054--":3,"related-articles-undefined-undefined-5423612b-abe6-4304-bda2-11afa63a3dfe-true":22},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"imageUrls":12,"city":14,"website":15,"orgId":16,"branches":17,"description":21,"quoteReason":8},"3adf3626-d694-4f2c-ad1a-0e29b21f4054","PRESSRELEASE","Wandelen als medicijn tegen stress: steeds meer Nederlanders kiezen voor de natuur","2025-05-20T13:57:41.399+02:00","","Traffic Family",false,"\u003Cp>\u003Cp>In een tijd waarin mentale gezondheid steeds vaker onder druk staat, grijpen Nederlanders massaal naar een simpele, natuurlijke oplossing: de wandelvakantie. Deze vorm van slow travel wint snel aan populariteit. Niet alleen vanwege het ontspannende karakter, maar ook door de bewezen effecten op stressvermindering, mentale veerkracht en algemeen welzijn. De groeiende interesse past binnen een bredere trend van bewust leven en digitale ontkoppeling.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg style=\"max-width:550px;\" src=\"https:\u002F\u002Forder.perssupport.nl\u002Ffile\u002Fpressrelease\u002F5423612b-abe6-4304-bda2-11afa63a3dfe\u002F3adf3626-d694-4f2c-ad1a-0e29b21f4054\u002FjakemelaraYh6K2eTrFYunsplash1.jpg\"\u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cp>\u003Cstrong>Wandelen vermindert stress: wat zegt de wetenschap?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Uit meerdere onderzoeken blijkt dat \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.cardiologiecentra.nl\u002Fkennis\u002Fnieuws-and-publicaties\u002Feen-wandeling-in-de-natuur-waarom-dit-doktersrecept-zo-effectief-is\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">wandelen in de natuur aantoonbaar bijdraagt aan stressvermindering\u003C\u002Fa>. Zo meldt het Cardiologie Centrum Nederland dat een wandeling in de natuur het stresshormoon cortisol verlaagt en zorgt voor een verbeterde stemming.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Daarnaast stelt een de online psycholoog dat al \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.de-online-psycholoog.nl\u002Fnaar-buiten-in-de-lente-waarom-wandelen-goed-is-voor-je-mentale-welzijn\u002F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">twintig minuten buiten zijn per dag\u003C\u002Fa> voldoende is om het stressniveau substantieel te laten dalen. Ook BoFit bevestigt de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fbofit.nl\u002F2023\u002Fbofit-burn-out-blog\u002F7-wetenschappelijke-bewijzen-dat-bewegen-helpt-bij-stress-en-burn-out\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">gunstige effecten van bewegen in de buitenlucht\u003C\u002Fa>, vooral bij herstel van burn-outklachten. Beweging stimuleert niet alleen fysieke fitheid, maar ook cognitieve functies en stressverwerking.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Dit zijn de mooiste wandelroutes in Europa \u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>De eenvoud van een wandelvakantie wint aan populariteit. Geen strak schema, geen files – alleen een rugzak, een goed pad en het ritme van je eigen voeten. Dit zijn de mooiste routes in Europa. \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cem>West Highland Way, Schotland\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Een veel gekozen voorbeeld van een ontspannende én uitdagende wandelroute is de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fbookatrekking.com\u002Fnl\u002Fwest-highland-way\u002F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">West Highland Way\u003C\u002Fa> in Schotland. Deze 154 kilometer lange tocht voert wandelaars van Milngavie tot Fort William, langs meren zoals Loch Lomond en