[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-d0430dd6-3723-4846-a99e-54e2c809ce3b--":3,"related-articles-undefined-undefined-bc5b217c-20cd-4307-9a61-e57a8869e021-true":25},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"anpFeedCategory":9,"organisationTitle":10,"thirdParty":11,"body":12,"note":13,"city":13,"website":14,"orgId":15,"branches":16,"description":20,"expertName":21,"expertPhoto":22,"quoteReason":23,"quoteReasonUrl":24},"d0430dd6-3723-4846-a99e-54e2c809ce3b","QUOTE","'Goede voornemens makkelijker vol te houden door eigen gedrag te nudgen'","2024-01-16T11:29:15.710+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002Fbc5b217c-20cd-4307-9a61-e57a8869e021\u002F010f9a91-724c-48b4-b542-3802b674f2ea.jpg","Binnenland","Smart Health",false,"\u003Cp>\u003Cp>Goede voornemens zijn in de praktijk vaak lastig vol te houden. Nudging is een strategie om goede voornemens vol te houden en positieve veranderingen in je leven teweeg te brengen. Door kleine aanpassingen in je omgeving te maken, wordt het makkelijker doelen te bereiken en val je minder snel terug in slechte gewoontes.  \u003C\u002Fp>\u003Cp>Sommige nudgingstrategieën zijn al wel bekend. Denk bijvoorbeeld aan het stellen van kleinere, haalbare doelen op kortere termijn. Of het delen van voornemens en plan met anderen, zodat je meer verantwoordelijkheid voelt én zij ze kunnen helpen om die voornemens vol te houden.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Maar er zijn ook wat onbekendere varianten van nudging die de kans op blijvende veranderingen vergroten, bijvoorbeeld:\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>Verleiding beperken: kleine, makkelijke aanpassingen in dagelijkse gewoontes kunnen zorgen dat je minder in de verleiding komt. Denk aan eten van kleinere borden, of lekkers op een andere plek in huis opbergen.  \u003C\u002Fli>\u003Cli>Verleiding bundeling: koppel ongewenst gedrag aan gewenst gedrag. Geen zin om te trainen maar wel om je favoriete serie te kijken? Kijk dan tijdens het trainen naar je lievelingsserie. Zo wordt trainen leuker en kun je het langer volhouden.\u003C\u002Fli>\u003Cli>Blijf positief: vier kleine successen en sta stil bij de vooruitgang. En belangrijker nog: erken dat tegenslagen erbij horen. Kijk wat er gebeurde, leer ervan en pak de draad weer op. \u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fp>","","https:\u002F\u002Fwww.smarthealth.works","bc5b217c-20cd-4307-9a61-e57a8869e021",[17],{"id":18,"title":19},"29100","Zorg","Goede voornemens zijn in de praktijk vaak lastig vol te houden. Nudging is een strategie om goede voornemens vol te houden en positieve veranderingen in je leve","Suzanne van Pelt","https:\u002F\u002Fstorage.googleapis.com\u002Fanp-live.appspot.com\u002Fexpert-images\u002F8fce77e8-d1f0-4773-b82c-dc2e3b380091","Afvallen of stoppen met roken? Zo zijn goede voornemens vol te houden - Omroep Gelderland","https:\u002F\u002Fwww.gld.nl\u002Fnieuws\u002F8072876\u002Fafvallen-of-stoppen-met-roken-zo-zijn-goede-voornemens-vol-te-houden",[26,38,45,52,59,66,77,86,95,105],{"id":27,"title":28,"pubDate":29,"logoUrl":30,"thirdParty":11,"imageUrls":31,"orgId":15,"branches":33,"description":37},"975cd58d-665a-45cd-a38d-9bd66ef04e43","'Gehoorverlies kost 7,4 miljard per jaar: hoog tijd dat werkgevers het agenderen'","2026-09-02T14:52:30.403+02:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002Fbc5b217c-20cd-4307-9a61-e57a8869e021\u002Fb3df636a-3f7a-418b-8631-6a1120bde73d.jpg",[32,32],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FTb-261-6Xyw-iAffgAM3rDelEbBS9QVU09GPIUMuirT7AekPk9OxBtgK0Z7tZDq9OCee81pzVc_FZEvQxHQ34JlCkxUTtErk",[34],{"id":35,"title":36},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","Recent onderzoek laat zien dat mensen met gehoorverlies vaak jarenlang wachten met de aanschaf van een hoortoestel, terwijl bijna iedereen na de aanschaf positi",{"id":39,"title":40,"pubDate":41,"logoUrl":30,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":42,"description":44},"fd569ba6-1e08-465c-8721-ed00942585dd","'Gehoorschade door festivals leidt ook tot problemen op het werk'","2026-07-21T09:23:00.035+02:00",[43],{"id":18,"title":19},"Elke zomer bezoeken honderdduizenden Nederlanders festivals. De geluidsniveaus liggen daar doorgaans tussen de 95 en 110 decibel. Bij die intensiteit loop je