[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-54404533-3ba1-4fa2-9bad-bc66cee0d029--":3,"related-articles-undefined-undefined-479f0631-6752-4812-b88d-2e176c04c12f-true":23},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"anpFeedCategory":9,"organisationTitle":10,"thirdParty":11,"body":12,"imageUrls":13,"city":15,"website":16,"orgId":17,"branches":18,"description":22,"quoteReason":8},"54404533-3ba1-4fa2-9bad-bc66cee0d029","PRESSRELEASE","Ruim 4 op de 5 Nederlanders vinden slaap belangrijk, maar slechts een derde slaapt goed","2026-10-20T07:04:00.039+02:00","","Binnenland","Univé",false,"\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>Bijna een kwart van de Nederlanders beoordeelt hun slaapkwaliteit als slecht\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Ruim 4 op de 5 Nederlanders vinden voldoende slaap belangrijk voor hun gezondheid, maar slechts een derde beoordeelt de eigen slaapkwaliteit als goed. Bijna een kwart noemt die juist slecht. Dat blijkt uit \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.unive.nl\u002Fzorgverzekering\u002Fonderzoek\u002Fslaap-nederlanders\" target=\"_blank\">onderzoek van Univé\u003C\u002Fa> onder 1.024 Nederlanders, uitgevoerd door MarketResponse. Met het ingaan van de wintertijd en het korter worden van de dagen, toont het onderzoek een duidelijk verschil tussen het belang dat Nederlanders aan slaap hechten en hoe zij hun eigen nachtrust ervaren.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Forder.perssupport.nl\u002Ffile\u002Fpressrelease\u002F479f0631-6752-4812-b88d-2e176c04c12f\u002F54404533-3ba1-4fa2-9bad-bc66cee0d029\u002FUniveSlaaponderzoek.jpg\" \u002F>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Slecht slapen heeft ook overdag gevolgen. De helft van de Nederlanders heeft bij weinig of slecht slapen minder energie of zin om dingen te ondernemen. 2 op de 5 zijn sneller geïrriteerd en een derde heeft meer moeite met concentreren, onthouden of fysiek presteren. Driekwart van de Nederlanders ervaart periodes waarin zij minder goed slapen. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>“Dat zoveel mensen het belang van slaap erkennen, maar slechts een derde positief is over de eigen slaapkwaliteit, valt op. Slaap raakt direct aan hoe mensen zich overdag voelen en functioneren. Juist daarom is het belangrijk om te begrijpen waar mensen tegenaan lopen en welke praktische informatie hen kan helpen om de slaapkwaliteit te verbeteren,” zegt Angelique Holtman, manager Zorg bij Univé. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Kwart valt moeilijk in slaap\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Nederlanders begint het probleem al bij het in slaap vallen: een kwart geeft aan daar moeite mee te hebben. Daar staat tegenover dat bijna de helft juist makkelijk in slaap valt. Ook doorslapen lukt niet iedereen even goed. Ruim een derde zegt goed door te slapen, terwijl ongeveer een kwart daar juist slecht in slaagt. Ongeveer een derde wordt bovendien moe wakker. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Stress is de belangrijkste oorzaak\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Stress wordt door ruim de helft van de Nederlanders als oorzaak van de slaapproblemen genoemd. Ook een te warme of te koude slaapomgeving en gezondheidsproblemen worden vaak genoemd. Soms is minder slapen ook een bewuste keuze? Zo gaat 1 op de 10 Nederlanders bewust later naar bed om meer tijd voor zichzelf te hebben.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Een nacht met 7 tot 8 uur slaap wordt door de helft van de Nederlanders gezien als een normale hoeveelheid. In de praktijk zegt slechts een derde dit aantal uren per nacht te halen. Bijna 1 op de 3 Nederlanders vindt minder dan 7 uur normaal. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Telefoon populair bij pogingen om te slapen\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Nederlanders proberen op verschillende manieren hun slaapkwaliteit te verbeteren. Het aanpassen van de slaapomgeving wordt hierbij het vaakst genoemd: 1 op de 5 Nederlanders probeert dit. Ook televisiekijken, scrollen op de telefoon en het aanhouden van een vaste avondroutine worden genoemd. Een meerderheid zou de eigen slaapkwaliteit willen verbeteren, maar ongeveer een kwart weet niet goed hoe. Ruim een derde vindt verbetering niet nodig.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>“Veel mensen willen hun slaapkwaliteit verbeteren. Dan kan duidelijke en praktische informatie helpen. Geen ingewikkelde adviezen, maar \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.unive.nl\u002Fzorgverzekering\u002Fleefstijl\u002Fontspannen\" target=\"_blank\">tips\u003C\u002Fa> die mensen begrijpen en kunnen toepassen in hun dagelijks leven. Wie langere tijd slecht slaapt of zich zorgen maakt over de eigen gezondheid, kan dit bespreken met een zorgverlener,” aldus Holtman.\u003C\u002Fp>",[14,14],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FvSyedBl_XWfQ_d8PyXEJQUXCUsS4CiYcNb4uYyYUB1PnNZTNCbS-v1pE5K4mwXIRGq9KgxWBSm1uBL2N-4hwvbL-yB_-3fiIdg","Zwolle ","https:\u002F\u002Fwww.unive.nl","479f0631-6752-4812-b88d-2e176c04c12f",[19],{"id":20,"title":21},"38100","Algemeen nieuws","Bijna een kwart van de Nederlanders beoordeelt hun slaapkwaliteit als slecht Ruim 4 op de 5 Nederlanders vinden voldoende slaap belangrijk voor hun gezondheid, ",[24,28,39,48,59,68,78,87,98,107],{"id":4,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":25,"orgId":17,"branches":26,"description":22},[14,14],[27],{"id":20,"title":21},{"id":29,"title":30,"pubDate":31,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":32,"orgId":17,"branches":34,"description":38},"3244d69e-2ba2-498d-8ffc-c05bea2b6de8","Helft minder aanvragen voor cv-ketelonderhoud: ‘warme september zorgt voor uitstel’","2026-10-20T08:51:00.043+02:00",[33,33],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F7ZKE8CLIuziBMbxpm5BArjFpdx2oF6PZQQiIi1q28ssE7BdR0a-F0De7b3YuGBhxd_v1SB_2o77BDgFbU4cZACAzlbk9l_xqmg",[35],{"id":36,"title":37},"31100","Wonen","Installateurs dreigen het druk te krijgen zodra het kouder wordt Het aantal aanvragen voor cv-ketelonderhoud is in september 2026 met 49% gedaald ten opzichte v",{"id":40,"title":41,"pubDate":42,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"orgId":17,"branches":43,"description":47},"11d32296-f704-4cd9-a76c-a2fe86262264","Opmars Chinese automerken zet restwaarde van occasions onder druk","2026-10-15T10:58:43.123+02:00",[44],{"id":45,"title":46},"6c6ce671-585e-493a-ab29-cfa0809c16e1","Auto’s en motoren","Chinese automerken winnen snel terrein op de Nederlandse automarkt. Merken als BYD, MG, XPeng en Nio bieden nieuwe auto's tegen scherpe prijzen en zijn daardoor",{"id":49,"title":50,"pubDate":51,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":52,"orgId":17,"branches":54,"description":58},"197f4e55-60ca-4f20-bf87-0bfd371cf9f6","Kritiek op kerstpakketten kan wijzen op bredere onvrede op de werkvloer","2026-10-15T08:34:00.042+02:00",[53,53],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002Fne3d4gc1U5qXQOB_MUoZinhZYe3PGa5g8KGrlELi68Iwhnz99vXpskxpmyL7Z8yrDWaz5dHwvn-BBRikwFvoV746e1eBcCvieg",[55],{"id":56,"title":57},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","Een kerstpakket dat niet in de smaak valt, kan werkgevers op sociale media kritiek