bergmassieven zoals Ben Nevis. De route biedt een unieke combinatie van fysieke inspanning en rustgevende landschappen, wat bijdraagt aan mentale onthaasting. Reisblogs als \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.backpackcentrale.nl\u002Fwest-highland-way\u002F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Backpackcentrale\u003C\u002Fa> en \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.thehike.nl\u002Fwest-highland-way\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">TheHike\u003C\u002Fa> stellen in hun artikelen dat deze route bijzonder geliefd is onder Nederlandse wandelaars, mede vanwege de bereikbaarheid, bewegwijzering en de mogelijkheid om in kleinschalige accommodaties te overnachten. \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cem>Fisherman’s Trail, Portugal\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Voor wie liever langs de kust wandelt dan door bergen trekt, is de Fisherman’s Trail in Portugal een uitstekende keuze. Deze route van ongeveer 76 kilometer loopt langs de ruige zuidwestkust van Portugal, over kliffen, duinen en zandpaden tussen charmante vissersdorpen.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cem>Westweg (zuidelijk deel), Duitsland\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ook dichter bij huis zijn indrukwekkende routes te vinden. Het zuidelijke deel van de Westweg in het Zwarte Woud – een traject van ongeveer 120 kilometer tussen Hausach en Basel – biedt een gevarieerd landschap van dichte bossen, prachtige heuvelruggen en vergezichten over de Rijnvallei. De route is goed bewegwijzerd en staat bekend om de combinatie van natuur en Duitse gastvrijheid. Wandelaars kunnen overnachten in sfeervolle gasthofen of berghutten en genieten van lokale specialiteiten na een dag op pad te zijn geweest. Het is een ideale keuze voor wie de rust van het woud zoekt zonder daarvoor ver te hoeven reizen.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Van vakantietrend naar leefstijlverandering\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>De populariteit van wandelen reikt verder dan vakanties. In Nederland ontstaan steeds meer initiatieven om wandelen te integreren in het dagelijks leven. De campagne ‘Wandel Tijdens Je Werkdag’, geïnitieerd door Wandelnet en de provincie Utrecht, stimuleert werknemers om beweging onderdeel te maken van hun werkdag.\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.hartvannederland.nl\u002Fmilieu-gezondheid\u002Fzorg\u002Fartikelen\u002Fdit-is-waarom-je-moet-wandelen-tijdens-je-werkdag?utm_source=chatgpt.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> \u003C\u002Fa>Deze oproep tot gedragsverandering is niet zonder reden: regelmatig wandelen vermindert stress, bevordert concentratie en verhoogt de productiviteit. Daarnaast stelt \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.hartvannederland.nl\u002Fmilieu-gezondheid\u002Fzorg\u002Fartikelen\u002Fdit-is-waarom-je-moet-wandelen-tijdens-je-werkdag\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Hart van Nederland\u003C\u002Fa> dat deze campagne van belang is, omdat uit het onderzoek van TNO blijkt dat in 2024, 26 % van de Nederlanders ouder dan 15 jaar, 8,5 uur per dag.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Toch wordt wandelen op werkterreinen en kantoren nog niet voldoende gedaan, zo blijkt uit \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.wandelnet.nl\u002Fnieuwsbericht\u002F2023\u002F04\u002F06\u002FKrappe-voldoende-voor-wandelen-op-kantoor-en-bedrijventerreinen\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">onderzoek van Wandelnet\u003C\u002Fa>, dat Nederlandse bedrijven een krappe voldoende halen op het gebied van bewegen. Het rapport stelt dat bedrijven meer kunnen doen om bewegen tijdens de werkdag structureel mogelijk te maken.