[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-b9a2c53e-1f52-4880-91d8-c679ce73552d--":3,"related-articles-undefined-undefined-59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02-true":32},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"city":12,"website":13,"orgId":14,"branches":15,"description":31},"b9a2c53e-1f52-4880-91d8-c679ce73552d","PRESSRELEASE","'Bewegen onder werktijd helpt bij het verminderen van burn-outklachten'","2022-11-15T13:06:46.677+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002F71d6fa60-ea5d-4762-a6ea-4fac82c58712.jpg","Kenniscentrum Sport & Bewegen",false,"\u003Cp>\u003Cstrong>Dit is een expertquote in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen, met vermelding van Maureen Ros, Kenniscentrum Sport & Bewegen. Aanleiding: \u003Cstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.nu.nl\u002Feconomie\u002F6235226\u002Fhoge-werkdruk-zorgt-nog-steeds-voor-veel-burn-outklachten.html\">Hoge werkdruk zorgt nog steeds voor veel burn-outklachten | Economie | NU.nl\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>In 2021 hadden bijna 1,3 miljoen mensen last van burn-outklachten. Dat blijkt uit de factsheet Werkstress, gebaseerd op de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) van onderzoeksbureau TNO en statistiekbureau CBS. Regelmatig bewegen kan bijdragen aan het herstellen van stressklachten.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Chronische stress en een burn-out tasten de hersenen aan, ze verslechteren het kortetermijngeheugen en verminderen het concentratievermogen. Sport en bewegen hebben zowel een behandelend als beschermend effect, het helpt klachten verminderen en (verergering) voorkomen.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Nu veel mensen een hoge werkdruk en burn-outklachten ervaren, is het essentieel om mensen te ondersteunen om te sporten en bewegen. Uit onderzoek blijkt dat bewegen leidt tot groei van de hippocampus, een hersengebied dat samenhangt met onder meer geheugen en stress. Sport en bewegen dragen ertoe bij dat de stressgevoelens die we ervaren geleidelijk afgevoerd worden. Dit zorgt ervoor dat we ten eerste weer herstellen van de stressvolle situatie en ten tweede beter in staat zijn met toekomstige stressprikkels om te gaan.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Regelmatig sporten en bewegen zorgt ook voor minder risico op angstige- en depressieve klachten. De grootste effecten treden op bij matig tot intensieve activiteit, waarbij de hartslag stijgt en de ademhaling versnelt, maar praten nog kan. Hierbij geldt dat elke beweging telt, maar meer bewegen is beter.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Volgens het onderzoek van TNO en CBS vindt 42 procent van de werknemers dat er maatregelen moeten komen tegen werkstress. Bewegen kan hier een belangrijk onderdeel van zijn. Naast dat mensen zelf kunnen proberen meer te bewegen door de dag heen, denk aan een lunchwandeling of bijvoorbeeld gezamenlijke bootcamp, hebben werkgevers een belangrijke rol in het faciliteren van bewegen tijdens de werkdag.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cem>Dit is een expertquote van Maureen Ros, specialist Fit & Gezond, Kenniscentrum Sport & Bewegen.\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>","Den Haag","https:\u002F\u002Fexpertquotes.anp.nl\u002Fhome\u002Fdetail\u002Fbccce8d3-fd48-4f35-9713-a7b8959ba869\u002Ftitle\u002Fbewegen-onder-werktijd-helpt-bij-het-verminderen-van-burn-outklachten","59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02",[16,20,23,27],{"id":17,"title":18,"parentId":19},"29118","Gezondheidszorg","29100",{"id":21,"title":22,"parentId":19},"17123","Mentale gezondheid\u002Fpsychologie\u002Fpsychiater",{"id":24,"title":25,"parentId":26},"17106","Overige sport","49100",{"id":28,"title":29,"parentId":30},"12152","Management","12109","Dit is een expertquote in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen, met vermelding van Maureen Ros, Kennis",[33,42,51,59,68,77,84,93,102,109],{"id":34,"title":35,"pubDate":36,"logoUrl":37,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":38,"description":41},"54485858-9222-49c1-8d2e-c1596148fc3b","Podcast: 'Europa is aan zet en moet wetgeving levensreddende AED's beter regelen'","2025-11-13T09:27:46.952+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002Feafd4677-002e-45b1-bc57-6f0ce3629385.jpg",[39],{"id":19,"title":40},"Zorg","Zestig procent van de AED's in Europa functioneert niet naar behoren. Nederland heeft