[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-62bd16ba-2b68-44c5-b2e7-ccc0b960503a--":3,"related-articles-undefined-undefined-59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02-true":24},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"city":12,"website":13,"orgId":14,"branches":15,"description":23},"62bd16ba-2b68-44c5-b2e7-ccc0b960503a","PRESSRELEASE","'Wisselen tussen zomer- en wintertijd verstoort biologische klok'","2022-03-24T09:29:59.602+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002F71d6fa60-ea5d-4762-a6ea-4fac82c58712.jpg","ANP Expert Support",false,"\u003Cp>\u003Cstrong>Dit is een expertquote van Malou Fanchamps, Hersenstichting, in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen. Aanleiding: Einde van de zomertijd: uurtje langer slaap vannacht | ANP\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>De zomertijd gaat zaterdag 27 maart weer in. Dat betekent dat de klok een uur vooruitgezet wordt. Het wisselen van winter- naar zomertijd en weer terug kan grote gevolgen voor de volksgezondheid hebben.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Het is wetenschappelijk bewezen dat het permanent invoeren van de wintertijd het beste is voor de volksgezondheid. Door het verzetten van de klok moet je biologische klok zich elke keer weer aanpassen, wat niet voor iedereen makkelijk is. Permanente wintertijd past het best bij ons dag-nachtritme en zorgt voor de minste verstoring in de slaap. In de winter krijgen mensen meer ochtendlicht en in de zomer minder avondlicht. Voor onze biologische klok hebben we juist dat ochtendlicht hard nodig. De biologische klok zorgt onder invloed van licht voor ons 24-uursritme. Veel daglicht in de ochtend zorgt voor een wakker gevoel en een goed slaap-waakritme. Zonder licht in de ochtend verschuift de biologische klok naar een later tijdstip.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>De biologische klok is essentieel voor een goede slaapkwaliteit, een goede slaapduur en voor het gevoel fit te zijn overdag. Voldoende slaap is op korte termijn belangrijk voor leren, geheugen en de stemming. Op lange termijn is een goede nachtrust essentieel voor een gezond hart en gezonde bloedvaten, gezonde hersenen en een goed afweersysteem. Als we een continue wintertijd aanhouden vertraagt de biologische klok minder en gaan Nederlanders eerder slapen ten opzichte van hun werk- en schooltijden. Het is dan ook belangrijk dat dit de laatste keer is dat de zomertijd ingaat. We moeten naar een permanente wintertijd gaan.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cem>Malou Fanchamps, Medewerker Kennis & Innovatie, Hersenstichting\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>","Den Haag","https:\u002F\u002Fexpertquotes.anp.nl\u002Fhome\u002Fdetail\u002F33945da9-03aa-4be7-8f98-573139bea874\u002Ftitle\u002Fwisselen-tussen-zomer--en-wintertijd-verstoort-biologische-klok","59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02",[16,20],{"id":17,"title":18,"parentId":19},"29141","Gezondheid","29100",{"id":21,"title":22},"34119","Diversiteit, lifestyle en mode","Dit is een expertquote van Malou Fanchamps, Hersenstichting, in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen. ",[25,34,43,52,61,70,77,86,95,102],{"id":26,"title":27,"pubDate":28,"logoUrl":29,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":30,"description":33},"54485858-9222-49c1-8d2e-c1596148fc3b","Podcast: 'Europa is aan zet en moet wetgeving levensreddende AED's beter regelen'","2025-11-13T09:27:46.952+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002Feafd4677-002e-45b1-bc57-6f0ce3629385.jpg",[31],{"id":19,"title":32},"Zorg","Zestig procent van de AED's in Europa functioneert niet naar behoren. Nederland heeft qua hulpverlening een van de beste infrastructuren ter wereld, maar in hee",{"id":35,"title":36,"pubDate":37,"logoUrl":29,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":38,"description":42},"b4bcc094-eb40-4a4f-9f44-d3367e5e7ac9","Podcast: 'Onderwijs moet studenten voorbereiden op wereld waar AI een cruciale rol speelt'","2025-11-11T09:32:10.072+01:00",[39],{"id":40,"title":41},"19100","Onderwijs","Steeds