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fp>",[13],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FSULy9UCDnDh5lqfRq9Y217d_ol6USVEHaMrVMDgzdsKW2XpKxDMNsMAyVj-sc8jQYbKWU4O5S0j2z31vA5sNl4nxCVB7Dk7k","Amsterdam","https:\u002F\u002Ftrafficfamily.io\u002F","5423612b-abe6-4304-bda2-11afa63a3dfe",[18],{"id":19,"title":20},"94082","Reizen en toerisme","In een tijd waarin mentale gezondheid steeds vaker onder druk staat, grijpen Nederlanders massaal naar een simpele, natuurlijke oplossing: de wandelvakantie. De",[23,34,45,56,67,76,85,96,107,116],{"id":24,"title":25,"pubDate":26,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":27,"orgId":16,"branches":29,"description":33},"882dedcc-d003-428d-87b9-895970076a09","Ruim een derde kampt met bezorgproblemen; bewoners zoeken oplossingen voor feestmaanden","2026-10-27T16:42:10.661+01:00",[28,28],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FHCGQrYnYyexE4Hfpo9o8qAzxmeE20WD2J8mhrng_3XMCGesMKNKIcX09rDIJQQMobpDsGeaGbOz2f0_mF8ZbrnCwFGFyq2_S",[30],{"id":31,"title":32},"35100","Ov, transport en logistiek","Ruim een derde van de Nederlanders heeft in een half jaar tijd problemen gehad met de bezorging van een pakket. Dat blijkt uit het laatste onderzoek van de Cons",{"id":35,"title":36,"pubDate":37,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":38,"orgId":16,"branches":40,"description":44},"b1f1b58e-2db8-4e5d-b9b5-f794d73e85c9","Energierekening stijgt ook bij minder gas; subsidie triple glas gaat waarschijnlijk omlaag","2026-10-27T09:00:30.223+01:00",[39,39],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F5FR8XOtXNhTlsjDJMggfY3k7nC9ukkFNRA142M8WEKkDeusiQXTng4Glq5Lc_Ba9jp0PTwp-aCfBd2m1RJkEC5hvO2qNFO20",[41],{"id":42,"title":43},"27100","Energie en brandstoffen","De energierekening van huishoudens stijgt de komende jaren, ook wanneer minder gas wordt gebruikt. Tegelijk gaat de subsidie voor triple glas in nieuwe kozijnen",{"id":46,"title":47,"pubDate":48,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":49,"orgId":16,"branches":51,"description":55},"aa422867-52b2-4e05-b752-338ea62abc35","Nieuwe studie wijst op welzijnsrisico’s bij dwangvoeding voor foie gras","2026-09-22T17:46:20.015+02:00",[50,50],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FAB5xPsbKeTqo_VojanFUWT-g7WbggbXA1vRg7HbhKBiEMGQEfToDDMMg8_iZGbigyWKWAcxZpn4b6Y80k-CS8gYYwfD_TPs37g",[52],{"id":53,"title":54},"41000","Dieren en natuur","Het dwangvoeren van eenden voor de productie van foie gras brengt verschillende risico’s voor het dierenwelzijn met zich mee. Dat concluderen Belgische onderzoe",{"id":57,"title":58,"pubDate":59,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":60,"orgId":16,"branches":62,"description":66},"c133b6f3-92a9-4452-9aa0-ee18fd404a15","Nederlandse warmbloed paarden pakken goud in Verden","2026-09-17T12:21:50.261+02:00",[61,61],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FuVMINw32m2XECrAi-sU0hkgMe19r4LPAYdt0-_WWZwDSpDYEoFa_OFVgVl0nvqZPXwNjyVtqieKXusChv3LZ1-Ue0VCZCHA",[63],{"id":64,"title":65},"49100","Sport","Begin augustus stond het Duitse Verden een week lang in het teken van de wereldkampioenschappen voor jonge dressuurpaarden. Tussen tientallen combinaties uit he",{"id":68,"title":69,"pubDate":70,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":71,"orgId":16,"branches":73,"description":75},"c6faee5c-5b2d-45f2-ad1a-3be0e8af8d04","Vraag naar moderne distributiecentra neemt toe door