[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-e7620d94-abea-4346-8468-60e2d546c4f4--":3,"related-articles-undefined-undefined-59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02-true":20},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"organisationTitle":9,"thirdParty":10,"body":11,"city":12,"website":13,"orgId":14,"branches":15,"description":19},"e7620d94-abea-4346-8468-60e2d546c4f4","PRESSRELEASE","'Juist nu is bewegen essentieel voor fysieke en mentale gezondheid'","2021-11-30T09:53:19.789+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002F71d6fa60-ea5d-4762-a6ea-4fac82c58712.jpg","ANP Expert Support",false,"\u003Cp>\u003Cstrong>Dit is een expertquote van Noor Willemsen, Kenniscentrum Sport & Bewegen, in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen. Aanleiding: \u003Cstrong>Niet sporten na 17.00 uur: 'Hét moment om sporten onder werktijd toe te staan' | NOS \u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Om de weerbaarheid tegen het coronavirus te vergroten is bewegen juist nu onmisbaar, aldus hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Sport en bewegen zijn namelijk essentieel voor zowel fysieke als mentale gezondheid.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Bewegen draagt immers bij aan een langer en gezonder leven, onder meer door verminderde kans op chronische aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Bewegen zorgt ervoor dat onder andere je hart, bloedvaten en je spieren versterken. Daarnaast draagt bewegen via verschillende wegen bij aan een beter immuunsysteem.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Naast fysieke effecten heeft bewegen een positief effect op het mentale welbevinden. Zo zorgt bewegen onder andere voor een uitlaatklep en verbeterde stressregulatie. In het geval van stress, dragen sport en bewegen ertoe bij dat de stressgevoelens die we ervaren geleidelijk afgevoerd worden. Dit zorgt ervoor dat we ten eerste weer herstellen van de stressvolle situatie en ten tweede beter in staat zijn met toekomstige stressprikkels om te gaan. Ook leiden sport en bewegen tot positieve veranderingen in gemoedstoestand en emoties. Zo zorgt het voor het verminderen of voorkomen van angstige - en depressieve symptomen.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Gedurende deze tijd waarin veel mensen extra stress ervaren door allerlei onzekerheden of bijvoorbeeld het thuiswerken, is het essentieel dat mensen kunnen blijven sporten en bewegen. Het is daarom van belang dat Nederlanders worden ondersteund en gefaciliteerd in wat momenteel nog wel mogelijk is qua sporten en bewegen.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cem>Noor Willemsen is specialist beweegstimulering, beweegrichtlijnen en gedragsverandering bij Kenniscentrum Sport & Bewegen.\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>","Den Haag","https:\u002F\u002Fexpertquotes.anp.nl\u002Fhome\u002Fdetail\u002F26184903-20b6-4f16-a487-5b2d325598d1\u002Ftitle\u002Fjuist-nu-is-bewegen-essentieel-voor-fysieke-en-mentale-gezondheid","59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02",[16],{"id":17,"title":18},"29100","Zorg","Dit is een expertquote van Noor Willemsen, Kenniscentrum Sport & Bewegen, in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op",[21,29,38,47,56,65,72,81,90,97],{"id":22,"title":23,"pubDate":24,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":26,"description":28},"54485858-9222-49c1-8d2e-c1596148fc3b","Podcast: 'Europa is aan zet en moet wetgeving levensreddende AED's beter regelen'","2025-11-13T09:27:46.952+01:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F59fab0db-f039-41c3-b159-33eb110c7d02\u002Feafd4677-002e-45b1-bc57-6f0ce3629385.jpg",[27],{"id":17,"title":18},"Zestig procent van de AED's in Europa functioneert niet naar behoren. Nederland heeft qua hulpverlening een van de beste infrastructuren ter wereld, maar in hee",{"id":30,"title":31,"pubDate":32,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":33,"description":37},"b4bcc094-eb40-4a4f-9f44-d3367e5e7ac9","Podcast: 'Onderwijs moet studenten voorbereiden