[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-994f54b5-f235-4bb5-bd42-cb8ec95600cc--":3,"related-articles-undefined-undefined-5423612b-abe6-4304-bda2-11afa63a3dfe-true":22},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"imageUrls":12,"city":14,"website":15,"orgId":16,"branches":17,"description":21,"quoteReason":8},"994f54b5-f235-4bb5-bd42-cb8ec95600cc","PRESSRELEASE","Digitaal slaapprogramma niet effectiever dan online slaapvoorlichting bij studenten","2026-06-25T09:08:45.930+02:00","","Traffic Family",false,"\u003Cp>Een begeleid digitaal programma tegen slapeloosheid bij studenten blijkt niet duidelijk effectiever dan online slaapvoorlichting en slaapmonitoring. Dat concluderen onderzoekers van onder meer de Vrije Universiteit Amsterdam en Universiteit Leiden in een gerandomiseerde studie onder 195 studenten van negen Nederlandse universiteiten.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Forder.perssupport.nl\u002Ffile\u002Fpressrelease\u002F5423612b-abe6-4304-bda2-11afa63a3dfe\u002F994f54b5-f235-4bb5-bd42-cb8ec95600cc\u002Fpexelsrdne7683819.jpg\" \u002F>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Het onderzoek verscheen in mei 2026 in het wetenschappelijke tijdschrift \u003Cem>Sleep\u003C\u002Fem>. De studie richtte zich op studenten met zelfgerapporteerde slapeloosheidsklachten. De deelnemers werden willekeurig verdeeld over twee groepen. De ene groep volgde vijf weken lang het digitale programma i-Sleep & BioClock, gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid en aangevuld met onderdelen over het slaap-waakritme. De andere groep kreeg digitale slaapvoorlichting en hield de slaap bij.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Als belangrijkste uitkomst keken de onderzoekers naar de ernst van de slapeloosheid na zes weken. Ook werden klachten van depressie en angst, functioneren, kwaliteit van leven, studieprestaties en gegevens uit slaap- en lichtdagboeken meegenomen.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>In beide groepen namen de slapeloosheidsklachten af. Het verschil tussen de twee groepen was echter niet statistisch significant. Ook bij de meeste secundaire uitkomsten vonden de onderzoekers geen significant verschil tussen het digitale begeleide programma en de controlegroep.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Volgens \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fhoofdkussenwijzer.nl\u002F\" target=\"_blank\">Hoofdkussenwijzer.nl\u003C\u002Fa> laat het onderzoek vooral zien dat slaapkwaliteit door meerdere factoren wordt beïnvloed. Het kiezen van een passend hoofdkussen kan daarbij onderdeel zijn van een bredere slaapomgeving, maar werd in deze studie niet afzonderlijk onderzocht.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Slaapproblemen bij studenten hangen niet alleen samen met slaapduur, maar ook met gedrag, ritme en dagelijkse gewoonten rond slapen. De studie onderzocht echter geen specifieke producten of aanpassingen in de slaapkamer, aldus \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fslaapwijsheden.nl\u002F\" target=\"_blank\">Slaapwijsheden.nl\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Volgens de onderzoekers kan het ontbreken van een duidelijk verschil deels komen doordat ook de controlegroep actieve onderdelen kreeg, zoals slaapvoorlichting en het monitoren van slaap en lichtblootstelling. Daarnaast was de deelname aan het programma beperkt: ongeveer een derde van de deelnemers maakte de interventie volledig af.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>De onderzoekers stellen dat vervolgonderzoek nodig is om beter te begrijpen waarom studenten voortijdig afhaken en welke onderdelen van digitale slaapinterventies bijdragen aan verbetering van slaap.