[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-fac45868-dfc9-42bf-b25d-242931fa1a8e--":3,"related-articles-undefined-undefined-20d11967-ee7e-43a2-a6e9-dcf8f4c4232e-true":24},{"id":4,"type":5,"title":6,"pubDate":7,"logoUrl":8,"anpFeedCategory":9,"organisationTitle":10,"thirdParty":11,"body":12,"note":13,"website":14,"orgId":15,"branches":16,"description":19,"expertName":20,"expertPhoto":21,"quoteReason":22,"quoteReasonUrl":23},"fac45868-dfc9-42bf-b25d-242931fa1a8e","QUOTE","'Laat op de avond presteren: geen extra horde voor Femke Bol'","2024-08-08T09:11:27.871+02:00","https:\u002F\u002Fwww.persberichten.nl\u002Ffile\u002Flogos\u002F20d11967-ee7e-43a2-a6e9-dcf8f4c4232e\u002F38ae2a12-6b33-4d53-8ac9-463c045e3987.jpg","Sport","Kenniscentrum Sport & Bewegen",false,"\u003Cp>\u003Cp>Vanavond staat Femke Bol aan de start van de finale van de 400 meter horden. Het tijdstip van een wedstrijd kan de tijden beïnvloeden, ondanks het hoge niveau van olympisch finalisten, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Bij het leveren van prestaties op de late avond is een goede voorbereiding daarom essentieel.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Hoe goed Bol haar piek – wederom – kan timen, zal de race om 21:25 uur uitwijzen. De fenomenale eindsprint waarmee ze Nederland olympisch goud bezorgde op de 4x400 meter gemengde estafette, biedt in ieder geval goede hoop.\u003C\u002Fp>\u003Cp>De sportprestatie hangt samen met de kerntemperatuur van het lichaam, die een 24-uursritme volgt. De kerntemperatuur piekt in de vroege avond, en dat is voor de meeste mensen dan ook het optimale moment om te presteren. Dat hangt daarnaast af van verschillende hormonen, psychologische factoren en externe factoren, zoals de omgevingstemperatuur. Ook is het zogenaamde chronotype van de sporter van belang: bij vroege vogels ligt de prestatiepiek eerder op de dag dan bij nachtbrakers.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Het is gelukkig wel mogelijk om het piekmoment te verleggen. Bijvoorbeeld door veel te trainen op het tijdstip van een belangrijke race. Ook door eerder of juist later op te staan en te slapen, kan een sporter de prestatiepiek een paar uur verplaatsen.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Door wedstrijden vroeg in de avond te plannen, vergroten organisatoren de kans dat atleten hun topprestaties laten zien. Of dat Femke Bol vanavond om 21:25 uur ook lukt, hangt af van haar voorbereiding. De verwachtingen zijn in ieder geval hooggespannen.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fp>","artikel Topsport Topics: https:\u002F\u002Fwww.topsporttopics.nl\u002Fsportwetenschap\u002Fsamenvatting\u002Fhet-tijdstip-van-een-olympische-zwemfinale-beinvloedt-de-prestatie\u002F\nartikel Topsport Topics: https:\u002F\u002Fwww.topsporttopics.nl\u002Fsportwetenschap\u002Fsamenvatting\u002Fde-dagelijkse-trainingstijd-en-het-chronotype-zijn-van-belang-bij-tijdstip-prestatiepiek\u002F","https:\u002F\u002Fwww.kenniscentrumsportenbewegen.nl\u002Ftopsport","20d11967-ee7e-43a2-a6e9-dcf8f4c4232e",[17],{"id":18,"title":9},"49100","Vanavond staat Femke Bol aan de start van de finale van de 400 meter horden. Het tijdstip van een wedstrijd kan de tijden beïnvloeden, ondanks het hoge niveau v","Nikki Kolman","https:\u002F\u002Fstorage.googleapis.com\u002Fanp-live.appspot.com\u002Fexpert-images\u002F4d02c137-28e6-4765-969f-5e6b841d48b4","Oud-olympisch kampioene 400 horden Gunnell: 'Bol doet niet onder voor McLaughlin'","https:\u002F\u002Fnos.nl\u002Fartikel\u002F2532322-oud-olympisch-kampioene-400-horden-gunnell-bol-doet-niet-onder-voor-mclaughlin",[25,34,43,52,60,69,76,83,92,101],{"id":26,"title":27,"pubDate":28,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":29,"description":33},"3a320af9-707c-4f93-83d3-b32174a7f0b8","'Voorkom vallen: zorg dat senioren structureel blijven bewegen'","2026-09-28T11:52:31.296+02:00",[30],{"id":31,"title":32},"29100","Zorg","Uit nieuwe cijfers van VeiligheidNL blijkt dat in 2025 124.000 65-plussers na een val op de spoedeisende hulp terechtkwamen. Gemiddeld is dat één 65-plusser per",{"id":35,"title":36,"pubDate":37,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":38,"description":42},"2787c501-47ef-4a1e-8f00-f2b317f4bb98","'Dementie