[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-de543332-e1e8-412d-8269-1c992749b914--":3,"related-articles-undefined-undefined-04409ac7-69de-4c87-9df7-9b69a9a88a6c-true":16},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"city":12,"website":13,"orgId":14,"description":15},"de543332-e1e8-412d-8269-1c992749b914","PRESSRELEASE","Yourfitbiz personal training lanceert vernieuwde website","2021-09-07T12:43:29.799+02:00","","Yourfitbiz",false,"\u003Cp>Yourfitbiz personal training heeft een vernieuwde website met een handige button om in het rooster een beschikbare sessie in te boeken.. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Ben je al jaren lid van een sportschool maar ben je ook zoek naar meer stimulans en zoek je meer uitdaging? Yourfitbiz is persoonlijk met een personal trainer die je je doel laten behalen. Met persoonlijke begeleiding en advies geeft ze je alle ondersteuning. Wat je gezondheids- en fitnessdoel ook is. De personal trainer van Yourfitbiz helpt je om dat doel te bereiken. Bij Yourfitbiz kun je kiezen uit crossfit of personal training.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Werk aan je sterke én aan je zwakke punten\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Een van de speerpunten van Yourfitbiz is crossfit. Hiermee voorkom je dat je spieropbouw uit balans raakt. Uiteraard ontbreekt het tijdens een goede crossfit workout niet aan gewichten. Kettlebells en dumbells komen allemaal aan bod. Maar crossfit gaat verder dan alleen het kweken van die mooie biceps. Trainingssessies omvatten vaak namelijk ook atletische oefeningen zoals rennen en springen. Zo werk je behalve aan je figuur ook aan een goede conditie.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Sporten in groepsverband houdt je gemotiveerd\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Behalve een uitgebalanceerd trainingsschema is ook het groepselement van crossfit een belangrijk pluspunt. Samen sporten houdt je tempo erin en zorgt ervoor dat je minder snel opgeeft. Ook ben je sneller geneigd om na een lange werkdag toch te komen sporten, wanneer je crossfittrainer op je wacht. Een bijkomend voordeel is dat crossfit groepen vaak persoonlijke records bijhouden. Dit motiveert veel mensen om nog sneller en harder te trainen, om zo dat record van de buurman te verbreken.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Tips en adviezen van professionele trainers\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Anders dan bij een gewone sportschool werk je tijdens een crossfit les allemaal op hetzelfde moment aan dezelfde oefening. Hierdoor weten trainers meteen waar ze op moeten letten wanneer je de oefening uitvoert. Zo kunnen ze je op tijd corrigeren als dat nodig is. Dit voorkomt dat je je spieren op een verkeerde manier blijft belasten door de oefening niet goed uit te voeren. Ook kun je natuurlijk de kunst af kijken bij je groepsgenoten wanneer je het gevoel hebt een bepaalde beweging niet helemaal goed te maken.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Maak efficiënt gebruik van je tijd\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Wie alleen of met een paar vrienden naar de sportschool gaat, doet dat vaak voor een paar uurtjes. Hoewel je soms wel met een vast schema werkt, is het vaak toch verleidelijk om een paar kilo extra op die drukbank te leggen. Tijdens crossfit ben je nagenoeg de hele tijd bezig onder begeleiding van een professionele trainer. Deze heeft voor de hele groep een uitgebalanceerd trainingsschema samengesteld, waar je tijdens de workout niet van af kunt wijken. Zo voorkom je dat je een halfuur staat te zwoegen tijdens het powerliften, tot je borst en armen de gewichten simpelweg niet meer omhoog krijgen.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Crossfit is leuk en gezellig\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Behalve dat het goed is voor je lijf is crossfit natuurlijk ook gewoon leuk. De grote diversiteit in oefeningen die je uitvoert houden je scherp en zorgen voor een fijne afwisseling. Verder halen veel mensen meer voldoening uit het samen sporten dan uit een paar uurtjes alleen bankdrukken. Tijdens het crossfitten kun je namelijk mooi even je buurman of -vrouw imponeren met je sterke armen. Of jezelf afleiden van de zware oefeningen met een kort praatje.