Kenmerken van een infraroodsauna

Een infrarood sauna is een sauna die gebruik maakt van licht om warmte op te wekken. Infraroodsauna's gebruiken infraroodlicht om het lichaam van binnenuit te verwarmen in plaats van de lucht van buitenaf, zoals een traditionele sauna dat doet. Er zijn tal van voordelen te noemen voor een infrarood sauna, waar we hieronder enkele benoemen. De infraroodsauna's van sauna4you.nl zijn een weldaad voor je lichaam en geest.

Tijdelijke verlichting van spier- en gewrichtspijn

Infraroodwarmte kan spier- en gewrichtspijn en stijfheid tijdelijk verminderen. Het gebruik van een infraroodsauna bevordert de tijdelijke toename van de bloedtoevoer naar de spieren en kan zorgen voor een tijdelijke verlichting van artritische pijn. Spieren ontspannen namelijk het beste wanneer weefsels warm zijn en voor meer flexibiliteit en bewegingsvrijheid. Infraroodwarmte kan de spierspanning helpen verminderen door de thermische energie in uw spieren te verhogen. Een verhoogde thermische energie naar de gewrichten bevordert een tijdelijke toename van de bloedstroom, die de stijfheid kan verminderen en het bewegingsbereik kan vergroten.

Gewichtsverlies en verhoogd metabolisme

Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat regelmatig gebruik van een infraroodsauna een boost aan het cardiovasculaire systeem geeft. Terwijl u ontspant door de infraroodwarmte, is uw lichaam hard aan het werk om zweet te produceren, bloed te pompen en calorieën te verbranden. Naarmate uw lichaam de zweetproductie verhoogt om zichzelf af te koelen, werkt uw hart harder om het bloed sneller rond te pompen om de bloedsomloop te stimuleren. Deze toename van uw metabolisme kan calorieën verbranden.

Een goede nachtrust met betere slaap

Het behouden van een koele lichaamstemperatuur is belangrijk om in slaap te vallen. U kunt het regulatieproces van uw lichaam beïnvloeden door uw lichaam op te warmen in een infraroodsauna en het daarna te laten afkoelen. Deze snelle afkoeling versnelt het proces voor uw hersenen om in slaap te vallen. Het eindresultaat is een koel lichaam dat klaar is om te slapen. Door voor het slapengaan een infraroodsauna te gebruiken, kalmeert u uw lichaam en geest en bevordert u een goede nachtrust.

Het vermindert tijdelijk cellulitis

Het gebruik van een infraroodcabine effectief bij het tijdelijk verminderen van cellulitis, omdat de stralingswarmte van een infraroodcabine de thermische energie in weefsel verhoogt. Er is namelijk een direct verband tussen de vertraging van de stofwisseling en de opslag van gifstoffen in de vetcellen. De warmte van de infraroodsauna verhoogt tijdelijk de hartslag en bevordert zo een tijdelijke toename van de plaatselijke bloedsomloop. Dit kan de bovengenoemde trends naar de ophoping van vloeistoffen in de vetcellen omkeren om het verschijnen van cellulitis te verminderen.

Het vermindert stress en vermoeidheid

Slechts een paar minuten in de aangename warmte van een infraroodsauna kan u helpen om u ontspannen, verjongd en vernieuwd te voelen. Veel mensen zeggen hoezeer ze uitkijken naar een infraroodsauna, aangezien het een goed moment is om te ontspannen en alle opgebouwde spanning en stress los te laten. Het is alsof u een even de spa bij u thuis heeft, maar die thuis altijd open is voor uw gemak. Over het algemeen kan het gebruik van een infraroodsauna voor ontspanning uw stressniveaus aanzienlijk verminderen door uw bloedcirculatie te verbeteren, spierspanning te verminderen en te helpen bij het vrijkomen van endorfine.