zo",{"id":46,"title":47,"pubDate":48,"logoUrl":13,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":49,"description":51},"03b5fcce-778a-452d-a0d6-1e350540c50a","'Dagelijkse geluiden groter risico voor gehoor dan mensen denken'","2026-04-28T08:15:00.027+02:00",[50],{"id":18,"title":19},"Veel mensen denken dat gehoorschade vooral ontstaat door extreme situaties, zoals harde muziek op festivals of vuurwerk. Maar in de praktijk ligt het risico vaa",{"id":53,"title":54,"pubDate":55,"logoUrl":30,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":56,"description":58},"d6bda98f-47a8-49d2-861a-5a239063dde4","'Tinnitus klachten kunnen verminderen dankzij hoortoestel'","2026-02-02T09:37:00.911+01:00",[57],{"id":18,"title":19},"Tijdens de Week van het Oorsuizen is het belangrijk om stil te staan bij wat tinnitus is en wat de mogelijkheden zijn om de klachten te verminderen. Tinnitus is",{"id":60,"title":61,"pubDate":62,"logoUrl":30,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":63,"description":65},"82a3c843-71d9-47cf-a9e8-f13b75e66c62","'Gehoorbescherming tijdens carnaval belangrijk om tinnitus te voorkomen'","2026-02-13T09:37:00.046+01:00",[64],{"id":18,"title":19},"Carnaval draait om samen feestvieren, muziek en volle cafés, maar het is ook een periode waarin mensen vaker en langer worden blootgesteld aan hard geluid. Juis",{"id":67,"title":68,"pubDate":69,"logoUrl":13,"thirdParty":11,"imageUrls":70,"orgId":15,"branches":72,"description":76},"d80900a1-8e78-41f9-a226-6402620a3516","‘Heet nieuws’; Absolut en TABASCO® lanceren nieuwe spicy vodka","2026-01-28T14:13:00.030+01:00",[71],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FRhj3iOZy0b7E-nTcZL61stOnDkX1Mdib6HnFN2XaFVBN5l7ylAUz1h_z6-VCSKBbtCjPTpfRWeJD8a_V0h3Dicv-I5y3OwRobQ",[73],{"id":74,"title":75},"13100","Voeding, drank en horeca","28 januari 2026 – Absolut Vodka en TABASCO® zetten de internationale drankenwereld in vuur en vlam met de lancering van een nieuwe spicy vodkainnovatie uitgerol",{"id":78,"title":79,"pubDate":80,"logoUrl":13,"thirdParty":11,"imageUrls":81,"orgId":15,"branches":83,"description":85},"7f52e911-6b73-4fb8-a084-0a6f048ded0c","NK Broodbeleggen van start met Soraya Riem als jury ","2026-01-21T09:40:15.261+01:00",[82],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FjgT3h9xTER0gk531lgb5C2liROwEKJhlaOS_UTOFKGy6vmdsCGLxdxA4h3nJYL72iiQNNXMi-koEaKs10qDSjuY9xBhN6WX1xWw",[84],{"id":74,"title":75},"Na een succesvolle eerste editie start opnieuw de zoektocht naar de verrassende broodcombi van het jaar. De zoektocht naar het meest verrassende en onweerstaanb",{"id":87,"title":88,"pubDate":89,"logoUrl":13,"thirdParty":11,"imageUrls":90,"orgId":15,"branches":92,"description":94},"793aa2c2-8cc1-41eb-835e-b2d4d9ece456","Nieuwste variant hoortoestel ziet eruit als earbud","2026-01-14T16:58:52.336+01:00",[91],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FJJpMDTk0eXhAAl9ed2XbxFyDa4Gv4dgiMgbCui1pG-2mLpLpGgis0gShZGhRMKzOEKnZtzeLa-wQfkZEqvDsxspyJYXUhIzA",[93],{"id":18,"title":19},"Rotterdam, 12 januari 2026 – Als het aan Schoonenberg ligt, hoeven hoortoestellen niet langer verstopt te worden. Met de introductie van de nieuwe Phonak VirtoT",{"id":96,"title":97,"pubDate":98,"logoUrl":99,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":100,"description":104},"9912ef40-02c3-4340-bc64-55d4e0ec1cc8","Turkije grootste stijger bij Nederlandse vroegboekers voor 2026","2026-01-14T16:53:09.987+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002Fbc5b217c-20cd-4307-9a61-e57a8869e021\u002Fbd549136-f560-4466-82ce-7055830a4108.jpg",[101],{"id":102,"title":103},"94082","Reizen en toerisme","Amsterdam, 8 januari 2026 - Turkije is de grootste stijger onder Nederlandse vroegboekers voor vakanties in 2026. Uit een analyse van vroegboekingen bij dé Vaka",{"id":106,"title":107,"pubDate":108,"logoUrl":13,"thirdParty":11,"imageUrls":109,"orgId":15,"branches":111,"description":113},"3a19bafb-6565-43be-80f8-230fb4ae1771","Schoonenberg viert 100 jaar hoorzorg ","2026-01-14T16:50:02.722+01:00",[110],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F0NoZI5y-hBOYuhG54snlLvblCdfrmi8ACWgUbZF7osNbymcgI5nq1WzJ3UEp2vYUO7nmUz9lMS-6QZS-w5q8-y0EN_JBK4jG",[112],{"id":35,"title":36},"Rotterdam, 5 januari 2026 – Schoonenberg viert dit jaar haar 100-jarig bestaan. Wat begon met één winkel van de 23-jarige Herke Schoonenberg in Rotterdam, groei"]