qua hulpverlening een van de beste infrastructuren ter wereld, maar in hee",{"id":43,"title":44,"pubDate":45,"logoUrl":37,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":46,"description":50},"b4bcc094-eb40-4a4f-9f44-d3367e5e7ac9","Podcast: 'Onderwijs moet studenten voorbereiden op wereld waar AI een cruciale rol speelt'","2025-11-11T09:32:10.072+01:00",[47],{"id":48,"title":49},"19100","Onderwijs","Steeds meer leraren gebruiken kunstmatige intelligentie (AI) in de klas, maar velen zijn ook nog huiverig. Want leidt AI niet tot meer fraude? En hoe leer je je",{"id":52,"title":53,"pubDate":54,"logoUrl":37,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":55,"description":58},"7637cc8d-dcd5-4117-825d-67782719053b","Podcast: 'Veel leidinggevenden maken fout om politieke spanningen op werk te vermijden'","2025-11-04T10:13:49.427+01:00",[56],{"id":30,"title":57},"Arbeidsmarkt en ondernemen","Met de historische verkiezingsuitslag is niet alleen in politiek Den Haag de verdeeldheid groot, ook op de werkvloer dreigt polarisatie. Want wat moet je doen a",{"id":60,"title":61,"pubDate":62,"logoUrl":37,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":63,"description":67},"d3c30dcc-bdd2-4914-ba44-322b28204c5d","Podcast: 'Verpakkingswet laat zien dat Europese milieuwetgeving wel succesvol kan zijn'","2025-10-14T09:36:35.743+02:00",[64],{"id":65,"title":66},"23100","Klimaat, milieu en duurzaamheid","Europese milieuwetgeving staat steeds meer onder druk. Veel bedrijven vinden die wetgeving te ingewikkeld en vanuit de internationale gemeenschap lijkt er steed",{"id":69,"title":70,"pubDate":71,"logoUrl":37,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":72,"description":76},"cdffacd3-e2de-4bcf-9d7f-54dfbd34a8e0","Podcast: 'Risico nemen op stroomnet voorkomt miljardenschade door netcongestie'","2025-10-09T09:47:03.693+02:00",[73],{"id":74,"title":75},"27100","Energie en brandstoffen","De problemen op het stroomnet zijn nog groter dan gedacht. In een Kamerbrief waarschuwt demissionair minister Hermans dat steeds meer bedrijven moeten wachten o",{"id":78,"title":79,"pubDate":80,"logoUrl":37,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":81,"description":83},"c7c009bb-a503-4b31-9179-86c3daf8d41a","Podcast: 'Automatisering heeft averechts effect als medewerkers niet worden betrokken'","2025-06-05T10:18:55.842+02:00",[82],{"id":30,"title":57},"Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat twee derde van de ondernemers te maken heeft met een personeelstekort. Om daarmee om te gaan zetten ze vooral in op het verbet",{"id":85,"title":86,"pubDate":87,"logoUrl":37,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":88,"description":92},"5380c3cc-47c2-485c-b62f-0f522b769d79","Podcast: 'Onderscheid tussen BNP en brede welvaart staat gelijkheid in de weg'\t","2025-05-22T11:56:49.305+02:00",[89],{"id":90,"title":91},"26100","Economie en geld","Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat Nederlanders best gelukkig zijn. Maar de hoge kwaliteit van leven blijft ten koste gaan van latere generaties. In de podcast V",{"id":94,"title":95,"pubDate":96,"logoUrl":37,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":97,"description":101},"a8eb400d-5395-42db-b3e3-bf5e83a01c6e","Podcast: 'AI maakt financiële afdeling waardevoller voor bedrijven'","2025-05-08T12:19:34.615+02:00",[98],{"id":99,"title":100},"16100","IT, tech en social media","Twee op de vijf financieel medewerkers zijn bang dat AI hun baan uiteindelijk overbodig maakt, blijkt uit onderzoek van softwaremaker Onguard. In de podcast Ver",{"id":103,"title":104,"pubDate":105,"logoUrl":37,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":106,"description":108},"5a2c5cca-374d-4d0c-ae32-2eb3c630c434","Podcast: 'Cijfers over krapte arbeidsmarkt zeggen weinig, kijk naar wervingshaalbaarheid'","2025-05-01T15:31:28.690+02:00",[107],{"id":30,"title":57},"Voor het derde jaar op rij telde Nederland in 2024 meer openstaande vacatures dan werklozen, blijkt uit nieuwe data van het CBS. In de podcast Verstand van vand",{"id":110,"title":111,"pubDate":112,"logoUrl":37,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":113,"description":115},"3e8d8bef-e495-4233-b3d9-fd79b7e2bca5","Podcast: 'Jongere in veranderende wereld heeft duurzaam onderwijs nodig'","2025-04-23T12:38:11.036+02:00",[114],{"id":48,"title":49},"Vorige week publiceerde de Onderwijsinspectie de Staat van het Onderwijs 2025. In de podcast Verstand van vandaag spreekt Nelleke Jacobs van Leren voor morgen m"]