'Ideaal hardloopweer bij Marathon Rotterdam'

Dit is een expertquote van Matthijs van der Linden, Weeronline, in het kader van ANP Expert Support. U kunt dit bericht, of delen hiervan gebruiken op uw kanalen. Aanleiding: Atletiek: NN Marathon Rotterdam | ANP

Zondag bij de NN Marathon Rotterdam is het uitstekend hardloopweer. De weercondities voor de hardlopers zijn ideaal om ongehinderd het maximale eruit te halen.

Zaterdagmiddag is het bij de Kids Runs nog koud met een gevoelstemperatuur van een graad of een kans op een (winterse) bui. Daarmee is het behoorlijk fris als je in het startvak staat te wachten, maar eenmaal onderweg is het voor de jeugdige deelnemers waarschijnlijk minder koud dan voor toeschouwers aan de kant van het parcours.

Het is wisselvallig weer met droge perioden waarin de zon schijnt, maar ook komt het tot enkele buien. Behalve regen is er ook kans op wat hagel. Voor wie een bui treft wordt het wel even bikkelen, maar verder is het goed hardloopweer met weercijfer 9.

Iets warmer en zonniger

De lopers op zondag hebben nog beter weer, want het blijft waarschijnlijk droog. In de vroege ochtend is het wel kouder dan op zaterdag met 4-5 graden en een gevoelstemperatuur van een graad of 2. Er staat niet veel wind en daardoor krijg je het tijdens het rennen makkelijk warm.

In de middag steekt een matige zuidwestenwind op en stijgt de temperatuur naar een graad of 12. Daarmee is het niet heel koud en is er ook geen kans op oververhitting. Er zijn wolkenvelden en zonnige perioden. Het hardloopweercijfer is dan ook een 10!

Wat is ideaal hardloopweer?

Van ideaal hardloopweer is sprake als het droog weer is, met weinig wind en een gematigde temperatuur. De gevoelstemperatuur moet wel boven het vriespunt liggen, maar het moet niet te warm en vochtig zijn. Je lichaam krijgt het bij broeierig warm weer zwaar, doordat je lichaam dan moeilijk de warmte kwijt kan. Bij heet weer kun je door zweten uitdrogen. Ook ligt bij een felle zon een zonnesteek op de loer. Het is fijn als er een matige wind staat, want dat zorgt voor de nodige koeling. Te veel of te weinig wind is allebei niet prettig.

Matthijs van der Linden is meteoroloog bij Weeronline.