[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-9c871842-84f4-4634-b463-363531d66b83--":3,"related-articles-undefined-undefined-59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02-true":28},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"city":12,"website":13,"orgId":14,"branches":15,"description":27},"9c871842-84f4-4634-b463-363531d66b83","PRESSRELEASE","'Luisteren naar lichaam kan blessureleed voorkomen'","2022-10-20T13:51:58.191+02:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002F71d6fa60-ea5d-4762-a6ea-4fac82c58712.jpg","VeiligheidNL",false,"\u003Cp>\u003Cstrong>Dit is een expertquote in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen, met vermelding van Ellen Kemler, VeiligheidNL. Aanleiding: \u003Cstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.nu.nl\u002Fgezondheid\u002F6230828\u002Fwanneer-is-hardlopen-niet-gezond-meer-luister-altijd-goed-naar-je-lichaam.html\">Wanneer is hardlopen niet gezond meer? ‘Luister altijd goed naar je lichaam’ | NU.nl\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Dat sporten veel voordelen heeft voor de gezondheid staat buiten kijf. Maar sporten - en zeker een sport als hardlopen - is ook heel persoonlijk, geven experts aan in reactie op de vraag wanneer hardlopen niet meer gezond is. Welke sport je ook doet of gaat doen, luisteren naar je lichaam is dé start van een verantwoorde, duurzame sportbeoefening, met zo min mogelijk blessureleed.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Tijdens de coronapandemie zijn veel Nederlanders minder of anders gaan sporten. Dit is terug te zien in de blessurecijfers van VeiligheidNL. Het aantal blessures in teamsporten en fitness daalde, terwijl het blessureleed bij hardlopen fors steeg. Niet alleen het aantal, maar ook het risico nam toe. Een toestroom van beginners kan hier debet aan zijn. Beginnende sporters hebben een hoog blessurerisico, meer dan ervaren sporters. Een blessure is helaas ook vaak een reden om weer te stoppen met sporten. In een periode van 3 jaar, stopte 26 procent van alle sporters met sporten. Van deze stoppers, deed 1 op de 5 dat vanwege een blessure. Bij sporters als beginnende hardlopers ligt dit aantal nog veel hoger.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Luisteren naar je lichaam is voor iedereen belangrijk, maar al helemaal voor beginners. Beginnende sporters zijn vaak ook onbewust onbekwaam. Sporters die starten doen dat met een bepaald doel voor ogen. Lekker bewegen, plezier hebben, fit worden of misschien afvallen. Van het feit dat (een verkeerde) sportbeoefening ook risico met zich meebrengt, en dat je lichaam moet wennen aan het bewegen, is niet iedereen zich voldoende van bewust.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cem>Dit is een expertquote van Ellen Kemler, senior onderzoeker\u002Fprojectleider, VeiligheidNL.\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>","Den Haag","https:\u002F\u002Fexpertquotes.anp.nl\u002Fhome\u002Fdetail\u002F03e163e0-1d74-4695-8305-4a5715be5659\u002Ftitle\u002Fluisteren-naar-lichaam-kan-blessureleed-voorkomen","59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02",[16,20,23],{"id":17,"title":18,"parentId":19},"29118","Gezondheidszorg","29100",{"id":21,"title":22,"parentId":19},"29125","Invaliditeit en revalidatie",{"id":24,"title":25,"parentId":26},"17106","Overige sport","49100","Dit is een expertquote in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen, met vermelding van Ellen Kemler, Veili",[29,38,47,56,65,74,81,90,99,106],{"id":30,"title":31,"pubDate":32,"logoUrl":33,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":34,"description":37},"54485858-9222-49c1-8d2e-c1596148fc3b","Podcast: 'Europa is aan zet en moet wetgeving levensreddende AED's beter regelen'","2025-11-13T09:27:46.952+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002Feafd4677-002e-45b1-bc57-6f0ce3629385.jpg",[35],{"id":19,"title":36},"Zorg","Zestig procent van de AED's in Europa functioneert niet naar behoren. Nederland heeft qua hulpverlening een van de beste infrastructuren ter wereld, maar in hee",{"id":39,"title":40,"pubDate":41,"logoUrl":33,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":42,"description":46},"b4bcc094-eb40-4a4f-9f44-d3367e5e7ac9","Podcast: 'Onderwijs moet