[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-e477d748-c95e-4b7c-b265-01feb6ebf831--":3,"related-articles-undefined-undefined-622798fa-e6f0-40bf-bdfb-5c834ddac5df-true":24},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"anpFeedCategory":9,"organisationTitle":10,"thirdParty":11,"body":12,"note":13,"city":14,"website":15,"orgId":16,"branches":17,"description":20,"expertName":21,"expertPhoto":22,"quoteReason":14,"quoteReasonUrl":23},"e477d748-c95e-4b7c-b265-01feb6ebf831","QUOTE","'Stretchen voorkomt geen blessure, het vermijden van (acute) overbelasting wel'","2024-06-12T13:17:00.046+02:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F622798fa-e6f0-40bf-bdfb-5c834ddac5df\u002Ff09d20a3-933d-47f8-a068-8540d787c322.jpg","Sport","VeiligheidNL",false,"\u003Cp>\u003Cp>\u003Cstrong>Fitness is een van de grootste sporten in Nederland. Hoewel het blessurerisico laag is, ontstaan er wel degelijk blessures. In 2022 naar schatting \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.veiligheid.nl\u002Fkennisaanbod\u002Fcijferrapportage\u002Fsportblessures-2022\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>880.000\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong>. Zulke blessures zijn doorgaans niet te voorkomen door vooraf te stretchen. Focus op een goede uitvoer van oefeningen en het voorkomen van overbelasting zijn daarentegen essentieel.\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cp>Overbelasting is niet alleen het te vaak sporten zonder voldoende herstel tussendoor. Overbelasting kan immers ook acuut zijn, bijvoorbeeld door te zware gewichten te gebruiken of te veel herhalingen uit te voeren. Daarnaast ontstaan er vaak blessures door een misstap, of een verkeerde houding of beweging. Ook externe factoren zoals (te)veel werken kunnen van invloed zijn. \u003C\u002Fp>\u003Cp>Het risico op een fitnessblessures lijkt \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.sciencedirect.com\u002Fscience\u002Farticle\u002Fpii\u002FS2772696723000133?via%3Dihub\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">toe te nemen\u003C\u002Fa> als fulltime werken wordt gecombineerd met meer dan 5 keer per maand fitnessen. Voor fitnessers is het daarom van belang om fit genoeg aan een training te beginnen, of hun training aan te passen na een zware werkdag. Bij vermoeidheid leiden overbelasting of een verkeerde uitvoer van oefeningen namelijk sneller tot een mogelijke blessure.  \u003C\u002Fp>\u003C\u002Fp>","Ellen Kemler is senior onderzoeker en expert sportblessurepreventie bij VeiligheidNL, kenniscentrum voor letselpreventie.","","https:\u002F\u002Fwww.veiligheid.nl\u002F","622798fa-e6f0-40bf-bdfb-5c834ddac5df",[18],{"id":19,"title":9},"49100","Fitness is een van de grootste sporten in Nederland. Hoewel het blessurerisico laag is, ontstaan er wel degelijk blessures. In 2022 naar schatting 880.000. Zulk","Ellen Kemler","https:\u002F\u002Fstorage.googleapis.com\u002Fanp-live.appspot.com\u002Fexpert-images\u002Fd3bddf30-b217-4f5a-a091-5e2431070745","https:\u002F\u002Fwww.telegraaf.nl\u002Flifestyle\u002F178187766\u002Fstretchen-voorkomt-blessures-en-spierpijn-hoort-erbij-experts-rekenen-af-met-hardnekkige-sportmythes ",[25,35,44,51,58,65,72,79,88,95],{"id":26,"title":27,"pubDate":28,"logoUrl":29,"thirdParty":11,"orgId":16,"branches":30,"description":34},"3afbfd7f-0c20-42b9-abad-20730e591cac","'Consumenten lopen onnodig gezondheidsrisico's op door te kiezen voor Chinese webshops'","2025-10-07T13:22:08.495+02:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F622798fa-e6f0-40bf-bdfb-5c834ddac5df\u002F09099c6b-9498-4e4d-a06e-f44eb4f7670c.jpg",[31],{"id":32,"title":33},"44100","Winkels en consumentenmarkt","Dagelijks komen er miljoenen pakketjes uit China ons land binnen meldt PowNed-programma Made in China. Het lijkt aantrekkelijk om allerlei spullen – van kleding",{"id":36,"title":37,"pubDate":38,"logoUrl":29,"thirdParty":11,"orgId":16,"branches":39,"description":43},"d6517415-6342-40f3-a7cf-70fb034002f3","'Aai hond of kat niet na behandeling met