opleveren. Maar achter die negatieve reactie schuilt soms meer dan teleurstel",{"id":60,"title":61,"pubDate":62,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":63,"orgId":17,"branches":65,"description":67},"296fe5f0-45ac-4f1c-9f85-9caaf3e9a96b","Nederlanders willen helpen bij hartstilstand, maar twijfelen aan voorbereiding eigen buurt","2026-10-14T08:30:00.037+02:00",[64,64],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FKYjRm97oUnth6XStDm_sWSAs13GJlKfpp10tgV3rTOOAQ7MF0RZiGBc35WopnIt16L8MA3k7aFtGAZlJI2G93FtmUAe43Har",[66],{"id":20,"title":21},"Veel Nederlanders willen helpen als iemand in hun buurt een hartstilstand krijgt. Bijna drie op de vier zeggen dan zelf in actie te komen. Toch vindt slechts ee",{"id":69,"title":70,"pubDate":71,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":72,"orgId":17,"branches":73,"description":77},"a1ca3941-16d0-4717-92eb-92e4633bb07d","Hypotheekadviseur: ‘Losse studentenkamer kopen lijkt aantrekkelijk, maar kent risico’s’","2026-10-13T09:08:00.041+02:00",[14,14],[74],{"id":75,"title":76},"42100","Woningmarkt en vastgoed","Met een groeiend tekort aan studentenkamers zoeken steeds meer ouders naar alternatieve manieren om hun studerende kind aan woonruimte te helpen. Een van die op",{"id":79,"title":80,"pubDate":81,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":82,"orgId":17,"branches":84,"description":86},"29c81845-f92a-427a-bc87-0ab110f91a09","Jongeren voelen zich vaker bekeken door videodeurbellen dan ouderen","2026-10-13T08:32:00.202+02:00",[83,83],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FrD_KuzwxGZy802Xes67JiZfZNo97FTw-YgK4TtzUpAldH-W6VkfpUHXtXFsRVCjqBEScbp9pja6nT-QCQWKeI5boNH8JMvaBukw",[85],{"id":20,"title":21},"46% van de jongeren onder de 30 voelt zich bekeken, tegenover 28% van de 60-plussers Het gebruik van videodeurbellen is de afgelopen jaren toegenomen, maar niet",{"id":88,"title":89,"pubDate":90,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":91,"orgId":17,"branches":93,"description":97},"7dbc7f5e-0f4c-4d53-a07a-154a5e8f9874","Analyse van seniorenalarmering laat opvallende middagpiek van meldingen zien","2026-10-13T09:17:00.034+02:00",[92,92],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F1BQDel3k90Ug-XpkIfGWCCOFjfcvqmh_F2PJfBLYq5EsqoPaWRhRTjCgD2-Ij5jpS-YurbDo2WvmFpEBMo9mZfWrK7miBwAr",[94],{"id":95,"title":96},"29100","Zorg","Bij een analyse van meldingen van gebruikers van seniorenalarmering valt vooral de middag op. Uit interne cijfers van Nederlandse Senioren Alarmering over een p",{"id":99,"title":100,"pubDate":101,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":102,"orgId":17,"branches":104,"description":106},"9dec3d9c-8f9d-4052-96c8-87be670bb18b","Goede isolatie kan in de winter voor vochtproblemen zorgen: ‘Vocht moet weg kunnen’","2026-10-09T08:11:00.032+02:00",[103,103],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FnL1PFxwfzzdGTJvk6hk2pWf2NflJvVt6f8cXHSa0yQ9tg88JZeeykfVmGuR0iZXyAomzNB3gOWebEo1-qfurpeCat5B9Nvcc8g",[105],{"id":36,"title":37},"Met de start van het stookseizoen gaan ramen en ventilatieroosters weer vaker dicht om warmte binnen te houden. Juist in extra geïsoleerde woningen kan dat voor",{"id":108,"title":109,"pubDate":110,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":111,"orgId":17,"branches":112,"description":114},"15bc79e2-5760-418a-a3ce-bf6db2b4d244","Hypotheekadviseur: ‘Starterslening steeds vaker nodig om woning te kunnen kopen’","2026-10-07T08:32:00.035+02:00",[14,14],[113],{"id":75,"title":76},"‘De lening overbrugt het financieringsgat, maar lost het betaalbaarheidsprobleem niet op’ Ruim 8 procent van de starters die in de eerste helft van 2026 hun eer"]