'Sporters stappen te makkelijk in een ijskoud bad'
ExpertCast, de podcast van ANP Expert Support, biedt verdieping bij het nieuws door experts. Iedere aflevering start met een nieuwsbericht van het ANP, gevolgd door een interview met een expert over die kwestie. U kunt deze aflevering, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen.
Zwemmen in ijskoud water is populair. Mensen nemen steeds vaker een duik in ijskoud water of zitten in een ijsbad om fit te blijven.
Willem-Paul Wiertz, Kenniscentrum Sport & Bewegen, spreekt met Luna van der Waarde over deze trend, en vertelt waarom het helemaal niet zo gezond is om in zo’n ijsbad te springen. Verder legt hij uit wat de gevolgen van ijsbaden zijn op spierherstel en prestaties van sporters, en wat betere manieren zijn om fit te blijven voor en na het sporten.
