Kans op een bui en vrij zacht tijdens de marathon van Rotterdam

De weersomstandigheden tijdens de marathon van Rotterdam zijn dit jaar duidelijk anders dan vorig jaar: met 14 tot 17 graden is het aan de warme kant voor optimale prestaties, al zorgt een bui mogelijk voor wat verkoeling. Bovendien staat er een stevige zuidwestenwind. In de loop van de middag neemt de buienactiviteit snel af en kan er hoogstwaarschijnlijk nog flink van de zon worden genoten. De lopers hebben geluk dat de marathon op zondag plaatsvindt, want op zaterdag – tijdens de Kids Runs – wordt het met ruim 22 graden nog een stuk warmer.

Vorig jaar waren de omstandigheden goed. Op het warmste moment werd het zo’n 13 graden, het bleef droog en er was een mix van zon en wolken—heerlijk hardloopweer!

Wat is ideaal hardloopweer?

Wat de ideale temperatuur is om te hardlopen blijft een kwestie van persoonlijke voorkeur. De één loopt graag bij 20 graden of warmer, terwijl de ander zich beter voelt bij temperaturen onder de 10 graden.

Voor een marathon zijn lagere temperaturen echter wel degelijk prettiger. Dit blijft natuurlijk enigszins subjectief, maar over het algemeen liggen de ideale temperaturen tussen de 6 en 12 graden. Dat klinkt misschien fris, maar tijdens een marathon warmt je lichaam vanzelf flink op. Voor het beste weerbeeld kan een beetje wind verfrissend zijn, zolang het niet te hard waait. Daarnaast zorgen droge omstandigheden met af en toe zon en wat bewolking vaak voor ideaal marathonweer, maar een lichte bui is ook zo verkeerd nog niet.

Geen optimale omstandigheden

En dan nu de grote hamvraag: zijn de weergoden de 17.000 deelnemers dit jaar goed gezind?

Qua weerbeeld ziet het er heel anders uit dan de afgelopen tijd. De bewolking heeft de overhand en tijdens de race kan er zo maar eens een enkele bui over het parcours trekken. Vooral voor de toeschouwers is dat wat minder, maar voor de renners is het helemaal zo slecht nog niet. De temperatuur valt namelijk hoog uit voor de tijd van het jaar en zo’n bui kan voor wat verkoeling zorgen.

Tijdens de start van de marathon, rond 10:00 uur, ligt de temperatuur al rond de 14 graden. Dat zijn temperaturen die we vorig jaar tijdens de marathon op het warmste moment van de dag niet eens gezien hebben. Op het moment dat de meeste mensen zullen finishen is het 16 of 17 graden. Dit zijn temperaturen die eigenlijk te hoog zijn voor optimale marathonprestaties.

Voldoende water drinken en luchtige kleding aandoen is aan te raden. Bovendien hebben de meeste lopers de hele winter getraind in veel koudere omstandigheden, waardoor dit weer een extra uitdaging zal vormen. De zuidwestenwind is daarentegen wel duidelijk aanwezig, wat de gevoelstemperatuur iets kan temperen.

Met je medaille in de zon?

In de loop van de middag neemt de buienacitviteit af en vanuit het westen trekken opklaringen het land binnen. De kans is dus groot dat de finishers nog kunnen nagenieten met een zonnetje erbij!

Slechtse omstandigheden tijdens de Kids Run

De marathonlopers hebben geluk dat de wedstrijd niet op zaterdag wordt gehouden. Dan wordt het namelijk aanzienlijk warmer met temperaturen die in de middag oplopen tot ruim 22 graden. Er vinden op zaterdag wel al activiteiten plaats, zoals de Kids Runs voor kinderen van 6 tot en met 15 jaar. Zeker iets om rekening mee te houden! 

Het online bericht: https://www.weeronline.nl/nieuws/10-4-2024-zo-warm-wordt-het-tijdens-de-marathon-van-Rotterdam