[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-da64e035-21ec-4c2b-960a-b0921786e8d7--":3,"related-articles-undefined-undefined-5423612b-abe6-4304-bda2-11afa63a3dfe-true":20},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"city":12,"website":13,"orgId":14,"branches":15,"description":19},"da64e035-21ec-4c2b-960a-b0921786e8d7","PRESSRELEASE","Mindfulness tegen slaapproblemen","2024-05-27T11:50:06.572+02:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F5423612b-abe6-4304-bda2-11afa63a3dfe\u002F3ce3646e-9046-419d-a13f-9d6b77620c09.jpg","Traffic Family",false,"\u003Cp>Er zijn ontzettend veel mensen die slecht slapen. Voor zo’n 25% van de mensen is in slaap vallen een stressfactor. Voor een goede nachtrust is een goed matras, met bijvoorbeeld een fijn \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.consumentenbond.nl\u002Fmatras\u002Ftopmatras\">topper matras\u003C\u002Fa> van belang, maar als dat niet voldoende is, kan mindfulness helpen. Welke soorten mindfulness kunnen helpen en hoe gaat dat in z’n werk? In dit artikel vertellen we er alles over.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Hoe kan mindfulness helpen?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Wanneer het juiste matras, zoals een \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.consumentenbond.nl\u002Fmatras\u002Fproducten\u002F140x200cm\">matras 140x200\u003C\u002Fa>, niet voldoende is om in slaap te komen, kan mindfulness misschien een uitkomst zijn. Veel slaapproblemen worden namelijk veroorzaakt door piekeren. Iets wat in de huidige prestatiemaatschappij veel voorkomt. Mindfulness nodigt je uit om stil te staan bij het hier en nu en actief je lichaam te voelen, waardoor de stress rondom morgen of vandaag even naar de achtergrond kan verdwijnen en je dus ook beter slaapt.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Meditatie\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Veel mensen vinden meditatie iets heel engs. Hoe moet dat nou? Aan niets denken? Gelukkig betekent meditatie helemaal niet dat je aan niks moet denken. Meditatie vergt oefening en in het begin kun je hiervoor bijvoorbeeld op les gaan of een geleide meditatie volgen via een app, zodat je gedachten enigszins gestuurd worden en je niet zomaar het diepe in gegooid worden. Ga vooral op zoek naar een vorm van meditatie die bij jou past. Wil je bijvoorbeeld muziek luisteren tijdens het mediteren? Of voel je meer voor een wandelmeditatie?\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Yoga\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Ook yoga kan helpen bij de nachtrust, omdat bij yoga veel focus ligt op het hier en nu en de staat van zijn van jouw lichaam. Volg overdag eventueel gewone yoga, maar in de avond kan yoga nidra (ook wel slaapyoga genoemd) een quick fix bij stress zijn. Je voert deze vorm van yoga liggend uit en je kunt je eventueel laten leiden door een stem via een speciale app of via Youtube.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Haptotherapie\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Wanneer je echt flinke last ondervindt van jouw slaapproblemen kan ook haptotherapie een uitkomst zijn. Wat haptotherapie precies is, is moeilijk uit te leggen, maar het lijkt een soort combinatie van mindfulness, fysiotherapie en psychotherapie. Met aanrakingen en gesprekken daagt een haptotherapeut je uit om meer in het hier en nu te zijn met je eigen lichaam en beter stil te staan bij je eigen behoeftes. Haptotherapie wordt helaas niet vergoed door je basiszorgverzekering en is niet goedkoop, maar veel mensen hebben er wel ontzettend veel baat bij.