automatisering","2026-09-10T08:31:20.354+02:00",[72,72],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F_0M17jU2wDybROm29KGZP2gCdnz0rpVC3cu_gzhrJpeEVfk-7qplyNfOjOIPmBUp6Vh-kZ4_5MCbXSq5W30wzJ_UMJ0wtzOyZoI",[74],{"id":31,"title":32},"De vraag naar moderne logistieke bedrijfsruimte in Nederland neemt toe. In de eerste helft van 2026 werd 1,1 miljoen vierkante meter logistieke ruimte opgenomen",{"id":77,"title":78,"pubDate":79,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":80,"orgId":16,"branches":82,"description":84},"fe963132-6dc9-47e5-aeaf-43d23c737788","Nederlandse export naar Italië flink gegroeid","2026-09-07T16:38:59.664+02:00",[81,81],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FzmIOevJ9717g8uZGs-3ywKIMzidtDKFdL-Ol8e3gxLG4iA-WAHgxG9g4y73U-izTQp3s-8dLDjgciy8Mk4HiCQfIPpUWVDnB4Q",[83],{"id":31,"title":32},"De Nederlandse handel met Italië is het afgelopen jaar duidelijk toegenomen. Uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat de export naar It",{"id":86,"title":87,"pubDate":88,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":89,"orgId":16,"branches":91,"description":95},"96a4d97d-0a94-45f1-83f5-c64a286c04ea","Voor het eerst in tien jaar meer woninginbraken: beheerders kijken naar elektronisch slot","2026-09-08T15:26:37.446+02:00",[90,90],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FYSwNss7ABjUXx7HuAk_Qdp_8yGrKVZou6_CVotQ1Yk9EUvngV2ndz7qzTJ5Kg_h5NglHyYLL8lZGH5nk8H0FbNFnJMkvEbJL_Q",[92],{"id":93,"title":94},"42100","Woningmarkt en vastgoed","Na jarenlange daling registreerde de politie in de eerste helft van 2026 opnieuw meer woninginbraken dan het jaar ervoor. Het gaat om zo'n 10.000 gevallen, tege",{"id":97,"title":98,"pubDate":99,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":100,"orgId":16,"branches":102,"description":106},"70b6ff98-2d35-4be5-a46c-009a3f940d36","Krappe arbeidsmarkt houdt aan: bedrijven zetten in op sinterklaaspakketten voor personeel","2026-09-14T17:08:39.770+02:00",[101,101],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F-JC7M7mQx0WNHOFHpFX_5ELIvSg_T0wfPb2Hio8we1UGrnsbMlSjsES5qNwriZCvg_iJd9MGjnxWntS86DIyLzup_zJGgSb8row",[103],{"id":104,"title":105},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","De Nederlandse arbeidsmarkt is nog altijd krap. Ondanks een lichte afkoeling ten opzichte van de piek in 2022 blijft het voor veel organisaties lastig om voldoe",{"id":108,"title":109,"pubDate":110,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":111,"orgId":16,"branches":113,"description":115},"6d8165e1-d61f-449b-b44e-59bd998106da","Boodschappen worden duurder richting kerst","2026-09-04T17:00:44.648+02:00",[112,112],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FDlIiX6oxxOqUAiBj_RHShxcFNOpOAtaeSYz8u8z4x4NchI3PUTFZebIV72RHilzQDzZoxFQO0ZUS18SDcUyS26ktSxqrqxMnFQ",[114],{"id":104,"title":105},"Boodschappen worden de komende maanden opnieuw duurder. Onderzoekers van RaboResearch verwachten dat de voedselprijsinflatie oploopt tot ongeveer 7 procent in 2",{"id":117,"title":118,"pubDate":119,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":120,"orgId":16,"branches":122,"description":126},"fb7803a9-5abd-4fa9-8a53-5f16de9647af","Compliment.nl wordt Foods & Goods, nieuwe naam voor volgende groeifase","2026-09-02T16:40:28.017+02:00",[121,121],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FSeEe-82lCFGTsVm_52ujRbCQR6_Ml8MO3cmC-VQkC2COUf2kkLLSG6dDeS17r-giMibWqH-a1vCAk2xO2h9gspwW9wtlAQiJWQ",[123],{"id":124,"title":125},"44100","Winkels en consumentenmarkt","Online groothandel groeit 30 procent en gaat verder als Foods & Goods, met de ambitie om binnen vijf jaar dé online groothandel voor zakelijke klanten te worden"]