De markt voor voedingssupplementen blijft doorgroeien

Gezonde voeding en voldoende beweging worden al lange tijd erg in de kijker gezet. En dat is goed, want het draagt bij aan een betere gezondheid en een beter algemeen welzijn. Wat we de laatste jaren zien, is dat bijkomend aan die voeding en beweging ook steeds meer mensen kiezen voor het nemen van voedingssupplementen. Ieder heeft er zo zijn eigen specifieke reden voor en het uitgebreide aanbod zorgt ervoor dat iedereen ook aan die redenen tegemoet kan komen. Spieropbouw, doeltreffender sporten en een betere gezondheid zijn de meest aangehaalde redenen voor het nemen van die supplementen.

Voedingssupplementen voor spieropbouw

Een strak lichaam met een mooi afgetekende spierdefinitie, het is één van de meest genoemde redenen waarom mensen voedingssupplementen toevoegen aan hun dagelijkse routine. Weightgainers met een goede verhouding aan koolhydraten en eiwitten zorgen ervoor dat spieren zich beter kunnen ontwikkelen en dat ze sneller herstellen. Zeker voor wie druk en gejaagd door het leven gaat, is dit een perfecte manier om aan voldoende calorieën te raken zonder de hele dag in de keuken te hoeven staan. Voor wie wil afvallen zonder spierafbraak te veroorzaken, bieden eiwitshakes dan weer de oplossing.

Voedingssupplementen die het sporten doeltreffender maken

Sporten is leuk, maar voor veel mensen ontbreekt het aan tijd om dagelijks in de sportschool te vertoeven. Werk en andere verplichtingen maken de dag al zo druk dat er 's avonds nog weinig tijd en energie overblijft. Voedingssupplementen zoals creatine en BCAA's in combinatie met een eiwitshake zorgen ervoor dat het maximale gehaald kan worden uit iedere training. Omdat ze de energie verhogen de spieropbouw verbeteren en het spierherstel versnellen, zijn ze erg populair en vind je ze overal in de sportscholen terug. Vroeger zagen we dit vooral bij competitieve sporters, nu maakt ook de recreatieve sporter er dankbaar gebruik van.

Voedingssupplementen voor een betere gezondheid

Ook vitamines kunnen we onder de categorie van voedingssupplementen onderbrengen en ook die categorie zit duidelijk in de lift. Mensen zijn zich steeds meer bewust van het belang van vitamines en kennen beter de voordelen, waardoor ze steeds aantrekkelijker worden. Multivitamines vullen de tekorten in de dagelijkse voeding aan en ook vetzuren zoals Omega-3 winnen aan populariteit.

Voedingssupplementen, feit of fabel?

Er wordt zoveel gezegd en geschreven over het gebruik van voedingssupplementen dat het soms moeilijk is een weloverwogen beslissing te nemen. Het ene bericht prijst het gebruik voedingssupplementen de hemel in, een ander bericht zal het dan weer afdoen als een louter commerciële zet van de producenten om de verkoop te stimuleren.

Voedingssupplementen werken echt, als je enkele aandachtspunten in het achterhoofd houdt tenminste. De supplementen moeten altijd gezien worden als een aanvulling op een gezonde en evenwichtige voeding en mogen nooit als vervanging ervan gebruikt worden. Wie leeft op supplementen alleen zal er niet komen naar resultaten toe. Hetzelfde geldt voor de kwaliteit van de voedingssupplementen. Een erkende producent die voldoet aan alle vereisten, zal kwalitatieve producten leveren die hun werkzaamheid bewezen hebben, iets wat bij de goedkopere en niet erkende producenten niet altijd het geval is. De boodschap is dus het gezond verstand gebruiken en goed geïnformeerd aan de slag gaan met de voedingssupplementen.