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Bronnen:\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Effects of a guided digital intervention on sleep and mental health outcomes in university students – a randomized controlled trial\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fresearch.vu.nl\u002Fen\u002Fpublications\u002Feffects-of-a-guided-digital-intervention-on-sleep-and-mental-heal\u002F\" target=\"_blank\">https:\u002F\u002Fresearch.vu.nl\u002Fen\u002Fpublications\u002Feffects-of-a-guided-digital-intervention-on-sleep-and-mental-heal\u002F\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>",[13,13],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F3BhMOuH5ICcJjtX1qj43je2rlTDAKVe7lNYSJbFLI5OMPVd5iCK5IhDxAeo3q7JVkopr3v7V7HTvRDcSDO-wdHjyQ_pWh56edA","Amsterdam","https:\u002F\u002Fhoofdkussenwijzer.nl\u002F","5423612b-abe6-4304-bda2-11afa63a3dfe",[18],{"id":19,"title":20},"34119","Diversiteit, lifestyle en mode","Een begeleid digitaal programma tegen slapeloosheid bij studenten blijkt niet duidelijk effectiever dan online slaapvoorlichting en slaapmonitoring. Dat conclud",[23,34,45,56,65,76,87,96,107,116],{"id":24,"title":25,"pubDate":26,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":27,"orgId":16,"branches":29,"description":33},"aa422867-52b2-4e05-b752-338ea62abc35","Nieuwe studie wijst op welzijnsrisico’s bij dwangvoeding voor foie gras","2026-09-22T17:46:20.015+02:00",[28,28],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FAB5xPsbKeTqo_VojanFUWT-g7WbggbXA1vRg7HbhKBiEMGQEfToDDMMg8_iZGbigyWKWAcxZpn4b6Y80k-CS8gYYwfD_TPs37g",[30],{"id":31,"title":32},"41000","Dieren en natuur","Het dwangvoeren van eenden voor de productie van foie gras brengt verschillende risico’s voor het dierenwelzijn met zich mee. Dat concluderen Belgische onderzoe",{"id":35,"title":36,"pubDate":37,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":38,"orgId":16,"branches":40,"description":44},"c133b6f3-92a9-4452-9aa0-ee18fd404a15","Nederlandse warmbloed paarden pakken goud in Verden","2026-09-17T12:21:50.261+02:00",[39,39],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FuVMINw32m2XECrAi-sU0hkgMe19r4LPAYdt0-_WWZwDSpDYEoFa_OFVgVl0nvqZPXwNjyVtqieKXusChv3LZ1-Ue0VCZCHA",[41],{"id":42,"title":43},"49100","Sport","Begin augustus stond het Duitse Verden een week lang in het teken van de wereldkampioenschappen voor jonge dressuurpaarden. Tussen tientallen combinaties uit he",{"id":46,"title":47,"pubDate":48,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":49,"orgId":16,"branches":51,"description":55},"c6faee5c-5b2d-45f2-ad1a-3be0e8af8d04","Vraag naar moderne distributiecentra neemt toe door automatisering","2026-09-10T08:31:20.354+02:00",[50,50],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F_0M17jU2wDybROm29KGZP2gCdnz0rpVC3cu_gzhrJpeEVfk-7qplyNfOjOIPmBUp6Vh-kZ4_5MCbXSq5W30wzJ_UMJ0wtzOyZoI",[52],{"id":53,"title":54},"35100","Ov, transport en logistiek","De vraag naar moderne logistieke bedrijfsruimte in Nederland neemt toe. In de eerste helft van 2026 werd 1,1 miljoen vierkante meter logistieke ruimte opgenomen",{"id":57,"title":58,"pubDate":59,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":60,"orgId":16,"branches":62,"description":64},"fe963132-6dc9-47e5-aeaf-43d23c737788","Nederlandse export naar Italië flink gegroeid","2026-09-07T16:38:59.664+02:00",[61,61],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FzmIOevJ9717g8uZGs-3ywKIMzidtDKFdL-Ol8e3gxLG4iA-WAHgxG9g4y73U-izTQp3s-8dLDjgciy8Mk4HiCQfIPpUWVDnB4Q",[63],{"id":53,"title":54},"De Nederlandse handel met Italië is het afgelopen jaar duidelijk toegenomen. Uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat de export naar It",{"id":66,"title":67,"pubDate":68,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":69,"orgId":16,"branches":71,"description":75},"96a4d97d-0a94-45f1-83f5-c64a286c04ea","Voor het