\u003C\u002Fp>","Amsterdam","https:\u002F\u002Fwww.consumentenbond.nl\u002F","5423612b-abe6-4304-bda2-11afa63a3dfe",[16],{"id":17,"title":18},"38100","Algemeen nieuws","Er zijn ontzettend veel mensen die slecht slapen. Voor zo’n 25% van de mensen is in slaap vallen een stressfactor. Voor een goede nachtrust is een goed matras, ",[21,33,44,55,64,75,86,95,106,115],{"id":22,"title":23,"pubDate":24,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"imageUrls":26,"orgId":14,"branches":28,"description":32},"aa422867-52b2-4e05-b752-338ea62abc35","Nieuwe studie wijst op welzijnsrisico’s bij dwangvoeding voor foie gras","2026-09-22T17:46:20.015+02:00","",[27,27],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FAB5xPsbKeTqo_VojanFUWT-g7WbggbXA1vRg7HbhKBiEMGQEfToDDMMg8_iZGbigyWKWAcxZpn4b6Y80k-CS8gYYwfD_TPs37g",[29],{"id":30,"title":31},"41000","Dieren en natuur","Het dwangvoeren van eenden voor de productie van foie gras brengt verschillende risico’s voor het dierenwelzijn met zich mee. Dat concluderen Belgische onderzoe",{"id":34,"title":35,"pubDate":36,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"imageUrls":37,"orgId":14,"branches":39,"description":43},"c133b6f3-92a9-4452-9aa0-ee18fd404a15","Nederlandse warmbloed paarden pakken goud in Verden","2026-09-17T12:21:50.261+02:00",[38,38],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FuVMINw32m2XECrAi-sU0hkgMe19r4LPAYdt0-_WWZwDSpDYEoFa_OFVgVl0nvqZPXwNjyVtqieKXusChv3LZ1-Ue0VCZCHA",[40],{"id":41,"title":42},"49100","Sport","Begin augustus stond het Duitse Verden een week lang in het teken van de wereldkampioenschappen voor jonge dressuurpaarden. Tussen tientallen combinaties uit he",{"id":45,"title":46,"pubDate":47,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"imageUrls":48,"orgId":14,"branches":50,"description":54},"c6faee5c-5b2d-45f2-ad1a-3be0e8af8d04","Vraag naar moderne distributiecentra neemt toe door automatisering","2026-09-10T08:31:20.354+02:00",[49,49],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F_0M17jU2wDybROm29KGZP2gCdnz0rpVC3cu_gzhrJpeEVfk-7qplyNfOjOIPmBUp6Vh-kZ4_5MCbXSq5W30wzJ_UMJ0wtzOyZoI",[51],{"id":52,"title":53},"35100","Ov, transport en logistiek","De vraag naar moderne logistieke bedrijfsruimte in Nederland neemt toe. In de eerste helft van 2026 werd 1,1 miljoen vierkante meter logistieke ruimte opgenomen",{"id":56,"title":57,"pubDate":58,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"imageUrls":59,"orgId":14,"branches":61,"description":63},"fe963132-6dc9-47e5-aeaf-43d23c737788","Nederlandse export naar Italië flink gegroeid","2026-09-07T16:38:59.664+02:00",[60,60],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FzmIOevJ9717g8uZGs-3ywKIMzidtDKFdL-Ol8e3gxLG4iA-WAHgxG9g4y73U-izTQp3s-8dLDjgciy8Mk4HiCQfIPpUWVDnB4Q",[62],{"id":52,"title":53},"De Nederlandse handel met Italië is het afgelopen jaar duidelijk toegenomen. Uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat de export naar It",{"id":65,"title":66,"pubDate":67,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"imageUrls":68,"orgId":14,"branches":70,"description":74},"96a4d97d-0a94-45f1-83f5-c64a286c04ea","Voor het eerst in tien jaar meer woninginbraken: beheerders kijken naar elektronisch slot","2026-09-08T15:26:37.446+02:00",[69,69],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FYSwNss7ABjUXx7HuAk_Qdp_8yGrKVZou6_CVotQ1Yk9EUvngV2ndz7qzTJ5Kg_h5NglHyYLL8lZGH5nk8H0FbNFnJMkvEbJL_Q",[71],{"id":72,"title":73},"42100","Woningmarkt