[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-554b72a5-d98c-4d9f-994d-45b693e9774d--":3,"related-articles-undefined-undefined-59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02-true":33},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"videoUrl":12,"city":13,"website":14,"orgId":15,"branches":16,"description":32},"554b72a5-d98c-4d9f-994d-45b693e9774d","PRESSRELEASE","'Belangrijke stappen om je sport- en beweeggedrag aan te passen'","2020-11-04T17:29:55.791+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002F71d6fa60-ea5d-4762-a6ea-4fac82c58712.jpg","ANP Expert Support",false,"\u003Cp>\u003Cstrong>Dit is een expertquote van Noor Willemsen van Kenniscentrum Sport en Bewegen, in het kader van ANP Expert Support. Aanleiding: Dit zijn vanaf woensdagavond de nieuwe coronamaatregelen (en -adviezen) | NOS\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>De nieuwe maatregelen die gisteren door het kabinet zijn aangekondigd hebben ook gevolgen voor sport en bewegen. Samen sporten wordt verder ingeperkt doordat de komende twee weken geen groepslessen plaats mogen vinden en je buiten maar met twee personen samen mag zijn. Dat betekent ook dat we ons sport- en beweeggedrag moeten heroverwegen. En elke gedragsverandering kost tijd. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Dat wat misschien net goed werkte (bijvoorbeeld samen een groepsles volgen in de sportschool) valt nu weer -tijdelijk- weg. Of de drempel om te starten met sport- en beweegactiviteiten wordt weer hoger. Juist in deze tijd is het belangrijk om aan de beweegrichtlijnen van tenminste 150 minuten matig intensief bewegen per week te voldoen. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Haalbare doelen stellen, een nieuw moment in de dag kiezen voor de sport- en beweegactiviteit of zelfs een andere activiteit overwegen en op zoek gaan naar een andere locatie of sportmaatje. Als je altijd in een groep sport, spreek dan nu samen online af om een fitness activiteit te doen. Groepsdruk is een belangrijke stap om toch door te gaan. Van belang is ook om stil te staan bij het volhouden van sport- en beweeggedrag. Daar waar een beloning vaak een goede motivatie betekent om te blijven bewegen, kan die beloning nu door de beperkingen weggevallen zijn. Een avondje theater of een bezoek aan de dierentuin kan door de beperkingen niet; (online) sportkleding bestellen is een goed alternatief. We onderscheiden vijf stappen die helpen om iemand te stimuleren meer beweging in zijn dag te brengen. Het op een goede manier doorlopen van alle stappen maakt het makkelijker om je aan te passen aan de veranderende coronamaatregelen. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cem>Noor Willemsen is specialist beweegstimulering, beweegrichtlijnen en gedragsverandering bij Kenniscentrum Sport en Bewegen.\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>","https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002Fwatch?v=AG0UkYku4XE&feature=emb_title","Den Haag","https:\u002F\u002Fexpertquotes.anp.nl\u002Fhome\u002Fdetail\u002Ff85c9f7e-3da0-4e74-9010-89cc988de0bd","59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02",[17,21,25,29],{"id":18,"title":19,"parentId":20},"29136","Fitness","49100",{"id":22,"title":23,"parentId":24},"29141","Gezondheid","29100",{"id":26,"title":27,"parentId":28},"93162","Wellness","91000",{"id":30,"title":31,"parentId":20},"49179","Sport","Dit is een expertquote van Noor Willemsen van Kenniscentrum Sport en Bewegen, in het kader van ANP Expert Support. Aanleiding: Dit zijn vanaf woensdagavond de n",[34,43,52,61,70,79,86,95,104,111],{"id":35,"title":36,"pubDate":37,"logoUrl":38,"thirdParty":10,"orgId":15,"branches":39,"description":42},"54485858-9222-49c1-8d2e-c1596148fc3b","Podcast: 'Europa is aan zet en moet wetgeving levensreddende AED's beter regelen'","2025-11-13T09:27:46.952+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002Feafd4677-002e-45b1-bc57-6f0ce3629385.jpg",[40],{"id":24,"title":41},"Zorg","Zestig procent van de AED's in Europa functioneert niet naar behoren. Nederland heeft qua hulpverlening een van de beste infrastructuren ter wereld, maar in hee",{"id":44,"title":45,"pubDate":46,"logoUrl":38,"thirdParty":10,"orgId":15,"branches":47,"description":51},"b4bcc094-eb40-4a4f-9f44-d3367e5e7ac9","Podcast: 