Extreem ritalin-gebruik onder studenten kan worden opgelost

21% van de studenten die ritalin gebruiken ondervinden grote hinder aan de bijwerkingen. Dit hoeft niet eens veroorzaakt te zijn door overmatig ritalin gebruik, zelfs sporadisch gebruik kan schadelijk zijn voor het lichaam. Om studie stimulerende effecten zoals extra energie, concentratie en focus op te wekken, is gebleken dat 1 op de 4 studenten wel eens Ritalin of andere amfetaminen gebruikt. Sportsupplementen bedrijf Muscle Concepts is geschokt door dit nieuws. Deze groep studenten loopt hierdoor een verhoogd risico op gevaarlijke gezondheidsklachten zoals verslaving, depressie, hart- en vaatziekten en slapeloosheid, terwijl verschillende verantwoorde sportsupplementen een gezond alternatief bieden met vergelijkbare effecten.

Sportsupplementen als gezond alternatief voor Ritalin

Uit een peiling van Muscle Concepts onder ritalin-gebruikers is gebleken dat maar liefst 21% last heeft van de bijwerkingen. In dit geval gaat het vaak om een ‘down gevoel’, slapeloosheid en hoofdpijn. Muscle Concepts vindt het onbegrijpelijk wat studenten zichzelf aan doen, omdat gezonde alternatieven gevonden kunnen worden in sportsupplementen.

Naast studenten hebben namelijk ook sporters een bepaalde focus, energie en concentratie nodig om hun training goed te kunnen volbrengen en prestaties te verhogen. Hiervoor worden regelmatig bepaalde supplementen gebruikt door fanatieke sporters. Muscle Concepts heeft bepaalde supplementen onder studenten  getest of deze o.a. een betere concentratie en focus met zich meebrengen. De effecten zijn zelfs positiever dan verwacht. Van de 300 studenten heeft 81 % aangegeven onder andere een betere focus en concentratie te ervaren. De overige 19% heeft niets of nauwelijks wat gemerkt van de sportsupplementen, dus ook geen nadelige effecten. Dat sommige studenten niets merken kan te maken hebben met het feit dat sommige deze stoffen al voldoende binnen krijgen via goede gezonde voeding of juist een hogere dosering nodig hebben. Dit laatste hangt natuurlijk ook af van het lichaamsgewicht van de betreffende persoon.

Welke supplementen zorgen voor een studie-stimulerend effect?

De sportsupplementen die getest zijn voor een beter leervermogen zijn:

1.       Tyrosine;

2.       Cafeïne;

3.       Glutamine.

Muscle Concepts geeft op haar blog een uitgebreide toelichting over deze supplementen en de werking hiervan. Onderstaand is dit kort samengevat:

Vooral tyrosine en glutamine zijn supplementen die echt bijdragen aan een beter leervermogen. Zo zorgt tyrosine voor een betere focus en concentratie, een beter geheugen en een verminderd stressniveau. Dit is ook een supplement waarvan je vrij direct de voordelen merkt.

Glutamine zorgt vooral voor een betere redenatie, motivatie en geheugen. Dit komt doordat glutamine zorgt voor een optimale hersenwerking en mentale stabiliteit. Glutamine is wel een stofje waarvan je pas iets gaat merken nadat je een bepaalde hogere voorraad hiervan in je lichaam hebt opgebouwd. Eenmalig gebruik zal helaas niet tot de gewenste resultaten leiden. Cafeïne is vooral handig als je te laat begonnen bent met leren en je de nachtelijke uurtjes moet doorhalen om de puntjes op de ‘i’ te zetten. Het levert je energie, maar houdt je wel aan de voorgeschreven hoeveelheid.

Kortom, vergrijp je niet direct aan medicijnen als ritalin of andere varianten hiervan. “Het is natuurlijk begrijpelijk dat je als student optimaal wilt presteren voor jouw toekomst, maar doe dit niet ten koste van je eigen gezondheid. Denk aan de lange termijn!” (aldus, Wesley Kelder - CEO & Founder Muscle Concepts).  

Ritalin-gebruik kan dus de gezondheid aantasten terwijl het gebruik niet eens noodzakelijk is gezien gezonde alternatieven.