is niet onvermijdelijk, bewegen helpt'","2026-08-12T09:37:16.455+02:00",[39],{"id":40,"title":41},"47100","Wetenschap","Elk uur komen er vijf mensen met dementie bij. Uit cijfers van Alzheimer Nederland blijkt dat het aantal mensen met dementie alleen maar verder toeneemt. Toch b",{"id":44,"title":45,"pubDate":46,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":47,"description":51},"e29a6076-6206-4240-aec1-4567a2b89ff2","'Toename e-bikegebruik onder jongeren vraagt om extra aandacht voor dagelijks bewegen'","2026-07-03T11:30:50.710+02:00",[48],{"id":49,"title":50},"19100","Onderwijs","Nieuwe cijfers van het RIVM laten zien dat het gebruik van de elektrische fiets onder fietsend Nederland toeneemt. Vooral onder jongeren tussen de 12 en 17 jaar",{"id":53,"title":54,"pubDate":55,"logoUrl":56,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":57,"description":59},"a8f9ec38-ee8c-49d9-8771-1b96ecc0e935","'Dementie tegengaan: inzetten op bewegen loont'","2026-06-03T12:58:28.398+02:00","",[58],{"id":31,"title":32},"Het aantal mensen met dementie groeit hard: elk uur komen er in Nederland 5 mensen met dementie bij. Uit onderzoek van de Erasmus Universiteit Rotterdam blijkt ",{"id":61,"title":62,"pubDate":63,"logoUrl":56,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":64,"description":68},"c48316c8-f9a5-4a9c-8861-922dcc258e3e","'SCP 2026 Ongelijkheid in welbevinden; sport en bewegen kan kloof verkleinen'","2026-02-25T09:43:38.944+01:00",[65],{"id":66,"title":67},"28100","Politiek en overheid","Het Sociaal Cultureel Planbureau schetst in Sociale en Culturele Ontwikkelingen 2026 een positief beeld voor Nederland, maar ook een beeld waar ongelijkheden in",{"id":70,"title":71,"pubDate":72,"logoUrl":56,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":73,"description":75},"e3d66c7e-3c90-44d4-a38a-089d3684bcb2","'Inzet op valpreventie heeft nog altijd onvoldoende effect'","2026-01-07T16:33:13.413+01:00",[74],{"id":31,"title":32},"Ondanks de landelijke aandacht en inzet op het voorkomen van valincidenten, blijft het aantal senioren op de spoedeisende hulp na een valincident toenemen. De l",{"id":77,"title":78,"pubDate":79,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":80,"description":82},"f4557b4f-9d5b-48ed-ad0f-41f7ad1d545e","'Stijgend aantal kinderen met obesitas: zet bij preventie ook in op plezier in bewegen'","2025-12-12T10:49:17.826+01:00",[81],{"id":31,"title":32},"Kinderartsen van drie grote kinderziekenhuizen in Nederland slaan alarm: het aantal kinderen met (ernstige) obesitas is flink gestegen. Artsen roepen op tot sne",{"id":84,"title":85,"pubDate":86,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"imageUrls":87,"orgId":15,"branches":89,"description":91},"9a3e6d75-7a4c-4d1e-ad39-af0fecf398e3","'Krachttraining voor meer zelfredzaamheid senioren'","2025-08-19T15:35:52.499+02:00",[88],"https:\u002F\u002Forder.perssupport.nl\u002Ffile\u002Fpressrelease\u002F20d11967-ee7e-43a2-a6e9-dcf8f4c4232e\u002F9a3e6d75-7a4c-4d1e-ad39-af0fecf398e3\u002FFactsheetseniorenenbewegen.pdf",[90],{"id":31,"title":32},"Het aantal senioren stijgt snel, vooral het aantal 80-plussers. Doordat ouderdom bijna onvermijdelijk met gebreken komt, neemt de druk op de zorg toe. Voldoende",{"id":93,"title":94,"pubDate":95,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":96,"description":100},"b671527c-77ce-4c23-a90d-6e12a067d1e6","'Risicovol buitenspelen op Modderdag loont'","2025-06-26T10:37:21.151+02:00",[97],{"id":98,"title":99},"38100","Algemeen nieuws","Kinderen spelen steeds minder buiten. In 2024 speelden 416.000 kinderen van 6 tot 12 jaar nooit buiten zonder toezicht van een volwassene. De afgelopen jaren li",{"id":102,"title":103,"pubDate":104,"logoUrl":8,"thirdParty":11,"orgId":15,"branches":105,"description":107},"9be87842-ec6d-4370-8dc7-081e54828db1","'Inzetten op preventie en gezonde leefstijl begint met meer beweging'","2025-04-16T14:03:52.714+02:00",[106],{"id":31,"title":32},"Ondanks dat we steeds beter zijn in het opsporen van ziektes en ontwikkelen van medicatie, zouden we de focus moeten verleggen naar meer aandacht voor preventie"]