eerst in tien jaar meer woninginbraken: beheerders kijken naar elektronisch slot","2026-09-08T15:26:37.446+02:00",[70,70],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FYSwNss7ABjUXx7HuAk_Qdp_8yGrKVZou6_CVotQ1Yk9EUvngV2ndz7qzTJ5Kg_h5NglHyYLL8lZGH5nk8H0FbNFnJMkvEbJL_Q",[72],{"id":73,"title":74},"42100","Woningmarkt en vastgoed","Na jarenlange daling registreerde de politie in de eerste helft van 2026 opnieuw meer woninginbraken dan het jaar ervoor. Het gaat om zo'n 10.000 gevallen, tege",{"id":77,"title":78,"pubDate":79,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":80,"orgId":16,"branches":82,"description":86},"70b6ff98-2d35-4be5-a46c-009a3f940d36","Krappe arbeidsmarkt houdt aan: bedrijven zetten in op sinterklaaspakketten voor personeel","2026-09-14T17:08:39.770+02:00",[81,81],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F-JC7M7mQx0WNHOFHpFX_5ELIvSg_T0wfPb2Hio8we1UGrnsbMlSjsES5qNwriZCvg_iJd9MGjnxWntS86DIyLzup_zJGgSb8row",[83],{"id":84,"title":85},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","De Nederlandse arbeidsmarkt is nog altijd krap. Ondanks een lichte afkoeling ten opzichte van de piek in 2022 blijft het voor veel organisaties lastig om voldoe",{"id":88,"title":89,"pubDate":90,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":91,"orgId":16,"branches":93,"description":95},"6d8165e1-d61f-449b-b44e-59bd998106da","Boodschappen worden duurder richting kerst","2026-09-04T17:00:44.648+02:00",[92,92],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FDlIiX6oxxOqUAiBj_RHShxcFNOpOAtaeSYz8u8z4x4NchI3PUTFZebIV72RHilzQDzZoxFQO0ZUS18SDcUyS26ktSxqrqxMnFQ",[94],{"id":84,"title":85},"Boodschappen worden de komende maanden opnieuw duurder. Onderzoekers van RaboResearch verwachten dat de voedselprijsinflatie oploopt tot ongeveer 7 procent in 2",{"id":97,"title":98,"pubDate":99,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":100,"orgId":16,"branches":102,"description":106},"fb7803a9-5abd-4fa9-8a53-5f16de9647af","Compliment.nl wordt Foods & Goods, nieuwe naam voor volgende groeifase","2026-09-02T16:40:28.017+02:00",[101,101],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FSeEe-82lCFGTsVm_52ujRbCQR6_Ml8MO3cmC-VQkC2COUf2kkLLSG6dDeS17r-giMibWqH-a1vCAk2xO2h9gspwW9wtlAQiJWQ",[103],{"id":104,"title":105},"44100","Winkels en consumentenmarkt","Online groothandel groeit 30 procent en gaat verder als Foods & Goods, met de ambitie om binnen vijf jaar dé online groothandel voor zakelijke klanten te worden",{"id":108,"title":109,"pubDate":110,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":111,"orgId":16,"branches":113,"description":115},"083624d1-8513-447b-af6d-b5096e195008","Verhuisgolf naar universiteitssteden vergroot vraag naar verlichting zonder aansluiting","2026-09-03T13:28:44.131+02:00",[112,112],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002Fo_ylSrYNaxhNEk7hzZHvkGv1THDkwqAvwvDJkiSQtP1bfvD7kiRohLP9023y4yCla1QvAVJ8yx9r3H87VdkdZXZ1CYthZ97kYN8",[114],{"id":73,"title":74},"Bijna 32 duizend jongeren van 17 tot 22 jaar verhuisden in 2025 vanuit het ouderlijk huis naar een universiteitsstad. Dat maakte het Centraal Bureau voor de Sta",{"id":117,"title":118,"pubDate":119,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":120,"orgId":16,"branches":122,"description":126},"762ed9c7-9f5c-4630-9767-a9ac281d80c1","Nederland isoleert massaal, België waarschuwt voor keerzijde: ‘Vergeet ventilatie niet’","2026-08-21T16:48:59.218+02:00",[121,121],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FcZ4QzAdRfFbLnIAOpLGdJoW1zDBhin5tJo0sH0jb35WjWvATtUj6f_pe4wWw-3zyoG65PgXCAFlO4ycEoPiBwKE2KN_y7lbShg",[123],{"id":124,"title":125},"51000","Bouw en techniek","Terwijl Nederland miljarden investeert in het isoleren van woningen, kiest Vlaanderen nadrukkelijk voor een bredere boodschap: isoleren én ventileren. Dat versc"]