en vastgoed","Na jarenlange daling registreerde de politie in de eerste helft van 2026 opnieuw meer woninginbraken dan het jaar ervoor. Het gaat om zo'n 10.000 gevallen, tege",{"id":76,"title":77,"pubDate":78,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"imageUrls":79,"orgId":14,"branches":81,"description":85},"70b6ff98-2d35-4be5-a46c-009a3f940d36","Krappe arbeidsmarkt houdt aan: bedrijven zetten in op sinterklaaspakketten voor personeel","2026-09-14T17:08:39.770+02:00",[80,80],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002F-JC7M7mQx0WNHOFHpFX_5ELIvSg_T0wfPb2Hio8we1UGrnsbMlSjsES5qNwriZCvg_iJd9MGjnxWntS86DIyLzup_zJGgSb8row",[82],{"id":83,"title":84},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","De Nederlandse arbeidsmarkt is nog altijd krap. Ondanks een lichte afkoeling ten opzichte van de piek in 2022 blijft het voor veel organisaties lastig om voldoe",{"id":87,"title":88,"pubDate":89,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"imageUrls":90,"orgId":14,"branches":92,"description":94},"6d8165e1-d61f-449b-b44e-59bd998106da","Boodschappen worden duurder richting kerst","2026-09-04T17:00:44.648+02:00",[91,91],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FDlIiX6oxxOqUAiBj_RHShxcFNOpOAtaeSYz8u8z4x4NchI3PUTFZebIV72RHilzQDzZoxFQO0ZUS18SDcUyS26ktSxqrqxMnFQ",[93],{"id":83,"title":84},"Boodschappen worden de komende maanden opnieuw duurder. Onderzoekers van RaboResearch verwachten dat de voedselprijsinflatie oploopt tot ongeveer 7 procent in 2",{"id":96,"title":97,"pubDate":98,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"imageUrls":99,"orgId":14,"branches":101,"description":105},"fb7803a9-5abd-4fa9-8a53-5f16de9647af","Compliment.nl wordt Foods & Goods, nieuwe naam voor volgende groeifase","2026-09-02T16:40:28.017+02:00",[100,100],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FSeEe-82lCFGTsVm_52ujRbCQR6_Ml8MO3cmC-VQkC2COUf2kkLLSG6dDeS17r-giMibWqH-a1vCAk2xO2h9gspwW9wtlAQiJWQ",[102],{"id":103,"title":104},"44100","Winkels en consumentenmarkt","Online groothandel groeit 30 procent en gaat verder als Foods & Goods, met de ambitie om binnen vijf jaar dé online groothandel voor zakelijke klanten te worden",{"id":107,"title":108,"pubDate":109,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"imageUrls":110,"orgId":14,"branches":112,"description":114},"083624d1-8513-447b-af6d-b5096e195008","Verhuisgolf naar universiteitssteden vergroot vraag naar verlichting zonder aansluiting","2026-09-03T13:28:44.131+02:00",[111,111],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002Fo_ylSrYNaxhNEk7hzZHvkGv1THDkwqAvwvDJkiSQtP1bfvD7kiRohLP9023y4yCla1QvAVJ8yx9r3H87VdkdZXZ1CYthZ97kYN8",[113],{"id":72,"title":73},"Bijna 32 duizend jongeren van 17 tot 22 jaar verhuisden in 2025 vanuit het ouderlijk huis naar een universiteitsstad. Dat maakte het Centraal Bureau voor de Sta",{"id":116,"title":117,"pubDate":118,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"imageUrls":119,"orgId":14,"branches":121,"description":125},"762ed9c7-9f5c-4630-9767-a9ac281d80c1","Nederland isoleert massaal, België waarschuwt voor keerzijde: ‘Vergeet ventilatie niet’","2026-08-21T16:48:59.218+02:00",[120,120],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FcZ4QzAdRfFbLnIAOpLGdJoW1zDBhin5tJo0sH0jb35WjWvATtUj6f_pe4wWw-3zyoG65PgXCAFlO4ycEoPiBwKE2KN_y7lbShg",[122],{"id":123,"title":124},"51000","Bouw en techniek","Terwijl Nederland miljarden investeert in het isoleren van woningen, kiest Vlaanderen nadrukkelijk voor een bredere boodschap: isoleren én ventileren. Dat versc"]