Utrecht - Maandag 19 januari 2026 is het Blue Monday, bekend als de meest deprimerende dag van het jaar. Met de actie 'Van Blauw naar Groen' roepen Alles is Gezondheid en partners voor het vierde jaar op rij iedereen op om juist die dag de natuur in te trekken. Door het hele land worden tientallen activiteiten georganiseerd om de positieve invloed van de natuur te ervaren. Bewegen in het groen vermindert stress, geeft energie en versterkt de mentale gezondheid.
Activiteiten door het hele land
Als opmaat naar Blue Monday vindt zondag 18 januari de Mental Ride plaats. Daar kunnen deelnemers zich samen met voormalig wielrenner Thomas Dekker al fietsend preventief een mentale boost geven. Dekker: "Naar buiten om te gaan fietsen is altijd een gezonde keuze. Juist als je je klote voelt, moet je naar buiten."
In Amersfoort begint Blue Monday met een Weeting (een wandelend overleg waarbij de voordelen van wandelen voor lichaam en geest centraal staan) langs het Moerasgebied Hooglandsedijk. Lana Witte de Wit, Wandelaar der Nederlanden, is hierbij aanwezig: "Het is verleidelijk om binnen te blijven als het koud en somber is. Maar wat als je wél naar buiten gaat? Van een wandeling, hoe kort ook, knap je altijd op."
Op de Veluwe begeleidt een boswachter van Staatsbosbeheer een wandeling op een locatie die normaal gesproken niet toegankelijk is voor publiek. Na een stamppotbuffet wordt in de buitenlucht de film/documentaire 'De Achtertuin van Kees' vertoond, gevolgd door een nabespreking met de makers.
In de Soesterduinen staat tijdens een hondenwandeling de band tussen mens en dier centraal. Ook op Landgoed Verwolde en Huize Padua staan wandelingen gepland. En The Walk of Life, een initiatief van onder anderen Hanna Verboom, organiseert wandelingen voor jong en oud door het hele land.
Natuurmonumenten organiseert op de Sprengenberg bij Haarle 'Skip de Winterdip'. Deelnemers kunnen kiezen uit twee wandelingen: één met een leefstijlcoach gericht op aandacht, ademhaling en de kunst van het kijken, en één met een natuurgids langs winterse details, sporen en verhalen over natuur, cultuur en historie.
Van Blue Monday naar Green Monday
Blue Monday is het uitgelezen moment om het positieve effect van bewegen in de natuur te ervaren. Met 'Van Blauw naar Groen' geven de initiatiefnemers een positieve draai aan deze zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar en transformeren Blue Monday naar Green Monday.
Bekijk alle activiteiten op: www.allesisgezondheid.nl/van-blauw-naar-groen/
Van Blauw naar Groen is een initiatief van Alles is Gezondheid, Staatsbosbeheer, Wandelcoaches.nl, Gezond Natuur Wandelen, Fietsmaatjes en de Beweegalliantie en wordt ondersteund door diverse partners waaronder Nature for Health, Groene GGZ, Antropia, Me You We Do, Hersenstichting-Ommetje, expertisecentrum Groen, Gemeente Amersfoort, Arcadis, Walk of Life, Gewoon Buiten, Wandelnet, Fietssport, Aaf on wheels, JOGG, IVN Natuureducatie, Basis in Beweging en Natuurmonumenten.
