[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-cb1c9ca6-d34c-4890-98ab-02722bcc2e61--":3,"related-articles-undefined-undefined-59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02-true":45},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"city":12,"website":13,"orgId":14,"branches":15,"description":44},"cb1c9ca6-d34c-4890-98ab-02722bcc2e61","PRESSRELEASE","'Bewegen verkleint de kans op een hersenaandoening'","2022-05-16T10:10:02.286+02:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002F71d6fa60-ea5d-4762-a6ea-4fac82c58712.jpg","ANP Expert Support",false,"\u003Cp>\u003Cstrong>Dit is een expertquote van Koko Beers, Hersenstichting, in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen. Aanleiding: \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.nu.nl\u002Fbinnenland\u002F6200948\u002Fmeer-dan-de-helft-van-de-nederlanders-beweegt-te-weinig.html\">Meer dan de helft van de Nederlanders beweegt te weinig | NU - Het laatste nieuws het eerst op NU.nl\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Meer dan de helft van de Nederlanders (53 procent) bewoog vorig jaar te weinig, concludeert het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) in samenwerking met gezondheidsinstituut RIVM. En dat is alarmerend, want bewegen is een belangrijke manier om zo gezond mogelijk te blijven.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Bewegen is goed voor je hersenen. Het verbetert het geheugen, zorgt voor een betere nachtrust en vermindert stress. Daarnaast verkleint bewegen het risico op hersenaandoeningen zoals dementie, depressie en Parkinson.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Actieve hersencellen\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Lopen, fietsen of een balletje trappen; het gebeurt zonder erbij na te denken. Maar ondertussen zijn de hersenen volop aan het werk. Maar liefst driekwart van alle hersencellen zijn betrokken bij beweging.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>De hersenen bestaan uit verschillende gebieden. Elk gebied heeft zijn eigen functie. Om goed te kunnen bewegen, werken verschillende hersengebieden nauw samen. Met elkaar én met je spieren. De hersengebieden sturen bewegingen aan door signalen te geven aan onze spieren. Maar ook aan andere delen van het lichaam, zoals bijvoorbeeld je ogen en oren.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Soepele hersenen\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Wanneer men voldoende beweegt, raken de hersenen goed doorbloed en krijgen ze de zuurstof en voeding die ze nodig hebben. Nieuwe hersencellen worden gevormd en verbindingen tussen zenuwcellen worden sterker. Daarnaast verbetert de communicatie tussen de hersencellen. Dit alles zorgt ervoor dat de hersenen langer soepel blijven.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>De beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad geven aan dat je per week tenminste 2,5 uur matig intensief moet bewegen. Bijvoorbeeld door elke dag een half uurtje stevig te wandelen met de Ommetje app of te fietsen.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cem>Koko Beers, Neurobioloog en medewerker Kennis & Innovatie, Hersenstichting\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>","Den Haag","https:\u002F\u002Fexpertquotes.anp.nl\u002Fhome\u002Fdetail\u002Fc1047afb-0b06-420f-bad9-4d18c40b551a\u002Ftitle\u002Fbewegen-verkleint-de-kans-op-een-hersenaandoening","59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02",[16,20,23,27,30,33,37,41],{"id":17,"title":18,"parentId":19},"49180","Sport - andere","49100",{"id":21,"title":22,"parentId":19},"49179","Sport",{"id":24,"title":25,"parentId":26},"29141","Gezondheid","29100",{"id":28,"title":29,"parentId":26},"29143","Gezondheidszorg",{"id":31,"title":32,"parentId":26},"29164","Neurologie",{"id":34,"title":35,"parentId":36},"34136","Society","34100",{"id":38,"title":39,"parentId":40},"11015","Opinie","41100",{"id":42,"title":43,"parentId":19},"29136","Fitness","Dit is een expertquote van Koko Beers, Hersenstichting, in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen. Aanle",[46,55,64,73,82,91,98,107,116,123],{"id":47,"title":48,"pubDate":49,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":51,"description":54},"54485858-9222-49c1-8d2e-c1596148fc3b","Podcast: 'Europa is aan zet en moet wetgeving levensreddende AED's beter regelen'","2025-11-13T09:27:46.952+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002Feafd4677-002e-45b1-bc57-6f0ce3629385.jpg",[52],{"id":26,"title":53},"Zorg","Zestig