[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-70e99989-8845-47d8-87cd-deb17602d2a4--":3,"related-articles-undefined-undefined-622798fa-e6f0-40bf-bdfb-5c834ddac5df-true":26},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"anpFeedCategory":9,"organisationTitle":10,"thirdParty":11,"body":12,"note":13,"imageUrls":14,"website":16,"orgId":17,"branches":18,"description":21,"expertName":22,"expertPhoto":23,"quoteReason":24,"quoteReasonUrl":25},"70e99989-8845-47d8-87cd-deb17602d2a4","QUOTE","'Luisteren naar je lichaam absolute noodzaak bij preventie hardloopblessures’ ","2024-07-03T11:02:53.111+02:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F622798fa-e6f0-40bf-bdfb-5c834ddac5df\u002Ff09d20a3-933d-47f8-a068-8540d787c322.jpg","Sport","VeiligheidNL",false,"\u003Cp>\u003Cp>\u003Cstrong>Hardloopblessures komen vaak voor. Gemiddeld kunnen lopers daardoor 20 dagen niet trainen of aan wedstrijden meedoen. Omdat hardlopen een erg individuele sport is, zijn er bijna geen algemene preventieve maatregelen die werken voor iedereen. Het luisteren naar je eigen lichaam is daarom bij preventie van hardloopblessures een absolute noodzaak.\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cp>Hardloopster Miller-Uibo mist de Olympische spelen vanwege een blessure. In Nederland is hardlopen één van de grootste blessuresporten. Zo ontstonden er in 2022 naar schatting \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.veiligheid.nl\u002Fkennisaanbod\u002Fcijferrapportage\u002Fsportblessures-2022\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">660.000\u003C\u002Fa> blessures, waarmee hardlopen de derde blessuresport in Nederland is na voetbal en fitness. Niet alleen het aantal blessures is groot, ook het risico is met 5,5, blessures per 1000 uur hardlopen hoog. \u003C\u002Fp>\u003Cp>Een blessure kan veel impact op een loper hebben. Gemiddeld kan een loper 20 dagen niet trainen of aan wedstrijden meedoen, en  eenmaal geblesseerd is de kans op een nieuwe blessure groter. Hoewel er veel onderzoek wordt gedaan naar het ontstaan en het voorkomen van hardloopblessures, is er nog geen universeel preventieprogramma dat voor iedereen werkt. Wel is bekend dat beginnende lopers meer risico hebben dan ervaren lopers, en dat een doel hebben om te gaan lopen niet alleen motiverend kan werken, maar ook het risico op een blessure doet toenemen. \u003C\u002Fp>\u003Cp>Omdat hardlopen een individuele sport is, zijn er weinig universele preventieve maatregelen die voor iedereen werken. In een recent gepubliceerde \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fpubmed.ncbi.nlm.nih.gov\u002F38724071\u002F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">studie\u003C\u002Fa> bleek een door een fysiotherapeut begeleid heup- en core-gericht oefenprogramma effectief in het voorkomen van beenblessures bij beginnende recreatieve hardlopers. Verder is voor hardlopers vooral het luisteren naar de signalen van je eigen lichaam absolute noodzaak om blessures te voorkomen. \u003C\u002Fp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg style=\"max-width:550px;\" src=\"https:\u002F\u002Forder.perssupport.nl\u002Ffile\u002Fpressrelease\u002F622798fa-e6f0-40bf-bdfb-5c834ddac5df\u002F70e99989-8845-47d8-87cd-deb17602d2a4\u002FAfbeelding1.jpg\"\u002F>\u003C\u002Fp>","Ellen Kemler is senior onderzoeker en expert sportblessurepreventie bij VeiligheidNL, kenniscentrum voor letselpreventie.",[15],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002Fd7KNMONLzMWh0-bi0qx03jpOQSb2C0No5HMTSGwA5Ecpi1q-ZMOUF_33xILJlyuLm1yKFALrS5blLlgTJI7YUQPHZik8rXyWew","https:\u002F\u002Fwww.veiligheid.nl\u002F","622798fa-e6f0-40bf-bdfb-5c834ddac5df",[19],{"id":20,"title":9},"49100","Hardloopblessures komen vaak voor. Gemiddeld kunnen lopers daardoor 20 dagen niet trainen of aan wedstrijden meedoen. Omdat hardlopen een erg individuele sport ","Ellen Kemler","https:\u002F\u002Fstorage.googleapis.com\u002Fanp-live.appspot.com\u002Fexpert-images\u002Fd3bddf30-b217-4f5a-a091-5e2431070745","Geen kans op derde olympisch goud voor Miller-Uibo op 400 meter door blessure","https:\u002F\u002Fnos.nl\u002Fartikel\u002F2526673-geen-kans-op-derde-olympisch-goud-voor-miller-uibo-op-400-meter-door-blessure",[27,37,46,53,60,67,74,81,90,97],{"id":28,"title":29,"pubDate":30,"logoUrl":31,"thirdParty":11,"orgId":17,"branches":32,"description":36},"3afbfd7f-0c20-42b9-abad-20730e591cac","'Consumenten lopen onnodig gezondheidsrisico's op door te kiezen voor Chinese