meer leraren gebruiken kunstmatige intelligentie (AI) in de klas, maar velen zijn ook nog huiverig. Want leidt AI niet tot meer fraude? En hoe leer je je",{"id":44,"title":45,"pubDate":46,"logoUrl":29,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":47,"description":51},"7637cc8d-dcd5-4117-825d-67782719053b","Podcast: 'Veel leidinggevenden maken fout om politieke spanningen op werk te vermijden'","2025-11-04T10:13:49.427+01:00",[48],{"id":49,"title":50},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","Met de historische verkiezingsuitslag is niet alleen in politiek Den Haag de verdeeldheid groot, ook op de werkvloer dreigt polarisatie. Want wat moet je doen a",{"id":53,"title":54,"pubDate":55,"logoUrl":29,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":56,"description":60},"d3c30dcc-bdd2-4914-ba44-322b28204c5d","Podcast: 'Verpakkingswet laat zien dat Europese milieuwetgeving wel succesvol kan zijn'","2025-10-14T09:36:35.743+02:00",[57],{"id":58,"title":59},"23100","Klimaat, milieu en duurzaamheid","Europese milieuwetgeving staat steeds meer onder druk. Veel bedrijven vinden die wetgeving te ingewikkeld en vanuit de internationale gemeenschap lijkt er steed",{"id":62,"title":63,"pubDate":64,"logoUrl":29,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":65,"description":69},"cdffacd3-e2de-4bcf-9d7f-54dfbd34a8e0","Podcast: 'Risico nemen op stroomnet voorkomt miljardenschade door netcongestie'","2025-10-09T09:47:03.693+02:00",[66],{"id":67,"title":68},"27100","Energie en brandstoffen","De problemen op het stroomnet zijn nog groter dan gedacht. In een Kamerbrief waarschuwt demissionair minister Hermans dat steeds meer bedrijven moeten wachten o",{"id":71,"title":72,"pubDate":73,"logoUrl":29,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":74,"description":76},"c7c009bb-a503-4b31-9179-86c3daf8d41a","Podcast: 'Automatisering heeft averechts effect als medewerkers niet worden betrokken'","2025-06-05T10:18:55.842+02:00",[75],{"id":49,"title":50},"Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat twee derde van de ondernemers te maken heeft met een personeelstekort. Om daarmee om te gaan zetten ze vooral in op het verbet",{"id":78,"title":79,"pubDate":80,"logoUrl":29,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":81,"description":85},"5380c3cc-47c2-485c-b62f-0f522b769d79","Podcast: 'Onderscheid tussen BNP en brede welvaart staat gelijkheid in de weg'\t","2025-05-22T11:56:49.305+02:00",[82],{"id":83,"title":84},"26100","Economie en geld","Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat Nederlanders best gelukkig zijn. Maar de hoge kwaliteit van leven blijft ten koste gaan van latere generaties. In de podcast V",{"id":87,"title":88,"pubDate":89,"logoUrl":29,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":90,"description":94},"a8eb400d-5395-42db-b3e3-bf5e83a01c6e","Podcast: 'AI maakt financiële afdeling waardevoller voor bedrijven'","2025-05-08T12:19:34.615+02:00",[91],{"id":92,"title":93},"16100","IT, tech en social media","Twee op de vijf financieel medewerkers zijn bang dat AI hun baan uiteindelijk overbodig maakt, blijkt uit onderzoek van softwaremaker Onguard. In de podcast Ver",{"id":96,"title":97,"pubDate":98,"logoUrl":29,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":99,"description":101},"5a2c5cca-374d-4d0c-ae32-2eb3c630c434","Podcast: 'Cijfers over krapte arbeidsmarkt zeggen weinig, kijk naar wervingshaalbaarheid'","2025-05-01T15:31:28.690+02:00",[100],{"id":49,"title":50},"Voor het derde jaar op rij telde Nederland in 2024 meer openstaande vacatures dan werklozen, blijkt uit nieuwe data van het CBS. In de podcast Verstand van vand",{"id":103,"title":104,"pubDate":105,"logoUrl":29,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":106,"description":108},"3e8d8bef-e495-4233-b3d9-fd79b7e2bca5","Podcast: 'Jongere in veranderende wereld heeft duurzaam onderwijs nodig'","2025-04-23T12:38:11.036+02:00",[107],{"id":40,"title":41},"Vorige week publiceerde de Onderwijsinspectie de Staat van het Onderwijs 2025. In de podcast Verstand van vandaag spreekt Nelleke Jacobs van Leren voor morgen m"]