antivlooienmiddel'","2025-05-21T10:07:41.548+02:00",[40],{"id":41,"title":42},"38100","Algemeen nieuws","Waterschap Rijnland laat weten dat het bestrijdingsmiddel imidacloprid in oppervlaktewater hoogstwaarschijnlijk afkomstig is van antivlooienmiddelen gebruikt vo",{"id":45,"title":46,"pubDate":47,"logoUrl":29,"thirdParty":11,"orgId":16,"branches":48,"description":50},"4cc2b4e6-6b54-4af1-b71f-5053588f0932","'Gezondheidsrisico’s door weekmakers speelgoed maken strikte naleving regels essentieel'","2025-05-13T16:49:33.621+02:00",[49],{"id":32,"title":33},"Action meldt dat een My Little Pony-speelgoedproduct uit de winkel een te hoge hoeveelheid weekmakers bevatte. Dit kan vooral voor kinderen gezondheidsrisico’s ",{"id":52,"title":53,"pubDate":54,"logoUrl":29,"thirdParty":11,"orgId":16,"branches":55,"description":57},"1c8b226f-4584-4387-a795-cdb175910f6f","'Chemische stoffen nodig voor goede werking zonnebrandcrème'","2025-05-08T13:56:45.783+02:00",[56],{"id":41,"title":42},"Volgens influencers is het smeren van een flinke laag zonnebrandcrème overbodig, omdat het kankerverwekkend zou zijn. Veel strandgangers luisteren niet naar dez",{"id":59,"title":60,"pubDate":61,"logoUrl":29,"thirdParty":11,"orgId":16,"branches":62,"description":64},"935255f3-2e2c-4fd3-95f7-eed8b92fee37","'Consumenten kunnen zelf nagaan of PFAS in hun make-up zit'","2025-05-01T16:55:24.857+02:00",[63],{"id":41,"title":42},"PFAS zitten niet alleen in eten, maar ook in veel producten die consumenten dagelijks gebruiken. Behalve op koekenpannen, waarop soms 'PFAS-vrij' staat, vermeld",{"id":66,"title":67,"pubDate":68,"logoUrl":29,"thirdParty":11,"orgId":16,"branches":69,"description":71},"c229e63e-1313-4727-9dc7-f98359adb6f2","'Consumenten lopen onnodig gezondheidsrisico's door te kiezen voor Chinese webshops'","2025-04-04T10:32:29.378+02:00",[70],{"id":32,"title":33},"De populariteit van onlineaankopen blijft groeien. Steeds vaker gaat het geld van Nederlandse consumenten naar Chinese webshops. Uit cijfers van Thuiswinkel.org",{"id":73,"title":74,"pubDate":75,"logoUrl":29,"thirdParty":11,"orgId":16,"branches":76,"description":78},"4f8d6855-d4df-42e7-8d8f-e59b5fe89242","'Ouders kunnen hun kinderen beschermen tegen loodrisico's'","2025-03-18T15:08:18.098+01:00",[77],{"id":41,"title":42},"De gemeente Hengelo heeft recentelijk een onderzoek gestart naar de aanwezigheid van lood op speelplaatsen. Dit onderzoek is gericht op het beschermen van de ge",{"id":80,"title":81,"pubDate":82,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"orgId":16,"branches":83,"description":87},"b9458e97-dea4-416b-89eb-9dc7501f250c","'Buitenspelen versterkt niet alleen het afweersysteem, maar ook het kind zelf'","2025-03-18T09:48:22.429+01:00",[84],{"id":85,"title":86},"34119","Diversiteit, lifestyle en mode","Doordat kinderen in Finland structureel in de natuur spelen daalt het aantal gevallen van astma en allergieën al jaren. In Nederland is nog een hoop werk te ver",{"id":89,"title":90,"pubDate":91,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"orgId":16,"branches":92,"description":94},"14e7e51f-d287-4126-8ecf-967dcba17e63","'Verbeterde spierkracht helpt ouderen met slapen én het voorkomen van een val'","2025-03-17T09:25:16.730+01:00",[93],{"id":41,"title":42},"Uit een nieuwe studie van de faculteit geneeskunde van de Mahidol University Bangkok blijkt dat oudere mensen slapeloosheid beter kunnen bestrijden met spierkra",{"id":96,"title":97,"pubDate":98,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":99,"orgId":16,"branches":101,"description":103},"1d978474-ac54-4f16-982e-f07c837d0dbd","'Ouders hebben sleutelrol in beschermen kinderoren tegen gehoorschade'","2025-02-27T14:29:57.528+01:00",[100],"https:\u002F\u002Flh3.googleusercontent.com\u002FVE_CSat0iTYQGIWwUY4qAVzlU2ANR2czfByivRJAS8M7kE9LNT0PSYTZVVT1ohEyakZ8qSiZg7uzOTVANO1L_CWTWPsmpmy9MQ",[102],{"id":85,"title":86},"Op maandag 3 maart is het de Dag van het Gehoor en wordt er op allerlei manieren aandacht gevraagd voor een gezond gehoor en het voorkomen van gehoorschade. Ook"]