webshops'","2025-10-07T13:22:08.495+02:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F622798fa-e6f0-40bf-bdfb-5c834ddac5df\u002F09099c6b-9498-4e4d-a06e-f44eb4f7670c.jpg",[33],{"id":34,"title":35},"44100","Winkels en consumentenmarkt","Dagelijks komen er miljoenen pakketjes uit China ons land binnen meldt PowNed-programma Made in China. Het lijkt aantrekkelijk om allerlei spullen – van kleding",{"id":38,"title":39,"pubDate":40,"logoUrl":31,"thirdParty":11,"orgId":17,"branches":41,"description":45},"d6517415-6342-40f3-a7cf-70fb034002f3","'Aai hond of kat niet na behandeling met antivlooienmiddel'","2025-05-21T10:07:41.548+02:00",[42],{"id":43,"title":44},"38100","Algemeen nieuws","Waterschap Rijnland laat weten dat het bestrijdingsmiddel imidacloprid in oppervlaktewater hoogstwaarschijnlijk afkomstig is van antivlooienmiddelen gebruikt vo",{"id":47,"title":48,"pubDate":49,"logoUrl":31,"thirdParty":11,"orgId":17,"branches":50,"description":52},"4cc2b4e6-6b54-4af1-b71f-5053588f0932","'Gezondheidsrisico’s door weekmakers speelgoed maken strikte naleving regels essentieel'","2025-05-13T16:49:33.621+02:00",[51],{"id":34,"title":35},"Action meldt dat een My Little Pony-speelgoedproduct uit de winkel een te hoge hoeveelheid weekmakers bevatte. Dit kan vooral voor kinderen gezondheidsrisico’s ",{"id":54,"title":55,"pubDate":56,"logoUrl":31,"thirdParty":11,"orgId":17,"branches":57,"description":59},"1c8b226f-4584-4387-a795-cdb175910f6f","'Chemische stoffen nodig voor goede werking zonnebrandcrème'","2025-05-08T13:56:45.783+02:00",[58],{"id":43,"title":44},"Volgens influencers is het smeren van een flinke laag zonnebrandcrème overbodig, omdat het kankerverwekkend zou zijn. Veel strandgangers luisteren niet naar dez",{"id":61,"title":62,"pubDate":63,"logoUrl":31,"thirdParty":11,"orgId":17,"branches":64,"description":66},"935255f3-2e2c-4fd3-95f7-eed8b92fee37","'Consumenten kunnen zelf nagaan of PFAS in hun make-up zit'","2025-05-01T16:55:24.857+02:00",[65],{"id":43,"title":44},"PFAS zitten niet alleen in eten, maar ook in veel producten die consumenten dagelijks gebruiken. Behalve op koekenpannen, waarop soms 'PFAS-vrij' staat, vermeld",{"id":68,"title":69,"pubDate":70,"logoUrl":31,"thirdParty":11,"orgId":17,"branches":71,"description":73},"c229e63e-1313-4727-9dc7-f98359adb6f2","'Consumenten lopen onnodig gezondheidsrisico's door te kiezen voor Chinese webshops'","2025-04-04T10:32:29.378+02:00",[72],{"id":34,"title":35},"De populariteit van onlineaankopen blijft groeien. Steeds vaker gaat het geld van Nederlandse consumenten naar Chinese webshops. Uit cijfers van Thuiswinkel.org",{"id":75,"title":76,"pubDate":77,"logoUrl":31,"thirdParty":11,"orgId":17,"branches":78,"description":80},"4f8d6855-d4df-42e7-8d8f-e59b5fe89242","'Ouders kunnen hun kinderen beschermen tegen loodrisico's'","2025-03-18T15:08:18.098+01:00",[79],{"id":43,"title":44},"De gemeente Hengelo heeft recentelijk een onderzoek gestart naar de aanwezigheid van lood op speelplaatsen. Dit onderzoek is gericht op het beschermen van de ge",{"id":82,"title":83,"pubDate":84,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"orgId":17,"branches":85,"description":89},"b9458e97-dea4-416b-89eb-9dc7501f250c","'Buitenspelen versterkt niet alleen het afweersysteem, maar ook het kind zelf'","2025-03-18T09:48:22.429+01:00",[86],{"id":87,"title":88},"34119","Diversiteit, lifestyle en mode","Doordat kinderen in Finland structureel in de natuur spelen daalt het aantal gevallen van astma en allergieën al jaren. In Nederland is nog een hoop werk te ver",{"id":91,"title":92,"pubDate":93,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"orgId":17,"branches":94,"description":96},"14e7e51f-d287-4126-8ecf-967dcba17e63","'Verbeterde spierkracht helpt ouderen met slapen én het voorkomen van een val'","2025-03-17T09:25:16.730+01:00",[95],{"id":43,"title":44},"Uit een nieuwe studie van de faculteit geneeskunde van de Mahidol University Bangkok blijkt dat oudere mensen slapeloosheid beter kunnen bestrijden met spierkra",{"id":98,"title":99,"pubDate":100,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":101,"orgId":17,"branches":103,"description":105},"1d978474-ac54-4f16-982e-f07c837d0dbd","'Ouders hebben sleutelrol in beschermen kinderoren tegen gehoorschade'","2025-02-27T14:29:57.528+01:00",[102],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FVE_CSat0iTYQGIWwUY4qAVzlU2ANR2czfByivRJAS8M7kE9LNT0PSYTZVVT1ohEyakZ8qSiZg7uzOTVANO1L_CWTWPsmpmy9MQ",[104],{"id":87,"title":88},"Op maandag 3 maart is het de Dag van het Gehoor en wordt er op allerlei manieren aandacht gevraagd voor een gezond gehoor en het voorkomen van gehoorschade. Ook"]