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>","Amsterdam","https:\u002F\u002Fyourfitbiz.com","04409ac7-69de-4c87-9df7-9b69a9a88a6c","Yourfitbiz personal training heeft een vernieuwde website met een handige button om in het rooster een beschikbare sessie in te boeken.. Ben je al jaren lid van",[17,27,37,46,56,63,70,77,84,94],{"id":18,"title":19,"pubDate":20,"logoUrl":21,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":22,"description":26},"a607fb99-d1b2-4965-b7ea-4a38ceb96c39","Waar komt Valentijnsdag vandaan?","2025-01-21T14:13:13.319+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F04409ac7-69de-4c87-9df7-9b69a9a88a6c\u002F7beee74e-e300-4a8d-836a-27abd430f4d7.jpg",[23],{"id":24,"title":25},"22100","Entertainment","Elk jaar op 14 februari vieren miljoenen mensen over de hele wereld Valentijnsdag. Maar heb je je ooit afgevraagd waar deze romantische dag vandaan komt? Valent",{"id":28,"title":29,"pubDate":30,"logoUrl":31,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":32,"description":36},"d3fcd570-a0f2-4e8e-a614-5926b08bef0d","Visodelic maakt duurzaam kweken thuis mogelijk met innovatieve oesterzwammenkweekkit","2025-01-16T16:17:55.096+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F04409ac7-69de-4c87-9df7-9b69a9a88a6c\u002Fd53e2a23-ee80-4861-814a-f8371bed09dd.jpg",[33],{"id":34,"title":35},"31000","Boeren, land- en tuinbouw","Visodelic, een pionier op het gebied van paddenstoelenkweek, introduceert een revolutionaire en duurzame oplossing: een oesterzwammenkweekkit waarmee consumente",{"id":38,"title":39,"pubDate":40,"logoUrl":8,"thirdParty":10,"imageUrls":41,"orgId":14,"branches":43,"description":45},"7bc7d3b3-7461-4f96-8df5-09666cd96108","Memphis en Rozijn is geïllustreerd dierenverhaal dat helpt met gevoelens van onzekerheid","2024-12-10T15:59:15.376+01:00",[42],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FwHT42cXMVBP1zWcGwTAacEVMa0-fwKyAM3rse6iGRpQOgc30kqp-GLgR82okSbRL9lzE2iladAC4_26he5-n6S5ggDPtZMrw",[44],{"id":24,"title":25},"We hebben meer dan ooit behoefte aan een gevoel van veiligheid, zegt schrijfster Sophie Heinsbroek. Haar nieuwe boek ‘Memphis de zwerfhond en Rozijn de luxepoes",{"id":47,"title":48,"pubDate":49,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":51,"description":55},"ae4240d5-098f-4f94-9971-24acc51ef871","Wat doe je tegen een kelderlekkage in Amsterdam?","2024-09-24T14:14:11.169+02:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F04409ac7-69de-4c87-9df7-9b69a9a88a6c\u002Ff467febf-3778-4e7f-99ac-8ec266818723.jpg",[52],{"id":53,"title":54},"31100","Wonen","Een lekkende kelder is niet alleen vervelend, maar kan ook ernstige gevolgen hebben voor je huis. In een stad als Amsterdam, waar veel huizen met kelders kampen",{"id":57,"title":58,"pubDate":59,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":60,"description":62},"a73952fd-c44c-4957-a987-f0636fb611ae","Wat te doen bij een lekkende kelder?","2024-09-20T13:09:35.851+02:00",[61],{"id":53,"title":54},"Een lekkende kelder is een probleem dat niet alleen ongemak veroorzaakt, maar ook grote schade aan je woning kan toebrengen als het niet tijdig wordt aangepakt.",{"id":64,"title":65,"pubDate":66,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":67,"description":69},"9ed186b7-217c-4900-9697-764886018eb1","Keldervloer waterdicht maken is basis voor droge kelder","2024-09-10T12:00:52.835+02:00",[68],{"id":53,"title":54},"Een kelder kan een waardevolle uitbreiding van je woning zijn, of het nu wordt gebruikt als opslagruimte, werkplaats of zelfs als extra leefruimte. Maar om deze",{"id":71,"title":72,"pubDate":73,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":74,"description":76},"1520d2c1-b66f-4b0c-9e68-cb255a0738d9","Kelderlekkage? Het aanpakken en voorkomen van vochtproblemen","2024-09-02T15:13:23.177+02:00",[75],{"id":53,"title":54},"Voorkom meer waterschade met Een kelder biedt vaak waardevolle extra ruimte in huis, of het nu gaat om opslag, een hobbyruimte, of zelfs een extra woonruimte. M",{"id":78,"title":79,"pubDate":80,"logoUrl":50,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":81,"description":83},"73cb3b28-0bbf-41d4-a83e-799fac4eff3f","Kelder waterdicht maken is cruciaal voor levensduur woning","2024-08-28T11:07:25.669+02:00",[82],{"id":53,"title":54},"Een kelder kan een waardevolle toevoeging zijn aan je huis, of het nu als opslagruimte, extra leefruimte of zelfs als hobbykamer dient. Helaas is een kelder ook",{"id":85,"title":86,"pubDate":87,"logoUrl":88,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":89,"description":93},"d62af60d-8c11-4acc-81d5-4cf5f04f2354","Wat zijn de mogelijkheden van een hernia operatie?","2024-06-10T12:23:00.712+02:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F04409ac7-69de-4c87-9df7-9b69a9a88a6c\u002F2d83868c-7b47-4023-bb12-defc6cf8ba1f.jpg",[90],{"id":91,"title":92},"47100","Wetenschap","Een hernia kan een ware spelbreker zijn in het dagelijkse leven. Het kan beginnen met een lichte rugpijn die al snel uitmondt in een scherpe, stekende pijn die ",{"id":95,"title":96,"pubDate":97,"logoUrl":98,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":99,"description":103},"0a0e65ac-305b-44c3-88ea-27d9970e10bd","De verloren was methode: Innovatie in precisiegieten","2024-06-06T15:48:22.227+02:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F04409ac7-69de-4c87-9df7-9b69a9a88a6c\u002F6a9b4c24-cf81-4dd3-94d1-db4a4ceae7ee.jpg",[100],{"id":101,"title":102},"38100","Algemeen nieuws","In de wereld van metaalbewerking en precisiegieten zijn er maar weinig methodes die zo'n lange geschiedenis en bewezen effectiviteit hebben als de verloren was "]