Onlineprogramma Zing je Sterk effectief voor Long Covidpatiënt

In 2021 ontwikkelde vocaal ensemble Wishful Singing in samenwerking met het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis (CWZ) Nijmegen het onlineprogramma Zing je sterk, speciaal voor mensen met langdurige klachten na besmetting met COVID-19, oftewel Long Covid. Sinds het begin van Zing je sterk hebben al circa 1250 patiënten deelgenomen aan het programma. Resultaten uit recent onderzoek wijzen uit dat de adem- en zangoefeningen uit het programma een significant positief effect hadden op een aantal belangrijke Long Covid-klachten bij deelnemers.

Onderzoek

Om de effectiviteit van Zing je sterk te kunnen meten, zijn twee groepen benaderd: deelnemers aan de cursus (de experimentele groep) en niet-deelnemers aan de cursus (de controlegroep). Beide groepen bestaan uit Long Covidpatiënten, waarbij enkel de experimentele groep heeft deelgenomen aan de cursus. Uit het onderzoek blijkt dat het programma een significant positief effect had op de lichamelijke gezondheid: deelnemers ervaren minder kortademigheid, minder pijn. Ook is er een significant positief effect te zien m.b.t. de geestelijke gezondheid: deelnemers ervaren minder last van cognitieve klachten (vergeetachtigheid, concentratieproblemen, overzichtsverlies), ze piekeren minder en ervaren meer rust en minder somberheid

Zing je sterk

Het onlineprogramma is ontwikkeld in samenwerking met het CWZ en ondersteunt gedurende 6 weken COVID-19-patiënten met langdurige restverschijnselen bij hun herstel door middel van adem-, zang en ontspanningsoefeningen. Patiënten met Long Covid hebben klachten zoals kortademigheid, concentratieproblemen, spierzwakte en vermoeidheid. De cursus bestaat uit wekelijkse online groepssessies (ca. 10-15 deelnemers) onder leiding van een zangdocent, gevolgd door vier oefendagen waarin adem- en zangoefeningen zelfstandig worden uitgevoerd met behulp van videomateriaal. Plezier in het zingen, herstel van het vertrouwen in eigen lichaam en de ontmoeting met andere deelnemers staan centraal. Het programma biedt deelnemers een positieve, speelse manier om de kwaliteit van leven binnen de grenzen van het moment te verhogen en om kleine stappen in de richting van herstel te zetten.

Aanmelden Zing je sterk – start september

Op 6 september begint een nieuwe groep Long Covidpatiënten met Zing je sterk. Aanmelden voor dit programma is mogelijk tot 1 augustus via www.zingjesterk.nl. Daarnaast start in het najaar een pilot met Meander Medisch Centrum Amersfoort voor het ontwikkelen van Zing je sterk voor patiënten met kanker.

Wishful Singing

Vijf zangeressen, die méér willen dan alleen muziek maken, dat is Wishful Singing. De concerten van Wishful Singing zijn een combinatie van a cappella zang, een overtuigend verhaal én een theatrale uitvoering op het allerhoogste niveau. Wishful Singing treedt op in Nederland en ver daarbuiten. De afgelopen jaren heeft het ensemble zich bekwaamd in het zingen van gregoriaanse muziek. De coronamaatregelen leidden in 2020 tot online successen. Meer dan 6000 deelnemers volgden een van de onlinecursussen, die de zangeressen onder meer samen met Herman Finkers ontwikkelden.

Zing je sterk is een initiatief van Wishful Singing in samenwerking met Stichting Wishful Music Education. Het project wordt ondersteund door longartsen Anneke van Veen vaan het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis (CWZ) Nijmegen en Judith Herder van Meander Medisch Centrum in Amersfoort en mede mogelijk gemaakt door de stichting Vrienden van het CWZ en Société Gavigniès.

Zing je sterk ©Anne Calie de Breij Wishful Singing ©Anne Claire de Breij