'Onderwijs moet studenten voorbereiden op wereld waar AI een cruciale rol speelt'","2025-11-11T09:32:10.072+01:00",[48],{"id":49,"title":50},"19100","Onderwijs","Steeds meer leraren gebruiken kunstmatige intelligentie (AI) in de klas, maar velen zijn ook nog huiverig. Want leidt AI niet tot meer fraude? En hoe leer je je",{"id":53,"title":54,"pubDate":55,"logoUrl":38,"thirdParty":10,"orgId":15,"branches":56,"description":60},"7637cc8d-dcd5-4117-825d-67782719053b","Podcast: 'Veel leidinggevenden maken fout om politieke spanningen op werk te vermijden'","2025-11-04T10:13:49.427+01:00",[57],{"id":58,"title":59},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","Met de historische verkiezingsuitslag is niet alleen in politiek Den Haag de verdeeldheid groot, ook op de werkvloer dreigt polarisatie. Want wat moet je doen a",{"id":62,"title":63,"pubDate":64,"logoUrl":38,"thirdParty":10,"orgId":15,"branches":65,"description":69},"d3c30dcc-bdd2-4914-ba44-322b28204c5d","Podcast: 'Verpakkingswet laat zien dat Europese milieuwetgeving wel succesvol kan zijn'","2025-10-14T09:36:35.743+02:00",[66],{"id":67,"title":68},"23100","Klimaat, milieu en duurzaamheid","Europese milieuwetgeving staat steeds meer onder druk. Veel bedrijven vinden die wetgeving te ingewikkeld en vanuit de internationale gemeenschap lijkt er steed",{"id":71,"title":72,"pubDate":73,"logoUrl":38,"thirdParty":10,"orgId":15,"branches":74,"description":78},"cdffacd3-e2de-4bcf-9d7f-54dfbd34a8e0","Podcast: 'Risico nemen op stroomnet voorkomt miljardenschade door netcongestie'","2025-10-09T09:47:03.693+02:00",[75],{"id":76,"title":77},"27100","Energie en brandstoffen","De problemen op het stroomnet zijn nog groter dan gedacht. In een Kamerbrief waarschuwt demissionair minister Hermans dat steeds meer bedrijven moeten wachten o",{"id":80,"title":81,"pubDate":82,"logoUrl":38,"thirdParty":10,"orgId":15,"branches":83,"description":85},"c7c009bb-a503-4b31-9179-86c3daf8d41a","Podcast: 'Automatisering heeft averechts effect als medewerkers niet worden betrokken'","2025-06-05T10:18:55.842+02:00",[84],{"id":58,"title":59},"Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat twee derde van de ondernemers te maken heeft met een personeelstekort. Om daarmee om te gaan zetten ze vooral in op het verbet",{"id":87,"title":88,"pubDate":89,"logoUrl":38,"thirdParty":10,"orgId":15,"branches":90,"description":94},"5380c3cc-47c2-485c-b62f-0f522b769d79","Podcast: 'Onderscheid tussen BNP en brede welvaart staat gelijkheid in de weg'\t","2025-05-22T11:56:49.305+02:00",[91],{"id":92,"title":93},"26100","Economie en geld","Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat Nederlanders best gelukkig zijn. Maar de hoge kwaliteit van leven blijft ten koste gaan van latere generaties. In de podcast V",{"id":96,"title":97,"pubDate":98,"logoUrl":38,"thirdParty":10,"orgId":15,"branches":99,"description":103},"a8eb400d-5395-42db-b3e3-bf5e83a01c6e","Podcast: 'AI maakt financiële afdeling waardevoller voor bedrijven'","2025-05-08T12:19:34.615+02:00",[100],{"id":101,"title":102},"16100","IT, tech en social media","Twee op de vijf financieel medewerkers zijn bang dat AI hun baan uiteindelijk overbodig maakt, blijkt uit onderzoek van softwaremaker Onguard. In de podcast Ver",{"id":105,"title":106,"pubDate":107,"logoUrl":38,"thirdParty":10,"orgId":15,"branches":108,"description":110},"5a2c5cca-374d-4d0c-ae32-2eb3c630c434","Podcast: 'Cijfers over krapte arbeidsmarkt zeggen weinig, kijk naar wervingshaalbaarheid'","2025-05-01T15:31:28.690+02:00",[109],{"id":58,"title":59},"Voor het derde jaar op rij telde Nederland in 2024 meer openstaande vacatures dan werklozen, blijkt uit nieuwe data van het CBS. In de podcast Verstand van vand",{"id":112,"title":113,"pubDate":114,"logoUrl":38,"thirdParty":10,"orgId":15,"branches":115,"description":117},"3e8d8bef-e495-4233-b3d9-fd79b7e2bca5","Podcast: 'Jongere in veranderende wereld heeft duurzaam onderwijs nodig'","2025-04-23T12:38:11.036+02:00",[116],{"id":49,"title":50},"Vorige week publiceerde de Onderwijsinspectie de Staat van het Onderwijs 2025. In de podcast Verstand van vandaag spreekt Nelleke Jacobs van Leren voor morgen m"]