procent van de AED's in Europa functioneert niet naar behoren. Nederland heeft qua hulpverlening een van de beste infrastructuren ter wereld, maar in hee",{"id":56,"title":57,"pubDate":58,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":59,"description":63},"b4bcc094-eb40-4a4f-9f44-d3367e5e7ac9","Podcast: 'Onderwijs moet studenten voorbereiden op wereld waar AI een cruciale rol speelt'","2025-11-11T09:32:10.072+01:00",[60],{"id":61,"title":62},"19100","Onderwijs","Steeds meer leraren gebruiken kunstmatige intelligentie (AI) in de klas, maar velen zijn ook nog huiverig. Want leidt AI niet tot meer fraude? En hoe leer je je",{"id":65,"title":66,"pubDate":67,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":68,"description":72},"7637cc8d-dcd5-4117-825d-67782719053b","Podcast: 'Veel leidinggevenden maken fout om politieke spanningen op werk te vermijden'","2025-11-04T10:13:49.427+01:00",[69],{"id":70,"title":71},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","Met de historische verkiezingsuitslag is niet alleen in politiek Den Haag de verdeeldheid groot, ook op de werkvloer dreigt polarisatie. Want wat moet je doen a",{"id":74,"title":75,"pubDate":76,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":77,"description":81},"d3c30dcc-bdd2-4914-ba44-322b28204c5d","Podcast: 'Verpakkingswet laat zien dat Europese milieuwetgeving wel succesvol kan zijn'","2025-10-14T09:36:35.743+02:00",[78],{"id":79,"title":80},"23100","Klimaat, milieu en duurzaamheid","Europese milieuwetgeving staat steeds meer onder druk. Veel bedrijven vinden die wetgeving te ingewikkeld en vanuit de internationale gemeenschap lijkt er steed",{"id":83,"title":84,"pubDate":85,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":86,"description":90},"cdffacd3-e2de-4bcf-9d7f-54dfbd34a8e0","Podcast: 'Risico nemen op stroomnet voorkomt miljardenschade door netcongestie'","2025-10-09T09:47:03.693+02:00",[87],{"id":88,"title":89},"27100","Energie en brandstoffen","De problemen op het stroomnet zijn nog groter dan gedacht. In een Kamerbrief waarschuwt demissionair minister Hermans dat steeds meer bedrijven moeten wachten o",{"id":92,"title":93,"pubDate":94,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":95,"description":97},"c7c009bb-a503-4b31-9179-86c3daf8d41a","Podcast: 'Automatisering heeft averechts effect als medewerkers niet worden betrokken'","2025-06-05T10:18:55.842+02:00",[96],{"id":70,"title":71},"Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat twee derde van de ondernemers te maken heeft met een personeelstekort. Om daarmee om te gaan zetten ze vooral in op het verbet",{"id":99,"title":100,"pubDate":101,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":102,"description":106},"5380c3cc-47c2-485c-b62f-0f522b769d79","Podcast: 'Onderscheid tussen BNP en brede welvaart staat gelijkheid in de weg'\t","2025-05-22T11:56:49.305+02:00",[103],{"id":104,"title":105},"26100","Economie en geld","Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat Nederlanders best gelukkig zijn. Maar de hoge kwaliteit van leven blijft ten koste gaan van latere generaties. In de podcast V",{"id":108,"title":109,"pubDate":110,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":111,"description":115},"a8eb400d-5395-42db-b3e3-bf5e83a01c6e","Podcast: 'AI maakt financiële afdeling waardevoller voor bedrijven'","2025-05-08T12:19:34.615+02:00",[112],{"id":113,"title":114},"16100","IT, tech en social media","Twee op de vijf financieel medewerkers zijn bang dat AI hun baan uiteindelijk overbodig maakt, blijkt uit onderzoek van softwaremaker Onguard. In de podcast Ver",{"id":117,"title":118,"pubDate":119,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":120,"description":122},"5a2c5cca-374d-4d0c-ae32-2eb3c630c434","Podcast: 'Cijfers over krapte arbeidsmarkt zeggen weinig, kijk naar wervingshaalbaarheid'","2025-05-01T15:31:28.690+02:00",[121],{"id":70,"title":71},"Voor het derde jaar op rij telde Nederland in 2024 meer openstaande vacatures dan werklozen, blijkt uit nieuwe data van het CBS. In de podcast Verstand van vand",{"id":124,"title":125,"pubDate":126,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":127,"description":129},"3e8d8bef-e495-4233-b3d9-fd79b7e2bca5","Podcast: 'Jongere in veranderende wereld heeft duurzaam onderwijs nodig'","2025-04-23T12:38:11.036+02:00",[128],{"id":61,"title":62},"Vorige week publiceerde de Onderwijsinspectie de Staat van het Onderwijs 2025. In de podcast Verstand van vandaag spreekt Nelleke Jacobs van Leren voor morgen m"]