op wereld waar AI een cruciale rol speelt'","2025-11-11T09:32:10.072+01:00",[34],{"id":35,"title":36},"19100","Onderwijs","Steeds meer leraren gebruiken kunstmatige intelligentie (AI) in de klas, maar velen zijn ook nog huiverig. Want leidt AI niet tot meer fraude? En hoe leer je je",{"id":39,"title":40,"pubDate":41,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":42,"description":46},"7637cc8d-dcd5-4117-825d-67782719053b","Podcast: 'Veel leidinggevenden maken fout om politieke spanningen op werk te vermijden'","2025-11-04T10:13:49.427+01:00",[43],{"id":44,"title":45},"12109","Arbeidsmarkt en ondernemen","Met de historische verkiezingsuitslag is niet alleen in politiek Den Haag de verdeeldheid groot, ook op de werkvloer dreigt polarisatie. Want wat moet je doen a",{"id":48,"title":49,"pubDate":50,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":51,"description":55},"d3c30dcc-bdd2-4914-ba44-322b28204c5d","Podcast: 'Verpakkingswet laat zien dat Europese milieuwetgeving wel succesvol kan zijn'","2025-10-14T09:36:35.743+02:00",[52],{"id":53,"title":54},"23100","Klimaat, milieu en duurzaamheid","Europese milieuwetgeving staat steeds meer onder druk. Veel bedrijven vinden die wetgeving te ingewikkeld en vanuit de internationale gemeenschap lijkt er steed",{"id":57,"title":58,"pubDate":59,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":60,"description":64},"cdffacd3-e2de-4bcf-9d7f-54dfbd34a8e0","Podcast: 'Risico nemen op stroomnet voorkomt miljardenschade door netcongestie'","2025-10-09T09:47:03.693+02:00",[61],{"id":62,"title":63},"27100","Energie en brandstoffen","De problemen op het stroomnet zijn nog groter dan gedacht. In een Kamerbrief waarschuwt demissionair minister Hermans dat steeds meer bedrijven moeten wachten o",{"id":66,"title":67,"pubDate":68,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":69,"description":71},"c7c009bb-a503-4b31-9179-86c3daf8d41a","Podcast: 'Automatisering heeft averechts effect als medewerkers niet worden betrokken'","2025-06-05T10:18:55.842+02:00",[70],{"id":44,"title":45},"Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat twee derde van de ondernemers te maken heeft met een personeelstekort. Om daarmee om te gaan zetten ze vooral in op het verbet",{"id":73,"title":74,"pubDate":75,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":76,"description":80},"5380c3cc-47c2-485c-b62f-0f522b769d79","Podcast: 'Onderscheid tussen BNP en brede welvaart staat gelijkheid in de weg'\t","2025-05-22T11:56:49.305+02:00",[77],{"id":78,"title":79},"26100","Economie en geld","Uit nieuwe CBS-cijfers blijkt dat Nederlanders best gelukkig zijn. Maar de hoge kwaliteit van leven blijft ten koste gaan van latere generaties. In de podcast V",{"id":82,"title":83,"pubDate":84,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":85,"description":89},"a8eb400d-5395-42db-b3e3-bf5e83a01c6e","Podcast: 'AI maakt financiële afdeling waardevoller voor bedrijven'","2025-05-08T12:19:34.615+02:00",[86],{"id":87,"title":88},"16100","IT, tech en social media","Twee op de vijf financieel medewerkers zijn bang dat AI hun baan uiteindelijk overbodig maakt, blijkt uit onderzoek van softwaremaker Onguard. In de podcast Ver",{"id":91,"title":92,"pubDate":93,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":94,"description":96},"5a2c5cca-374d-4d0c-ae32-2eb3c630c434","Podcast: 'Cijfers over krapte arbeidsmarkt zeggen weinig, kijk naar wervingshaalbaarheid'","2025-05-01T15:31:28.690+02:00",[95],{"id":44,"title":45},"Voor het derde jaar op rij telde Nederland in 2024 meer openstaande vacatures dan werklozen, blijkt uit nieuwe data van het CBS. In de podcast Verstand van vand",{"id":98,"title":99,"pubDate":100,"logoUrl":25,"thirdParty":10,"orgId":14,"branches":101,"description":103},"3e8d8bef-e495-4233-b3d9-fd79b7e2bca5","Podcast: 'Jongere in veranderende wereld heeft duurzaam onderwijs nodig'","2025-04-23T12:38:11.036+02:00",[102],{"id":35,"title":36},"Vorige week publiceerde de Onderwijsinspectie de Staat van het Onderwijs 2025. In de podcast Verstand van vandaag spreekt Nelleke Jacobs van Leren voor morgen m"]