Steeds meer Nederlanders gebruiken eiwitpoeders, maar ouderen blijven achter bij deze trend. Dat is opvallend, want juist deze groep heeft extra eiwitten nodig om de natuurlijke afname van spier- en botmassa te vertragen. Eiwitshakes kunnen voor hen een praktisch en gezonder alternatief zijn op speciale eiwit verrijkte producten die vaak veel suiker en verzadigd vet bevatten.
Eiwitpoeders zijn nuttig voor fanatieke sporters vanwege hun verhoogde eiwitbehoefte. Maar ook ouderen hebben ook een verhoogde eiwitbehoefte, namelijk 1,0 tot 1,2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag. Om het natuurlijke verlies van spier- en botmassa te remmen is het, naast voldoende sport en bewegen, belangrijk dat ze genoeg eiwitten binnenkrijgen.
Bij het ouder worden neemt niet alleen de eiwitbehoefte toe, maar tegelijkertijd neemt de eetlust bij ouderen vaak af. Hierdoor kan het lastig zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen met normale voeding. Het is belangrijk dat ouderen hier zich van bewust worden. Er bestaan eiwit verrijkte toetjes en gebakjes speciaal ontwikkeld voor ouderen, maar deze zitten vaak vol met suiker en ongezonde verzadigde vetten. Een eiwitshake kan daarom een goed alternatief zijn.
Eiwitshakes worden nu vooral aangeprezen aan jonge fitte sporters, maar ouderen zijn een vergeten doelgroep. Met een verminderde spiermassa en botmassa lopen ouderen meer risico op vallen en botbreuken. Dat maakt bewustwording en het gericht aanspreken van deze groep belangrijk.