studenten voorbereiden op wereld waar AI een cruciale rol speelt'","2025-11-11T09:32:10.072+01:00",[43],{"id":44,"title":45},"19100","Onderwijs","Steeds meer leraren gebruiken kunstmatige intelligentie (AI) in de klas, maar velen zijn ook nog huiverig. Want leidt AI niet tot meer fraude? En hoe leer je je",{"id":48,"title":49,"pubDate":50,"logoUrl":33,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":51,"description":55},"7637cc8d-dcd5-4117-825d-67782719053b","Podcast: 'Veel leidinggevenden maken fout om politieke spanningen op werk te vermijden'","2025-11-04T10:13:49.427+01:00",[52],{"id":53,"title":54},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","Met de historische verkiezingsuitslag is niet alleen in politiek Den Haag de verdeeldheid groot, ook op de werkvloer dreigt polarisatie. Want wat moet je doen a",{"id":57,"title":58,"pubDate":59,"logoUrl":33,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":60,"description":64},"d3c30dcc-bdd2-4914-ba44-322b28204c5d","Podcast: 'Verpakkingswet laat zien dat Europese milieuwetgeving wel succesvol kan zijn'","2025-10-14T09:36:35.743+02:00",[61],{"id":62,"title":63},"23100","Klimaat, milieu en duurzaamheid","Europese milieuwetgeving staat steeds meer onder druk. Veel bedrijven vinden die wetgeving te ingewikkeld en vanuit de internationale gemeenschap lijkt er steed",{"id":66,"title":67,"pubDate":68,"logoUrl":33,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":69,"description":73},"cdffacd3-e2de-4bcf-9d7f-54dfbd34a8e0","Podcast: 'Risico nemen op stroomnet voorkomt miljardenschade door netcongestie'","2025-10-09T09:47:03.693+02:00",[70],{"id":71,"title":72},"27100","Energie en brandstoffen","De problemen op het stroomnet zijn nog groter dan gedacht. In een Kamerbrief waarschuwt demissionair minister Hermans dat steeds meer bedrijven moeten wachten o",{"id":75,"title":76,"pubDate":77,"logoUrl":33,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":78,"description":80},"c7c009bb-a503-4b31-9179-86c3daf8d41a","Podcast: 'Automatisering heeft averechts effect als medewerkers niet worden betrokken'","2025-06-05T10:18:55.842+02:00",[79],{"id":53,"title":54},"Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat twee derde van de ondernemers te maken heeft met een personeelstekort. Om daarmee om te gaan zetten ze vooral in op het verbet",{"id":82,"title":83,"pubDate":84,"logoUrl":33,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":85,"description":89},"5380c3cc-47c2-485c-b62f-0f522b769d79","Podcast: 'Onderscheid tussen BNP en brede welvaart staat gelijkheid in de weg'\t","2025-05-22T11:56:49.305+02:00",[86],{"id":87,"title":88},"26100","Economie en geld","Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat Nederlanders best gelukkig zijn. Maar de hoge kwaliteit van leven blijft ten koste gaan van latere generaties. In de podcast V",{"id":91,"title":92,"pubDate":93,"logoUrl":33,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":94,"description":98},"a8eb400d-5395-42db-b3e3-bf5e83a01c6e","Podcast: 'AI maakt financiële afdeling waardevoller voor bedrijven'","2025-05-08T12:19:34.615+02:00",[95],{"id":96,"title":97},"16100","IT, tech en social media","Twee op de vijf financieel medewerkers zijn bang dat AI hun baan uiteindelijk overbodig maakt, blijkt uit onderzoek van softwaremaker Onguard. In de podcast Ver",{"id":100,"title":101,"pubDate":102,"logoUrl":33,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":103,"description":105},"5a2c5cca-374d-4d0c-ae32-2eb3c630c434","Podcast: 'Cijfers over krapte arbeidsmarkt zeggen weinig, kijk naar wervingshaalbaarheid'","2025-05-01T15:31:28.690+02:00",[104],{"id":53,"title":54},"Voor het derde jaar op rij telde Nederland in 2024 meer openstaande vacatures dan werklozen, blijkt uit nieuwe data van het CBS. In de podcast Verstand van vand",{"id":107,"title":108,"pubDate":109,"logoUrl":33,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":110,"description":112},"3e8d8bef-e495-4233-b3d9-fd79b7e2bca5","Podcast: 'Jongere in veranderende wereld heeft duurzaam onderwijs nodig'","2025-04-23T12:38:11.036+02:00",[111],{"id":44,"title":45},"Vorige week publiceerde de Onderwijsinspectie de Staat van het Onderwijs 2025. In de podcast Verstand van vandaag spreekt Nelleke Jacobs van Leren voor morgen m"]